Трезвый старт ✅5_3 Корпорация монстра

[Minhy]

Проказница))) Ну нам то тогда как раз и было 15- 17 лет. Но как мы зажигали))) А нагрузки эт нормально. У нас были такие же тренировки как и в городе, только в воде, поэтому немного потяжелее.)

Я одну треню кое как переживаю вот сейчас как раз идуууу и мысль о плоском животе и поверженых маньяках придаёт мне сил

 

[vladpog]

Могло бы быть проще,
Могло бы быть лучше.
Удачу бы в руку,
Счастливый бы случай.
Ветрам бы дать крылья,
Морям - изумруда,
Снегам - перламутра.
Вы думали, это так просто,
Так просто как будто.

И снова, и снова, послушай,
Мы дышим большими глотками,
Мы сломанные игрушки
В руках великана,
В руках великана.
И снова, и снова, послушай, ага.

Вновь визги и танцы,
И бьют барабаны,
И просят иллюзий,
Пустые стаканы.
А голос железных трамваев
Дыхание утра.
Вы думали, это так просто,
Так просто как будто.

 

[монстр]

Я одну треню кое как переживаю вот сейчас как раз идуууу и мысль о плоском животе и поверженых маньяках придаёт мне сил

У меня живот был всегда, поэтому мне не понять ваших переживаний) Я переживаю, если вес меньше сотки у меня опускается))) Ветром же сдувать начнет)))

 

[Эльвира85]

У меня живот был всегда, поэтому мне не понять ваших переживаний) Я переживаю, если вес меньше сотки у меня опускается))) Ветром же сдувать начнет)))

А рост у тебя какой? Чот пропустила, если уже было)

 

[Mirana]

День 4- картоха жареная и огурцы!

 

[Эльвира85]

Посмотреть вложение 755823День 4- картоха жареная и огурцы!

Приятного)

 

[Mirana]

Приятного)

Спасибо!

 

[Ёлька]

@Oliv-ka , поздравляю тебя с твоим первым заборчиком

 

[Oliv-ka]

@Oliv-ka , поздравляю тебя с твоим первым заборчиком
Посмотреть вложение 755841

Спасибо моя

 

[aleksandr 44]

я трезв 21.04.2022@монстр @vladpog @Mirana

 

[монстр]

А рост у тебя какой? Чот пропустила, если уже было)

был 177, стал 176)))

 

[vladpog]

Спасибо моя

Отчет за сегодня....не забудь!

 

[Oliv-ka]

Отчет за сегодня....не забудь!

Я помню. Еще не вечер)) я еще даже не дома
Трезва, 21.04.22 @монстр @vladpog @Mirana

 

[Elmi]

Надо было мне ник фиона взять,как раз про меня и в тему) может сменить
Днём на йоге была вспомнила,что я хотела тут ,что то показывать )
Кто тут на спину жаловался . Начинаем практиковать
Шалабхасана относится к позам йоги, способствующим пищеварению. Она укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной области, оздоравливает мочевой пузырь и предстательную железу.

 

[монстр]

чё ж вы все худые то такие?

 

[vladpog]

Тихий вечер шепчет сказку
О причудливых мечтах,
О нехоженно-прекрасных,
Удивительных местах.

Легкий ветер тьму колышет,
Напевая сонный блюз,
Мир таким покоем дышит,
Что спугнуть его боюсь.

Лишь на цыпочках,бесшумно
Распахну окно свое
И сияньем звездно-лунным
Дом наполню до краев.

До краев наполню душу
Тихим светом и теплом,
Долго-долго буду слушать
Шорох веток о стекло.

В океане ночи синей
Растворю печаль-беду,
Много долгих дней красивых
Загадаю на звезду.
(из нета)

 

[vladpog]

15 убедительных фактов о преимуществах большой попы​

Спойлер: факт....

1. Жир, сосредоточенный на бедрах, как минимум безвреден!​

Жир, сосредоточенный вокруг внутренних органов, вызывает воспалительные процессы и становится причиной многих хронических заболеваний. А вот желтый подкожный жир в вашей попе совершенно безвреден. И он отлично смотрится под вашими джинсами!

2. Биологически он делает вас более привлекательной​

Мужики могут говорить, что они обожают тощих девиц с ногами-тростинками, но единственная этому причину — массовая культура и ее «гипнотическое» влияние.

На самом деле биологически все устроено так, что мужчины обожают большие попы. Потому что они усиливают кривизну позвоночника. Если попа заставляет спину изгибаться внизу на 45 градусов, то отбоя от мужиков не будет! Что бы они там ни говорили!

Психологи говорят, что причина этому — эволюция. На подсознательном уровне дамы с большими прикладами кажутся мужчинам очень сексуальными, потому что им проще рожать детей.

3. Большая попа делает вас более чуткой и чувственной​

Исследования показывают, что женщины с обширными круглыми ягодицами лучше распознают чувства других людей и чаще им сопереживают. Почему это так, ученые наверняка не знают. Пока самое логичное объяснение звучит так: большая попа всегда была символом красоты, а потому женщины, ими обладающие, всегда пользовались повышенным спросом со стороны мужчин. Это привело к тому, что их социальные навыки и эмоциональный интеллект развиты лучше!

4. Вам легче подниматься по лестнице​

Звучит как чушь, но это правда: если у вас большой зад, значит, в ваших бедрах мышцы сильнее, чем у других. А значит, вам легче подниматься по лестнице или пробежать 100 метров в темпе лани.

5. Вы реже чувствуете себя голодной​

Попа — идеальное место для хранения быстро сжигаемого жира, который эффективно перерабатывается в энергию, когда вы давно не ели. Поэтому вы реже испытываете острое чувство голода и быстрее соображаете тогда, когда психологические силы, кажется, уже на пределе.

6. У вас, очевидно, нет таких серьезных проблем с позвоночником, как у многих других​

Маленькая задница — это еще и верный признак слабеньких мышц спины. А раз так, то приходится отметить, что худенькие девушки довольно часто жалуются на боли в спине и имеют проблемы с позвоночником. Но вас это «счастье» миновало!

7. Ваша беременность будет протекать проще, чем у остальных​

Большая попа позволяет слегка пухленьким женщинам оставаться мобильными всю беременность. Им легче поднимать что-то тяжелее дамской сумочки. Они с большей легкостью бегают по улице даже при большом сроке.

Медицинский факт: беременность женщин с большими попами протекает легче, чем у худышек.

8. Вы более выносливы​

И физически, и морально. Во-первых, запас жира в попе ослабляет болевые спазмы. Во-вторых, ваш мозг получает больше «топлива» в трудные, стрессовые моменты, а значит, вы переживаете их легче. Сами подумайте: когда у вас в последний раз была одновременно и чрезмерная усталость, и плохое настроение?

Полностью худые люди обычно раздражаются и нервничают чаще. Не замечали?

9. Ваши дети, вероятно, будут умнее​

Звучит странно, но клинические исследования действительно подтвердили, что у женщин на бедрах накапливается не только «обычный» жир, но и жирная кислота Омега-3. Она, как известно, очень полезна для мозгов.

Так вот, если у вас большой приклад, содержащий большие запасы этой кислоты, то вместе с грудным молоком оно будет в бОльших количествах попадать в мозг ребенка. А значит, это неизбежно приведет к ускоренному его развитию!

10. Попа — она как наркотик!​

Мы не шутим! Вид женского зада действует на мужской организм как наркотик: сам по себе он активизирует те отделы мозга, которые ответственны за выработку гормонов удовольствия. Ничего личного, только биология!

Вот, например, допамин — гормон счастья и мотивации, желания двигаться дальше, с еще большим напором. Он активизируется, когда мы едим, пьем алкоголь, принимаем наркотики, побеждаем в спорте, получаем неожиданный бонус от шефа или занимаемся сексом. А еще он же высвобождается, когда мы смотрим на красивый женский зад.

Осторожно: вызывает привыкание!

11. У вас, вероятно, никогда не будет проблем с холестерином​

Исследователи обнаружили, что обладатели больших попочек реже страдают от высокого уровня холестерина. Т. е. вообще почти никогда от него не страдают.

Потому что у них выше уровень «хорошего» холестерина и намного ниже — «плохого».

12. Ваш силуэт красивее​

Когда у женщины нет никаких форм, она становится похожа на холодильник. А вот у вас форма есть и будет всегда!

13. У вас более низкий риск развития диабета​

Чем выше у женщины коэффициент объемов талии/бедер, тем ниже у нее риск заболеть диабетом второго типа. Это доказало исследование, опубликованное в International Journal of Obesity.

14. У вас меньше риск получить травму​

Мышцы на бедрах и спине укрепляют сухожилия. Поэтому люди вроде вас в разы реже обращаются в травмпункты, чем остальные. Сильный приклад защищает скелет — в прямом смысле этого слова.

А если вы еще при этом займетесь приседаниями, то вообще здорово!

15. Вам немного более комфортно жить, чем остальным​

Вы не только реже ломаете кости, но и реже страдаете от стресса. Вам мягче падать. На вас чаще обращают внимание. Есть мужчины, которые от вас без ума. Все это — большие плюсы, вне зависимости от того, насколько вы к ним привыкли.

​

​

 

[Elmi]

чё ж вы все худые то такие?

Ни худые,а стройные
Ещё нашла красивые фото йога на сапах...к слову о балансах,я тут после употреба,ещё и дождь лил переодически
Так ,что начинайте делать это не сложное упражниние и забудете про боли в спине

 

[монстр]

Ни худые,а стройные
Ещё нашла красивые фото йога на сапах...к слову о балансах,я тут после употреба,ещё и дождь лил переодически
Так ,что начинайте делать это не сложное упражниние и забудете про боли в спине Посмотреть вложение 755920

не, я одинокий, ежели что, кто меня поднимать будет?)))

 

[vladpog]

Ни худые,а стройные
Ещё нашла красивые фото йога на сапах...к слову о балансах,я тут после употреба,ещё и дождь лил переодически
Так ,что начинайте делать это не сложное упражниние и забудете про боли в спине Посмотреть вложение 755920

нет уж....в другой жизни обязательно займусь....а сейчас опасно и чревато тем что потом кто меня будет собирать
а вы молодые обязательно практикуйте йогу....фитнес полезно....меня хватает на турнике поболтатся немного....хотел вот
бегать, увы пока не могу, ноги болят шпора и отекают....ходить тяжко не то что бегать....