Трезвый старт ✅ 3_2 Трезвая долина

[Кошка в сапожках]

Что то кроет депресняк меня. Который день уже. Никакой радости ни от праздников, ни от трезвости. Ни от чего. Мысли о том что я живу так как я не хочу. Все делаю через силу, потому что надо. А чего я хочу пока не пойму, мне кажется хочу побыть один. Разобраться в себе. У кого похожее состояние?

Это может быть от недостатка солнечного света. Витамин D, рыбий жир, чаше гулять, стараться быть на свету даже в комнате включать свет, овощи и фрукты разноцветные, жирная рыба, печень трески.

 

[Полиандр]

Молодец! Всё получится! Я вот очень часто задумываюсь над одной вещью. Я не раз заходила в интернет по проблеме своего алкоголизма, но ни разу не попадала на этот сайт. А когда совсем отчаялась, но очень захотелось изменить свою жизнь, то как по волшебству помощь появилась. Именно этот сайт. Иногда у меня складывается впечатление, что сюда попадают люди которые действительно больны и стремятся жить, а не плыть по течению.

У меня произошло аналогично. Начались отчаянные суицидальные мысли и оп!!!... Я здесь. Чему очень рада, появилась надежда на трезвое будущее.

 

[AlexKo]

я там же, сбежала из деревни - не смогла больше находиться там и делать вид "как же я рад", сижу и просто туплю в одиночестве сейчас. и вот вроде могу делать, что хочу, а ничего не хочу - опустошение какое-то. Совет тут один - не форсируй события, решения принимай на холодную голову, может это просто накопленная усталость и просто нужно время.

Ждемс

 

[Монголочка]

Что то кроет депресняк меня. Который день уже. Никакой радости ни от праздников, ни от трезвости. Ни от чего. Мысли о том что я живу так как я не хочу. Все делаю через силу, потому что надо. А чего я хочу пока не пойму, мне кажется хочу побыть один. Разобраться в себе. У кого похожее состояние?

Это несколько дней такое состояние у тебя? Месяц назад, например, было такое же?

 

[AlexKo]

Это несколько дней такое состояние у тебя? Месяц назад, например, было такое же?

Месяц назад не было, еще перед праздниками все нормально было, усталость была, но депрессии не было

 

[Антоша]

Что то кроет депресняк меня. Который день уже. Никакой радости ни от праздников, ни от трезвости. Ни от чего. Мысли о том что я живу так как я не хочу. Все делаю через силу, потому что надо. А чего я хочу пока не пойму, мне кажется хочу побыть один. Разобраться в себе. У кого похожее состояние?

Если есть возможность,уединись.Но не залеживайся,небольшие прогулки на свежем воздухе хорошо вентилируют мозги.Возможно,алкодемон через уныние давит,не даром у нашего брата ангедония-частый гость.Я фильмишками еще спасаюсь

 

[Монголочка]

Месяц назад не было, еще перед праздниками все нормально было, усталость была, но депрессии не было

Тогда, скорее всего, не в недостатке витаминов дело. А чего бы ты сейчас действительно хотел? Помимо того, чтоб побыть одному?

 

[AlexKo]

Тогда, скорее всего, не в недостатке витаминов дело. А чего бы ты сейчас действительно хотел? Помимо того, чтоб побыть одному?

Еще неделю отдыха)

 

[Монголочка]

Еще неделю отдыха)

Взять её никак?)

 

[AlexKo]

Если есть возможность,уединись.Но не залеживайся,небольшие прогулки на свежем воздухе хорошо вентилируют мозги.Возможно,алкодемон через уныние давит,не даром у нашего брата ангедония-частый гость.Я фильмишками еще спасаюсь

Спасибо, попробую. Самое интересное что выпить мыслей нет.

 

[Монголочка]

А мне немного взгрустнулось, что сегодня было бы у меня уже 5 месяцев трезвости(
Если б не 2 моих срыва

 

[AlexKo]

Взять её никак?)

Нет, никак. Ты знаешь тут еще три месяца срок такой кризисный. Может и в этом дело. Плюс все праздники дожди были и серость. Давило на психику, а вообще спасибо за поддержку

 

[Mik]

Доброе утро Трезвая долина!

 

[Монголочка]

Спасибо, попробую. Самое интересное что выпить мыслей нет.

Вот @Qweenofbees правильно пишет про прогулки. Я раньше не уделяла им должного внимания, но когда находят какие-то депрессивные мысли - прогулка очень помогает. А ещё помогает помощь другим.

 

[Mik]

Что то кроет депресняк меня. Который день уже. Никакой радости ни от праздников, ни от трезвости. Ни от чего. Мысли о том что я живу так как я не хочу. Все делаю через силу, потому что надо. А чего я хочу пока не пойму, мне кажется хочу побыть один. Разобраться в себе. У кого похожее состояние?

Нужно время. Нужно поработать на свою трезвость. Когда пьют годами никто ни о чем не задумывается, а в трезвости надо.
При желании не пить всё получится.

 

[AlexKo]

А мне немного взгрустнулось, что сегодня было бы у меня уже 5 месяцев трезвости(
Если б не 2 моих срыва

Главное что цель не меняется

 

[Монголочка]

Нет, никак. Ты знаешь тут еще три месяца срок такой кризисный. Может и в этом дело. Плюс все праздники дожди были и серость. Давило на психику, а вообще спасибо за поддержку

У меня вот 2 месяца какой-то кризисный срок (
Ну мы здесь и собрались, чтоб поддерживать друг друга

 

[Монголочка]

Главное что цель не меняется

Наверное, даже, благодаря этим срывам, цель ещё более укоренилась. Я, наконец, попала на встречу АА. Правда онлайн, а не оффлайн, оффлайн пойду на след неделе. Но и онлайн мне тоже подошёл формат.
Это всё благодаря @Mik я поняла, что этот метод трезвления мне близок

 

[Монголочка]

У меня вчера приехали племянники в гости. 2 племянников+2 моих= четверо погодок) Рада, что праздники могу провести трезво и весело, уделяя время детям

 

[Ляля Шумян]

Доброе утро, команда! 07.01.2022. Трезва. @иЗОЛЬДА @Синюшка @Vera S