Цель на трезвость

[Рыжая_Соня]

Ой, Пылечка, хотела ответить на твое послание мне по поводу обратить внимание на эти пункты. Но чего то натыкала,с телефона отправлять не привыкла. Если что не то там нажала, или задублировала, сорри.)))

 

[Пылинка]

Последствия вчерашней и ударной прошлой недели продолжают напоминать о себе. День прошел под эгидой «Спасибо, что ни падохла»
Успела провалиться и в саможалость и в чувство одиночества. И голодная была, но не долго. При том, что не перенапрягалась особо.

На завтра снова планы, совсем без них не получается. Но без фанатизма.
Всем сноффф

 

[Пылинка]

Купила вчера набор капилярных ручек и раскрашивала антистресс раскраску. Ниче так занятие
Фоном решила включить какой то сериал и остановилась на Бригаде .
Я его лет в 18-19 смотрела. Такие они там все молодые и смешные немного.
Подзависла тоже немного.

Подьем сегодня снова рано, на этот раз четвероногий друг разбудил. И уже не уснула.

Долго думала вчера чем меня напрягает программа Анонимные алкоголики. Сделала вывод, что тем, что ты должен каждый день помнить, что ты болен неизлечимой болезнью, коварной и тд. Постоянно помнить об этом, делать действия. Меня это прям грузит.
Хочется легкости и позитива.
Явно я пекгрузила себя. Задача этой недели- больше отдыхать! Этому тоже нужно учиться блин.
Кофе, бутеры, сборы, дача, дети. Ну как бэ отдых, че уж говорить.

 

[Пылинка]

А ваще я больше всего устала от своей головы.
Явно не добираю качественно по физике - тренировка была крайняя в прошлый вторник. Неделя активных прогулок, но без спорта. Когда одно проседает, то в другом перебор и нет баланса.
Тело/ум/душа. Для души много, для тела и ума маловато действий наверное.

 

[FcknDrunk]

Долго думала вчера чем меня напрягает программа Анонимные алкоголики. Сделала вывод, что тем, что ты должен каждый день помнить, что ты болен

Привет Пылинка *PREVED*

Знаешь, а мне уже об этом не надо помнить.

Я уже на 90% разошёлся с выпивкой
Мы встаём в параллельные вселенные

Теперь у меня это "помнить" автоматом приходят лишь тогда, когда так или иначе встаёт вопрос алкоголя.

Скоро вот друг по университету приезжает
Думаю как не пить, чтоб не обидеть

А в остальное время, зачем думать про это?
Уже и полки с алко отмечаю лишь с мыслями: "вот суки, почти половина магазина завалена алкашкой"...

 

[FcknDrunk]

А ваще я больше всего устала от своей головы.
Явно не добираю качественно по физике - тренировка была крайняя в прошлый вторник. Неделя активных прогулок, но без спорта. Когда одно проседает, то в другом перебор и нет баланса.
Тело/ум/душа. Для души много, для тела и ума маловато действий наверное.

Я регулярно 3-4 раза в неделю.
Как на работу. Ответственность в соблюдении режима важна

Ну вот как встаю примерно в 6:30 а ложусь в 0:00

 

[Пылинка]

Я регулярно 3-4 раза в неделю.
Как на работу. Ответственность в соблюдении режима важна

Ну вот как встаю примерно в 6:30 а ложусь в 0:00

Регулярность и дисциплина нужна во всем конечно. У меня спорт просел конкретно 2 года назад в связи с сильнейшим стрессом в жизни. И так и не могу восстановиться. Это психика и подсознание больше не готово терпеть боль даже на небольшом необходимом микро уровне - когда после трени восстанавливаются и болят мышцы.
Активность меняла - йога, танцы, EMC, бег, пилатес. Короче ничего меня не прет.
Плавание только, но люблю в море плавать или в реке, бассейн не так.
Я уже с психологом это проговаривала- говорит только время.

Вот только еще единоборства не пробовала. Как вариант
Или женский бокс

 

[FcknDrunk]

Регулярность и дисциплина нужна во всем конечно. У меня спорт просел конкретно 2 года назад в связи с сильнейшим стрессом в жизни. И так и не могу восстановиться. Это психика и подсознание больше не готово терпеть боль даже на небольшом необходимом микро уровне - когда после трени восстанавливаются и болят мышцы.
Активность меняла - йога, танцы, EMC, бег, пилатес. Короче ничего меня не прет.
Плавание только, но люблю в море плавать или в реке, бассейн не так.
Я уже с психологом это проговаривала- говорит только время.

Вот только еще единоборства не пробовала. Как вариант
Или женский бокс

Не знаю что там такое у тебя произошло
Но мышечные боли после тренировки - это сигнал и показатель хорошей тренировки
Да и проходит достаточно быстро при регулярных занятиях

Попробуй кросфит, бег?
А вообще меньше вали на психику, подсознание, по мне - это начинает отдалённым эхом походить на алкоалиби, ты уж прости: "это не я, это психика! Это подсознание, а я не такая"
И психика, и подсознание - это ты.

И на 99% уверен дело в выпивке:
Я осознал тут несколько дней назад, что последнее время, а может и с начала трезвости, я жил в постоянной панической атаке? Нет, паническом состоянии наверное. С редкими обострениями в приступы паники.
Но понял я это лишь сейчас, когда ушел из этого перманентного состояния.

А если не хочешь ждать улучшения, вспомни себя раньше, когда не пропилась, когда начинала... и подумай,
Может там есть психиатрия?
Если да - то это легко лечится таблами, главное правильно составить свой анамнез и сходить к психиатру ( не к психотерапевту)

 

[Ashed]

Сделала вывод, что тем, что ты должен каждый день помнить, что ты болен неизлечимой болезнью, коварной и тд. Постоянно помнить об этом, делать действия.

Об этом Карр пишет, это его главное разногласие с ними.

 

[Пылинка]

Не знаю что там такое у тебя произошло
Но мышечные боли после тренировки - это сигнал и показатель хорошей тренировки
Да и проходит достаточно быстро при регулярных занятиях

Попробуй кросфит, бег?
А вообще меньше вали на психику, подсознание, по мне - это начинает отдалённым эхом походить на алкоалиби, ты уж прости: "это не я, это психика! Это подсознание, а я не такая"
И психика, и подсознание - это ты.
)

Я тебе в личку напишу про спорт

 

[Пылинка]

Об этом Карр пишет, это его главное разногласие с ними.

Да, помню мы с тобой это 2 месяца назад обсуждали. Надо зачитать его таки

 

[Ashed]

Купила вчера набор капилярных ручек и раскрашивала антистресс раскраску.

Я обычно называю это "Мандула")

 

[Пылинка]

Зачетная вещица

 

[FcknDrunk]

Об этом Карр пишет, это его главное разногласие с ними.

И потому что мне как раз Карр близок, я и не топал на АА, он слишком хорошо это все там писал.Да и не вижу я необходимости в этом
Строить жизнь вокруг алкашки?
Да провались она
То что надо помнить - я неизлечим и никогда не излечусь

Но это понимание мне нужно лишь тогда/если, приходит мысль : ну чуть чуть же можно?)))

 

[Пылинка]

И Unforgiven в исполнении классического оркестра

 

[Солнечное утро]

Привет, Пыля!
Задам тебе такой вопрос. Не для форума. Для тебя самой: а ты счастлива? В абсолютном смысле?
Я читаю твою тему и складывается ощущение "горя от ума". Только не обижайся.
В том плане, что ты как будто в темноте нащупываешь дорогу, куда идешь. Хотя можно воспользоваться кнопкой и просто включить свет. Описываешь действия, но в остатке от этих действий только усталость и какая-то грусть, либо раздражение.
Что делает тебя понастоящему счастливым человеком?
Ведь все события в нашей жизни - это всего лишь события. А наше состояние формирует то, как мы выбираем относиться к этим событиям.
И ощущение счастья тоже.
И про эти самокопания тоже. Самоанализ - это классно. Но верно ли все перекладывать на алкодемона? А ты себя настоящую знаешь? Точнее не так. Ты себя чувствуешь? На уровне ощущений?
Хотя, в нашей ситуации нет рецептов "верно не верно", у каждого свой путь. Но соглашусь с написанным выше, складывается ощущение, что ты "бухаешь программу выздоровления".

 

[Ashed]

Но соглашусь с написанным выше, складывается ощущение, что ты "бухаешь программу выздоровления"

По такому сравнению, вчера и сегодня это - "похмелье"?

 

[Солнечное утро]

По такому сравнению, вчера и сегодня это - "похмелье"?

После запоя. Получается так.

 

[Aleks1986]

Купила вчера набор капилярных ручек и раскрашивала антистресс раскраску. Ниче так занятие
Фоном решила включить какой то сериал и остановилась на Бригаде .
Я его лет в 18-19 смотрела. Такие они там все молодые и смешные немного.
Подзависла тоже немного.

Подьем сегодня снова рано, на этот раз четвероногий друг разбудил. И уже не уснула.

Долго думала вчера чем меня напрягает программа Анонимные алкоголики. Сделала вывод, что тем, что ты должен каждый день помнить, что ты болен неизлечимой болезнью, коварной и тд. Постоянно помнить об этом, делать действия. Меня это прям грузит.
Хочется легкости и позитива.
Явно я пекгрузила себя. Задача этой недели- больше отдыхать! Этому тоже нужно учиться блин.
Кофе, бутеры, сборы, дача, дети. Ну как бэ отдых, че уж говорить.

Доброе утро Пылинка. Похожие мысли про АА и у меня в голове сидят.

 

[Пылинка]

Привет, Пыля!
Задам тебе такой вопрос. Не для форума. Для тебя самой: а ты счастлива? В абсолютном смысле?
Я читаю твою тему и складывается ощущение "горя от ума". Только не обижайся.
В том плане, что ты как будто в темноте нащупываешь дорогу, куда идешь. Хотя можно воспользоваться кнопкой и просто включить свет. Описываешь действия, но в остатке от этих действий только усталость и какая-то грусть, либо раздражение.
Что делает тебя понастоящему счастливым человеком?
Ведь все события в нашей жизни - это всего лишь события. А наше состояние формирует то, как мы выбираем относиться к этим событиям.
И ощущение счастья тоже.
И про эти самокопания тоже. Самоанализ - это классно. Но верно ли все перекладывать на алкодемона? А ты себя настоящую знаешь? Точнее не так. Ты себя чувствуешь? На уровне ощущений?
Хотя, в нашей ситуации нет рецептов "верно не верно", у каждого свой путь. Но соглашусь с написанным выше, складывается ощущение, что ты "бухаешь программу выздоровления".

Читаю-думаю-спасибо, что написала!
Огромное!
Есть над чем подумать. Сформулирую - отвечу