У меня год работало). А вот потом мне стало казаться что я научилась контролировать). Но все эти контролирования просто привели к срыву!(. Я изменила образ жизни- выходные проходили трезво, поездки, куча работы... Но вот как то так незапланированно сознание начало меняться с твердой трезвости на "иногда немножко можно". Итог - 5 дней запоя. Вот второй день не пью... И гноблю себя на чем свет стоит...
Жуткое чувство вины, ещё и на работе косяки, желудок скрутило... В общем в полном дерьме будто плавал... Половину ещё не помнишь... Вот зато сегодня "отмываюсь". Уборки, стирки... Смена потного белья с кроватей....Через несколько дней будет легче. И все подзабудется. Но опять туда не хочется, ох как не хочется... И страшно очень от всего этого...Я после срыва тож голову пеплом посыпал..
Саломея, ты там сильно ты самобичеванием не занимайся, я вот читаю когда про срывы, так рассуждаю, может и не правильро; ну вот приступ астмы у астматика, бывает же, язва желудка тоже обострение бывает, а алкоголизм такая же болезнь хроническая, рецедив.Главное руки не опускать.А ты этот год как провела,ну трезвела как, сама или методики какие то применяла?
А мне кажется, что ты - большая молодец, ты смогла так долго продержаться, значит сможешь и снова! Постарайся побить свой же рекорд - это всяко лучше, чем по пустому заниматься самоистязанием! Я думаю, что ты себя немного перегрузила, здесь ведь писали, что очень нужно быть осторожной- хочется отдыхать - значит нужно отдохнуть, а ты пишешь - много поездок, куча работы... Я бы, наверное, не смогла так)))
Правильно-правильно!!!*THUMBS UP* Толку-то от самобичевания?? Выводы сделал - молодец, вперед! Силы и время лучше потратить на саму ЖИЗНЬ, а не на бесконечное перемалывание в мозгу собственных грехов!
Никаких методик). Почитала форум, что то из литературы, ну поддержка близких тоже). И кстати, я думала сложнее будет просто взять и перестать. Нужно просто придти к твердому убеждению что алкоголь-это яма. И что он тебе не нужен в твоей жизни... А потом организм отвыкает сам- чем дольше не пьешь, тем меньше хочется.. самое главное не пробовать его... В чем вот и есть моя главная ошибка. Организм алкоглика не обмануть)
Зато ты теперь точно знаешь, как делать нельзя))) Меня тоже пару раз посещали мыслишки, что ничего страшного в том, чтобы через годик-другой начать КУ, но нет - читаю форум и все больше убеждаюсь в том, что это - ловушка!
Причем такая- раз прокатило, ещё раз.. ну я долго не попадалась в общем то. Но в итоге захлопнулась она. Обидно... Многие так и думают что я не пью. Самых близких не стала огорчать...
Это мой образ жизни) очень активный. Я иначе не могу. А тут 5 дней я просто взяла и выкинула их из этой жизни...
Я тебя понимаю, я летом в отпуск не пошла, реально было страшно, придумала кучу отмазок, а то в мае "наотдыхалась".Но вот для себя я поняла, несмотря на занятость пятидневка плюс подработки , пить я успевала.Я нашла время на группы АА , конечно каждому свое, но вот мой выбор очень мне помогает.Может ты то же как поддержку что нибудь подберешь?
Руки, главное, не опускай! Гордись собой за каждый день! Мне очень нравится методика Ирокеза, еще раз перечитай ее. Может, найдешь факторы, провоцирующие тебя на выпивку, я, например, заметила, что для меня - это музыка... Потому, наверное, что она вызывает у меня очень сильные эмоции, до мурашек, я раньше пила и слушала музыку, танцевала даже. Это, скорей всего, еще с молодости, когда сформировалась привычка напиваться в баре, а там же без нее - никак, и свидания проходили там же, поэтому как-то вот так сложилось, что музыка для меня - фактор вредный, хотя и ее и очень люблю, и сама пела, выступала на концертах (тоже, кстати, нередко отмечали удачные выступления выпивкой).
Именно кстати в отпуске я и забухала... Да думала тоже про АА или какого нарколога. Но вот нарколог дорого и все же это врач, который будет укоризненно смотреть и читать нотации... уже сталкивалась. АА как то стрёмно, в нашем городе есть, я узнала даже где и часы встреч)Но страх встретить кого-то из знакомых меня останавливает...
Саломея, ну под капирку!Боялась, тряслась, но страх запить видимо был больше.Пошла, нет там знакомых.Всем пишу одно и тоже, наверное надоела уже НД шникам .И городок маленький и всю жизнь прожила, но нет там их.Может Бог так для меня делает, чтоб я трезвела.
Я тоже музыку не слушаю, тоже под нее по пьяне танцевала, всякие переживания себе устраивала, все песни стерла.
Главные факторы - это мероприятия, где предполагается выпивка. Там вот мысли и атмосфера такая... Ностальгия всякая по красивой романтик-выпивке)).
Ах-ха-ха!! Точней не скажешь!!! Переживания на пустом месте! А так душа рвется, аж прям на части!*LOL*
Так а никак их не избежать? Или они необходимы для бизнеса, или там еще для чего?
Не, не, прочь мысли - настрой заранее- не пить, ну если мероприятия обязательно посетить, а если нет, то зачем себя лишний раз провоцировать.
