Спасибо, очень важно делиться и слушать, я считаю, для всего нужно желание, иначе потом не убитая печень, ни психиатры не помогут, а здесь желание поддерживают и помогаютТы вовремя поняла свою проблему и это отлично! Форум - мощнейшая поддержка! Перестань себя ругать, отбрось чувство вины и трезвей, у тебя всё обязательно получится!
Всем привет! Я-тихий алкоголик в декрете
- Автор темы Мария2004
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Лисичка777
иду к своим мечтам ❤️
- Регистрация
- 22 Дек 2021
- Сообщения
- 13,661
- Пол
- женский
Мож лучше сегодня доставку заказать?
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 59,279
- Пол
- женский
Попроси пусть муж принесет. И вообще пусть он пока ходит за покупками
- Регистрация
- 22 Сен 2021
- Сообщения
- 1,692
- Пол
- женский
Да, сильное желание - это основное!
К сожалению, когда несёт алкаша - ни семья, ни дети не останавливают и это страшно!
- Регистрация
- 18 Фев 2021
- Сообщения
- 1,951
- Пол
- женский
Не доверяй своей голове.
Сейчас будут сырники гореть, дети плакать, всё из рук валиться - провокация это.
А ты вспомнишь что нужны чипсы, молоко, хлеб что угодно но срочно в магазин.
Я не выходила из дома одна первую неделю, боялась что ноги сами понесут в магазин)))
- Регистрация
- 11 Фев 2009
- Сообщения
- 7,392
- Пол
- мужской
Вот вот, а то потом: " Ну они такиииие соленые были! Так пить захотелось....!"
- Регистрация
- 27 Янв 2019
- Сообщения
- 3,769
- Пол
- женский
@Мария2004 , привет! Прочитала твоё сообщение про запаслась витаминками :) ты ещё не осознаёшь в полной мере масштаб проблемы и предстоящей работы. Отвлечение на удалённую работу не поможет.
Попробуй составить план действий, ежедневно делай что то для своей трезвости, например:
Сегодня я
1. Прослушала книгу Стеценко «Как не пить»
2. Пообщалась на форуме
Завтра я
1. Прочитала темы с пометкой «Важно»
2. Пообщалась на форуме
Послезавтра я
1. Прочитала про АА и Шичко, Шичко мне зашёл, начала вести дневник
2. Пообщалась на форуме
Послепослезавтра я
1. Пообщалась на форуме
2. Прочитала Углова «Самоубийцы»
3. Заполнила дневник перед сном
Ещё советую познакомиться с методикой Ирокеза, прочитать Мельникова «алкоголизм», и прочитать тему «ужасы похмелья»
Изучишь матчасть, начнёшь перепрограммировать мозг, удалять алкопрограмму из него.
Попробуй составить план действий, ежедневно делай что то для своей трезвости, например:
Сегодня я
1. Прослушала книгу Стеценко «Как не пить»
2. Пообщалась на форуме
Завтра я
1. Прочитала темы с пометкой «Важно»
2. Пообщалась на форуме
Послезавтра я
1. Прочитала про АА и Шичко, Шичко мне зашёл, начала вести дневник
2. Пообщалась на форуме
Послепослезавтра я
1. Пообщалась на форуме
2. Прочитала Углова «Самоубийцы»
3. Заполнила дневник перед сном
Ещё советую познакомиться с методикой Ирокеза, прочитать Мельникова «алкоголизм», и прочитать тему «ужасы похмелья»
Изучишь матчасть, начнёшь перепрограммировать мозг, удалять алкопрограмму из него.
- Регистрация
- 18 Авг 2021
- Сообщения
- 4,567
Пошла тоже читать - начало интересное
Ох, погуляли, зашли в аптеку, купили таблетки, хотела взять фенибут или феназепам, на них рецепты нужны... Взяла тенотен, хоть что-то боржоми три бутылки, рядом с аптекой ароматный мир, я не поняла, такая тревога поднялась и почему-то тошнота, а ребёнок ещё дверь туда пытался открыть... Быстро взяла на руки и вон оттуда. Видимо, так сменяется желание отвращением... Муж сегодня плотно работает, а с мелким ещё к окулисту сегодня... Выпила два тенотена временно или нет, отпустило..
- Регистрация
- 27 Янв 2019
- Сообщения
- 3,769
- Пол
- женский
Ещё «В плену иллюзий» у него же, у меня печатная версия есть, кто-то выбросил, я забрала, мне зашло) вообще почитай про него самого ещё, он прожил больше 100 лет, и все это время оперировал (он хирург). Меня вдохновляет)Пошла тоже читать - начало интересное
Смотрю с ужасом сериал Sosеди... Только начала, просто кошмар, но мне надо это посмотреть.Пошла тоже читать - начало интересное
- Регистрация
- 27 Янв 2019
- Сообщения
- 3,769
- Пол
- женский
Эффект плацебо в действии:) у тенотена накопительный эффект) недели две пить надо
- Регистрация
- 27 Янв 2019
- Сообщения
- 3,769
- Пол
- женский
Да, посмотри, я тоже смотрела, очень наглядно
На эти таблетки рецепт не нужен?
Блин, что-то бы без рецепта брать или записываться к психиатру...
Лисичка777
иду к своим мечтам ❤️
- Регистрация
- 22 Дек 2021
- Сообщения
- 13,661
- Пол
- женский
Попробуй триптофан, это аминокислота для гормонов счастья) я на нем была спокойнаяяяяяя, пофигист
я брала фирмы Эвалар.Магнелис тоже неплохо.
- Регистрация
- 27 Янв 2019
- Сообщения
- 3,769
- Пол
- женский
Зачем? Перетерпи и запомни. Сон же есть хоть сколько-то в сутки?
Ешь, пей, отдыхай, читай. Все пройдёт.
Это плата. За все нужно платить.
А то ты сейчас с алко на АД перепрыгнешь, тебя отпустит и ты ещё на комбо подсядешь, решишь что можно дальше пить без последствий
- Регистрация
- 16 Мар 2021
- Сообщения
- 11,537
- Пол
- женский
Ты в каком городе живёшь ?
