Марафон трезвости ✅1_1 Psychosocial

[Осознанный]

Вышел на озеро прогуляться- красота

 

[Танка]

На что деньги брала?

Угадай) В запои понабирала, половины не помню, как и зачем.

 

[aspiring]

Вышел на озеро прогуляться- красота
Посмотреть вложение 528075

Красота какая)

 

[Осознанный]

Красота какая)

Ну просто обожаю свой город и наше озеро.

 

[Evgen76]

Ну по первому заданию писать не буду, так как сделал его, но только не в одном сообщении за сегодня. А вот второе выполню. Пью всегда на радостях и как правило суббота или пятница с переходом на второй день, редко на третий и только в компании. Если уезжаю в отпуск отдыхать, то пью в меньшем количестве за день, но в режиме ЕУ. Почему? Там редко кто не пьёт. Видимо обстановка располагает. Как собственно бороться. 1. Не гонять тягу в будние дни (разговорчики об алкашке в положительном ключе); 2. На первых порах избегать пьяных компаний. 3. Правило HALT в помощь. 4. Не держать дома алкоголь. 5. Правило чистых рук. 6. При появлении сильной тяги не сдаваться и бежать бегом в магазин, а перетерпеть, пообщаться в сайте на эту тему. Это основное правило для меня. Из-за этого были срывы. Не хватало терпежки маломальской. 6. Касаемо отпуска. На ранних сроках трезвости лучше не выезжать в такие места, где народ с утра до вечера квасит (Турции, Египет и тд)

 

[aspiring]

Ну просто обожаю свой город и наше озеро.

Вот видишь как трезвому хорошо, замечаешь все прекрасное, а когда выпивал, поди и внимание не обращал)

 

[aspiring]

Ну по первому заданию писать не буду, так как сделал его, но только не в одном сообщении за сегодня. А вот второе выполню. Пью всегда на радостях и как правило суббота или пятница с переходом на второй день, редко на третий и только в компании. Если уезжаю в отпуск отдыхать, то пью в меньшем количестве за день, но в режиме ЕУ. Почему? Там редко кто не пьёт. Видимо обстановка располагает. Как собственно бороться. 1. Не гонять тягу в будние дни (разговорчики об алкашке в положительном ключе); 2. На первых порах избегать пьяных компаний. 3. Правило HALT в помощь. 4. Не держать дома алкоголь. 5. Правило чистых рук. 6. При появлении сильной тяги не сдаваться и бежать бегом в магазин, а перетерпеть, пообщаться в сайте на эту тему. Это основное правило для меня. Из-за этого были срывы. Не хватало терпежки маломальской.

Упомянуть надо было ещё @LenkaPenka

Спасибо, что поделился)

 

[Evgen76]

Упомянуть надо было ещё @LenkaPenka

Это как?

 

[Parlatoria]

Ну просто обожаю свой город и наше озеро.

Какой город?

 

[LenkaPenka]

Ну по первому заданию писать не буду, так как сделал его, но только не в одном сообщении за сегодня. А вот второе выполню. Пью всегда на радостях и как правило суббота или пятница с переходом на второй день, редко на третий и только в компании. Если уезжаю в отпуск отдыхать, то пью в меньшем количестве за день, но в режиме ЕУ. Почему? Там редко кто не пьёт. Видимо обстановка располагает. Как собственно бороться. 1. Не гонять тягу в будние дни (разговорчики об алкашке в положительном ключе); 2. На первых порах избегать пьяных компаний. 3. Правило HALT в помощь. 4. Не держать дома алкоголь. 5. Правило чистых рук. 6. При появлении сильной тяги не сдаваться и бежать бегом в магазин, а перетерпеть, пообщаться в сайте на эту тему. Это основное правило для меня. Из-за этого были срывы. Не хватало терпежки маломальской. 6. Касаемо отпуска. На ранних сроках трезвости лучше не выезжать в такие места, где народ с утра до вечера квасит (Турции, Египет и тд)

Всё ты четко расписал, если будешь действовать по составленному тобой сценарию, то это большая заявка на успех!
Спасибо. что поделился!
Держи твоя малинка)))

 

[Танка]

Я трезвая 31.09.2021 @Илона _лона,@Akvarius, @Тапиокия

 

[LenkaPenka]

Это как?

Просто через собаку @ меня позвать
@LenkaPenka

 

[Evgen76]

Тюмень

 

[Evgen76]

Просто через собаку @ меня позвать
@LenkaPenka

Сначала @LenkaPenka. Потом текст сообщения?

 

[aspiring]

Это как?

В следующий раз когда будешь писать задание, поставить надо ещё @LenkaPenka , чтоб твое задание не потерялось)

Она наш хранитель и ведёт учет по заданиям)

 

[aspiring]

Сначала @LenkaPenka. Потом текст сообщения?

Необязательно, можешь и в конце)

 

[Осознанный]

Вот видишь как трезвому хорошо, замечаешь все прекрасное, а когда выпивал, поди и внимание не обращал)

Вот если чесно, то да. Проходя по дорожке, а рядом у берега плескались дикие утки, много их у нас тут, люди кормят, и так мне приятно от этого стало, будто стал намного ближе к природе, аж это ощутил- наверное первый раз за много лет, почувствовал дофамин- вот реально, как буд то что зашевелилось и защекотало в голове на мгновение, не преувеличиваю, аж улыбнулся. Только вот это осознал сейчас. Ребята, бросаем пить, ну я это решил точно. Это ни с чем не сравнить!

 

[LenkaPenka]

Сначала @LenkaPenka. Потом текст сообщения?

Да всё правильно, если ты пишешь задание то обязательно меня зови, или если спросить что-то хочешь.

 

[Evgen76]

Я сегодня вечером на велике покатался.

 

[LenkaPenka]

Необязательно, можешь и в конце)

Ну да или в конце))) Короче хоть где нить, а то я просто просмотрю)