Время веселых историй

[Apostol]

Ну что. 55 дней, столько точно не было наверно лет с 16. Максимум помню по 40 дней ремисничал.
Все эти 55 дней у меня была плюс-минус одинаковая жизнь, этакий День Сурка. Без стрессов и проблем.
Сейчас поеду на работу, в другую страну, другая жизнь, новая работа, новые дела. Посмотрим как оно пойдет.

Сидел, смотрел на пьющих, размышлял хочется ли мне накатить. Не хочется совсем. Представлял вкус синьки на губах, опьянение. Не прельщает ничто. Еще опьянение куда ни шло, сидел бы я пьяный.. но я знаю, что я бы не встал, пока не выжрал бы ведро.

Сегодня трезвый, завтра по плану быть трезвым. Потихоньку начну сейчас скидывать вес по своему методу и Базилио, мы с ним оба изобретатели этого. Теперь я понимаю лучше что он говорит, зож - это как трезвость примерно. Это образ жизни, а не период.

 

[my_day]

Ну что. 55 дней, столько точно не было наверно лет с 16. Максимум помню по 40 дней ремисничал.
Все эти 55 дней у меня была плюс-минус одинаковая жизнь, этакий День Сурка. Без стрессов и проблем.
Сейчас поеду на работу, в другую страну, другая жизнь, новая работа, новые дела. Посмотрим как оно пойдет.

Сидел, смотрел на пьющих, размышлял хочется ли мне накатить. Не хочется совсем. Представлял вкус синьки на губах, опьянение. Не прельщает ничто. Еще опьянение куда ни шло, сидел бы я пьяный.. но я знаю, что я бы не встал, пока не выжрал бы ведро.

Сегодня трезвый, завтра по плану быть трезвым. Потихоньку начну сейчас скидывать вес по своему методу и Базилио, мы с ним оба изобретатели этого. Теперь я понимаю лучше что он говорит, зож - это как трезвость примерно. Это образ жизни, а не период.

А твой метод какой?У меня получилось пока что 6 кг за 30 дней по методу Петрякова. Думал получится больше, но я результатом все равно очень доволен.
В любом случае,я не фига не строго соблюдаю диету и могу иногда и сладкого иногда и хлеба с колбаской,ибо правильное питание правильным питанием, но лучше я сожру раз в день или два пару бутеров или скушаю что-то вредное типа чипсов, чем потом сорвусь полностью.

 

[Apostol]

А твой метод какой?У меня получилось пока что 6 кг за 30 дней по методу Петрякова. Думал получится больше, но я результатом все равно очень доволен.
В любом случае,я не фига не строго соблюдаю диету и могу иногда и сладкого иногда и хлеба с колбаской,ибо правильное питание правильным питанием, но лучше я сожру раз в день или два пару бутеров или скушаю что-то вредное типа чипсов, чем потом сорвусь полностью.

Я писал когда-то метод. В общем отмотать на первые видео Базилио-он примерно то же самое пишет.

0. Не бухать.
1. Не морить себя голодом
2. Заранее подготовить много малокалорийных порций. Это могут быть небольшие полуфабрикаты, гречка итп калорий 200-300
3. Жрать раз 5 в день заготовленные блюда.

Я, когда худел, был в стране где с хорошей едой все в порядке-в штатах. Просто шел в магаз и набирал полуфабрикатов. Потом в микроволновку и все готово. Сейчас реально придется гречку варить наверно.

 

[my_day]

Я писал когда-то метод. В общем отмотать на первые видео Базилио-он примерно то же самое пишет.

0. Не бухать.
1. Не морить себя голодом
2. Заранее подготовить много малокалорийных порций. Это могут быть небольшие полуфабрикаты, гречка итп калорий 200-300
3. Жрать раз 5 в день заготовленные блюда.

Я, когда худел, был в стране где с хорошей едой все в порядке-в штатах. Просто шел в магаз и набирал полуфабрикатов. Потом в микроволновку и все готово. Сейчас реально придется гречку варить наверно.

Ты умный мужчина я посмотрю. Красавчик.
Я именно так и делаю. Каждые три часа конечно перестал есть. Ну нереально и не хочется. Единственное что делаю, выдерживаю паузу не менее трех часов между приемами пищи. А так по пункту 2 его держусь в строгости на 90%. Да.
С п1 проблем тоже нет.

 

[Apostol]

Ты умный мужчина я посмотрю. Красавчик.
Я именно так и делаю. Каждые три часа конечно перестал есть. Ну нереально и не хочется. Единственное что делаю, выдерживаю паузу не менее трех часов между приемами пищи. А так по пункту 2 его держусь в строгости на 90%. Да.
С п1 проблем тоже нет.

спасибо за комплимент.
мне везет, что мне ни чипсы ни сладкое на хер не нужны. Я могу сушеной рыбы пол кило заточить.
Главное не есть каждые 3 часа, главное за раз не жрать много.
А ну еще все это кардио, надо пешком ходить. мне кажется быстрый бег ни хрена не помогает. Я на работу по пять миль в одну сторону ходил. 10 кг за 3-4 месяца.

в общем все закончилось, когда опять забухал.

 

[Zefirdragon]

спасибо за комплимент.
мне везет, что мне ни чипсы ни сладкое на хер не нужны. Я могу сушеной рыбы пол кило заточить.
Главное не есть каждые 3 часа, главное за раз не жрать много.
А ну еще все это кардио, надо пешком ходить. мне кажется быстрый бег ни хрена не помогает. Я на работу по пять миль в одну сторону ходил. 10 кг за 3-4 месяца.

в общем все закончилось, когда опять забухал.

Почитала веселые истории, тоже на конференции опозорилась, тоже белые штаны, были залиты вином и драка, разбитый телевизор как-то был, невменяймое закупание пиво с таксистом в Панаме, потеря телефона и денег в Китае, плохие знакомства в Португалии и кража бутылки вина, очнулась на ресепшене, еще пара пропущенных рейсов, потому что лететь скучно, нужно пить, слушать джаз и думать о прекрасном. Но потом истории становятся с еще худшими последствиями. И виднеется необратимость !

 

[my_day]

спасибо за комплимент.
мне везет, что мне ни чипсы ни сладкое на хер не нужны. Я могу сушеной рыбы пол кило заточить.
Главное не есть каждые 3 часа, главное за раз не жрать много.
А ну еще все это кардио, надо пешком ходить. мне кажется быстрый бег ни хрена не помогает. Я на работу по пять миль в одну сторону ходил. 10 кг за 3-4 месяца.

в общем все закончилось, когда опять забухал.

Вот.Нассчет трех часов я тоже мучался, типа как жрать,каждые три часа,если особенно не хочется. Теперь ты мои догадки подтвердил,что кушайте полезную еду,когда хотите, но с промежутками не менее трех часов.
А завтрак у тебя святое?У меня да. Уже года два это в основном овсянка на воде.Еще до Базилило ее кушал,так как полезно и довольно легко готовить,и от яичниц уже блевтаь тянет.
Овсянка или творог. Два вида завтрака. Другие исключил. ну яйцо вареное могу скушать иной раз утром,но уже редко. Их чаще в салат без желтков днем добавляю.
Мой топовый салат,который я беру на работу, ну он же и обед в общем то - куриная грудка порезанная, три белка,один желток, туда тертый сыр,кучу зелени, маслица оливкового, а также орешки.Орешки когда размокают немного прям вкуснятиной становятся и приятно хрустят.
Очень вкусный обед так получается.

 

[sv_sv]

Силовую добавь, с тренировками лучше худеется)

 

[Apostol]

Почитала веселые истории, тоже на конференции опозорилась, тоже белые штаны, были залиты вином и драка, разбитый телевизор как-то был, невменяймое закупание пиво с таксистом в Панаме, потеря телефона и денег в Китае, плохие знакомства в Португалии и кража бутылки вина, очнулась на ресепшене, еще пара пропущенных рейсов, потому что лететь скучно, нужно пить, слушать джаз и думать о прекрасном. Но потом истории становятся с еще худшими последствиями. И виднеется необратимость !

В Панаме то что? Там пиво на каждом углу в магазе круглосуточно.

Я часто пропускал рейсы, сидя в баре аэропорта, особенно перекладных. Особенно, когда в какой-нибудь страной Португалии время на час от всего мира отстаёт.

Пропустил я тогда тот рейс, пошел в Лиссабон. Поменял на утренний рейc. В последнем китайском баре попросил последнее большое пиво. И мне приперли литровую кружку, суки.

Хорошо, что у меня мало историй с плохими компаниями. Ты девочка, тебе наверно вдуть хотят и липнут.

Оно в общем не надо, эти истории. Они нездоровые. Я был в половине мира, но половину из половины не помню

 

[Apostol]

Вот.Нассчет трех часов я тоже мучался, типа как жрать,каждые три часа,если особенно не хочется. Теперь ты мои догадки подтвердил,что кушайте полезную еду,когда хотите, но с промежутками не менее трех часов.
А завтрак у тебя святое?У меня да. Уже года два это в основном овсянка на воде.Еще до Базилило ее кушал,так как полезно и довольно легко готовить,и от яичниц уже блевтаь тянет.
Овсянка или творог. Два вида завтрака. Другие исключил. ну яйцо вареное могу скушать иной раз утром,но уже редко. Их чаще в салат без желтков днем добавляю.
Мой топовый салат,который я беру на работу, ну он же и обед в общем то - куриная грудка порезанная, три белка,один желток, туда тертый сыр,кучу зелени, маслица оливкового, а также орешки.Орешки когда размокают немного прям вкуснятиной становятся и приятно хрустят.
Очень вкусный обед так получается.

У меня же не диета имени Базилио была. Я как-то сам допер до этого. Завтрак я делал хлопья с молоком холодные.

Ты говоришь, тебе каждые 3 часа не охото. Мож ты за раз съедаешь много. Посмотри на салат, орешки-там сразу сотку дадут, масло еще 150, 3 яйца - уже 210, сыр. 500 в этом салате есть?

Идея то реально разбить на мелкие порции. Во первых нечему откладываться. Во вторых организм привыкает помалу. и голодом его не морить, чтоб не страдал.
маленькая для меня - это столовая ложка жареной картошки, омлет с пол яйца. Или половина маленького авокадо и 2 печеньки или кусок хлеба.

Там вон советуют силовую. Я хз, я при этом делал силовые. и кардио. Но мне кажется, что вся суть именно в питании.

 

[Apostol]

Окончательно вышел из карантина с 13 марта, прилетел домой, завел машину. Проехал 500 км.
Нашел угарную спикерскую, слушал по дороге. Она как стендап

Появился вопрос. Многие говорят, что алкаши пытаются научиться пить. Потом понимают, что больны, с принятием этого начинается выздоровление.
А что, разве не все походят через период, когда можешь выжрать 0.7 и еще всех пьяных на себе носить? А утром всем кофе варить. Я, к примеру, всегда гордился, что всех перепить могу.

Стец советует не просто регистрировать есть сегодня тяга или нет, а признать откуда началось недовольство, раздражение и как следствие - желание бухнуть. Эти мысли желательно обсудить с другим алкоголиком. Он поймёт, может подскажет чего.

Тяги почти не было вчера, единственно что был в аэропорту. Перед самолетом я обычно 3-4 выжирал, ьам выпить хотелось.
Сегодня ночью , проехав 500км и запарковавшись, проходил около хорошего бара, оттуда вышла парочка. Очень захотелось зайти, и выпить несколько пив в полупустом баре. Я долго ехал, приехал в новый город... Прошагал мимо и зашел в отель.

 

[Мята]

Перед самолетом я обычно 3-4 выжирал, ьам выпить хотелось

Это не та тяга, когда уже знаешь что выпьешь. Это просто мысли о привычном алкоголе в привычной ситуации. Временное неудобство для выздоравливающего алкоголика, если ты себя таковым считаешь. Тоже был аэропорт в почти 2 месяца. Конечно, мысли были, я же в такой ситуации всегда пила . Это как турбулентность, но точно знаешь что всё равно приземлишься, "без шуму, без пыли"
Боб Дарелл послушай спикерские, очень рекомендую

 

[Асфальт]

Этот показатель, когда можешь выжрать 0,7 и таскать на себе остальных, говорит не более не менее, как о возросшей толерантности к алкоголю. Многие этим гордятся, считая какой то врождённой природной своей особенностью. На самом деле это просто один из симптомов алкоголизма.

И да, все это проходят. Я тоже гордился порою)

 

[Apostol]

Этот показатель, когда можешь выжрать 0,7 и таскать на себе остальных, говорит не более не менее, как о возросшей толерантности к алкоголю. Многие этим гордятся, считая какой то врождённой природной своей особенностью. На самом деле это просто один из симптомов алкоголизма.

И да, все это проходят. Я тоже гордился порою)

И я тоже гордился.
Я об этом и спрашиваю. Многие говорят, что учатся пить, пока не сдаются. А разве не все умели когда-то пить? Я точно умел, но потом начал разучиваться. И уже четко понимал, что обратно не научусь. У остальных что, не так?

 

[Apostol]

Оказался сегодня в одном из прекраснейших мест, где я не был лет 15. Hamburg Reeperbahn.
Бар на баре на любой вкус, неон, маргиналы, туристы. Место, где постоянный праздник. Я не был в Паттае, но наверно там похожее настроение.

Очень хотелось бросить все, сесть в бар и впитывать настрой этой улицы.
Успокаивал себя тем, что дудку себе я не запретил. И если очень захочется-приду сюда, сяду куда-нибудь и буду дуть, алкоголическому монстру на зло. Успокаивал, что просто не пью в этот раз. не знаю, может быть развяжусь в другие разы, но в этот приезд я не буду бухать на Репербане. Но все равно сбежал, дабы не будить лихо.

В общем первый шаг на формирование новой привычки-не пить в ситуациях, где не возможно себе представить трезвость - сделан.
Надо каждый день туда ходить, чтобы новая привычка укреплялась.

 

[Amsel]

Оказался сегодня в одном из прекраснейших мест, где я не был лет 15. Hamburg Reeperbahn.
Бар на баре на любой вкус, неон, маргиналы, туристы. Место, где постоянный праздник. Я не был в Паттае, но наверно там похожее настроение.

Очень хотелось бросить все, сесть в бар и впитывать настрой этой улицы.
Успокаивал себя тем, что дудку себе я не запретил. И если очень захочется-приду сюда, сяду куда-нибудь и буду дуть, алкоголическому монстру на зло. Успокаивал, что просто не пью в этот раз. не знаю, может быть развяжусь в другие разы, но в этот приезд я не буду бухать на Репербане. Но все равно сбежал, дабы не будить лихо.

В общем первый шаг на формирование новой привычки-не пить в ситуациях, где не возможно себе представить трезвость - сделан.
Надо каждый день туда ходить, чтобы новая привычка укреплялась.

auf der Reeperbahn nachts um halb eins...

 

[Вениаминыч]

Успокаивал себя тем, что дудку себе я не запретил. И если очень захочется-приду сюда, сяду куда-нибудь и буду дуть, алкоголическому монстру на зло.

По своему опыту хочу сказать, что дудку тоже придется отменить. Возможно какое-то время будет таким своеобразным костылем, но потом возьмет свое и заполонит большую часть времени. Бежишь с работы поскорее, чтоб накуриться. А то и перед работой, это ж не алкоголь, никто не выпасет что ты накурен. На отходняках от нее раздражен и зол. Какие-то планы интересные тоже все идут стороной, все потом, а сейчас курнуть. Употребление для развлечения превращается в "накурился-забылся". Социализация стремится к нулю, не хочется общаться (разве что в первый час). Слезать несколько проще, но порой тоже как головой о стену бъешься и не понимаешь что тут такого сложного, неужели такая безобидная вещь так затягивает. Контролировать употребление так же невозможно, пока всю не скуришь - не успокоишься. А когда закончилась - закономерно об алкоголе думаешь и испытываешь обиды на судьбу.
Все алкоголики, которые пересели на дудку в моей памяти - травославные маньяки. Без нее жить не могут в итоге, а еще и попасть можно, так как брать себе будешь пятаками и десятками )))
Можно конечно себя загнать в жесткие ограничения, мол, я только раз в две недельки или в месяц, но мы ж себя знаем. Травоверы )))

 

[Apostol]

По своему опыту хочу сказать, что дудку тоже придется отменить. Возможно какое-то время будет таким своеобразным костылем, но потом возьмет свое и заполонит большую часть времени. Бежишь с работы поскорее, чтоб накуриться. А то и перед работой, это ж не алкоголь, никто не выпасет что ты накурен. На отходняках от нее раздражен и зол. Какие-то планы интересные тоже все идут стороной, все потом, а сейчас курнуть. Употребление для развлечения превращается в "накурился-забылся". Социализация стремится к нулю, не хочется общаться (разве что в первый час). Слезать несколько проще, но порой тоже как головой о стену бъешься и не понимаешь что тут такого сложного, неужели такая безобидная вещь так затягивает. Контролировать употребление так же невозможно, пока всю не скуришь - не успокоишься. А когда закончилась - закономерно об алкоголе думаешь и испытываешь обиды на судьбу.
Все алкоголики, которые пересели на дудку в моей памяти - травославные маньяки. Без нее жить не могут в итоге, а еще и попасть можно, так как брать себе будешь пятаками и десятками )))
Можно конечно себя загнать в жесткие ограничения, мол, я только раз в две недельки или в месяц, но мы ж себя знаем. Травоверы )))

Пока что я трезв и от дудки, хотя трава вот она. Лежит в баночке рядом с зубной пастой.
То, что ты описываешь, мне каким-то совсем нереальным кажется. Это ж как надо дудку любить, чтоб уж так.
Я дудку всегда любил один курить, чтоб побыть наедине с собой и подумать. Или в местах типа Амстердамовского района КФ и похожих мест.

Не знаю, не верю, что я способен так полюбить дудку. Но пока что ее не курю.

 

[Асфальт]

Простите, вопрос от чайника. Что есть дудка?

 

[Apostol]

Простите, вопрос от чайника. Что есть дудка?

трава.