Трезвый выход.

[Феникс]

Здорово!
Буду стараться! Благодарю, Arkadiy.
Очень по существу и очень вовремя.

Я всегда готова оказаться рядом, если на Форуме, конечно.

 

[Строка]

Я всегда готова оказаться рядом, если на Форуме, конечно.

Спасибо, Феникс, помощь мне ещё понадобится и не раз.
Сижу у нарколога. Сейчас уже заходить.

 

[Строка]

Вот и вечер. День хороший был, хоть и психологически не простой. Повышенная чувствительность, как будто без кожи. Зато всё реально и не под анестезией. Управилась с днём хорошо, чувство удовлетворения.

Подержала двухмесячного бебика на руках. Он меня внимательно рассматривал, улыбался, я ему пела какую-то песенку из прошлого.

У наркологa (Suchtberatung) понравилось. Женщина. Я ей рассказала вкратце о себе, она меня внимательно выслушала и поблагодарила за искренность.
В общем, я хочу реабилитацию. Будем искать хорошее место, куда я могу поехать со своей кошкой. Это на три или даже 4 месяца. Таких клиник в Германии немного, но всё же есть. К следующей встрече нарколог сказала, что всё подготовит. Т.е. найдёт эти клиники и проспекты к ним.
Теперь буду ходить к ней постоянно. Раз в неделю. Ещё раз в неделю на группу, которую ведёт другой нарколог. Ну и к своему доку тоже, как из отпуска вернётся.
Ощущение хорошее. Как будто что-то для себя делаю полезное.
Плевать на престиж, работу, сплетни, разговоры.
Мне нужно быть трезвой. Я хочу и значит буду.

 

[Строка]

Чтобы тебе помогли справиться с тягой, остаться трезвой, надо иметь привычку обращаться за помощью, привычку советоваться.
А мозг в срыве найдет оправдания, почему не надо никому звонить или писать))). И убедительные такие!)))

Тренироваться надо))

Очень важный текст для меня. Это про меня.
Мне нужна привычка обращаться за помощью. Потому что в моменты тяги на свою голову полагаться практически невозможно. А если ещё и истерика вмешается, то, всё, до срыва рукой подать будет.

 

[Феникс]

Вот и вечер. День хороший был, хоть и психологически не простой. Повышенная чувствительность, как будто без кожи. Зато всё реально и не под анестезией. Управилась с днём хорошо, чувство удовлетворения.

Подержала двухмесячного бебика на руках. Он меня внимательно рассматривал, улыбался, я ему пела какую-то песенку из прошлого.

У наркологa (Suchtberatung) понравилось. Женщина. Я ей рассказала вкратце о себе, она меня внимательно выслушала и поблагодарила за искренность.
В общем, я хочу реабилитацию. Будем искать хорошее место, куда я могу поехать со своей кошкой. Это на три или даже 4 месяца. Таких клиник в Германии немного, но всё же есть. К следующей встрече нарколог сказала, что всё подготовит. Т.е. найдёт эти клиники и проспекты к ним.
Теперь буду ходить к ней постоянно. Раз в неделю. Ещё раз в неделю на группу, которую ведёт другой нарколог. Ну и к своему доку тоже, как из отпуска вернётся.
Ощущение хорошее. Как будто что-то для себя делаю полезное.
Плевать на престиж, работу, сплетни, разговоры.
Мне нужно быть трезвой. Я хочу и значит буду.

Умница, Строчка! Правильный подход.
Надеюсь, ты останешься на связи с нами.
Очень хочется узнавать, как там твои дела.
А если можно с кошкой, это вообще классно!

 

[Строка]

Умница, Строчка! Правильный подход.
Надеюсь, ты останешься на связи с нами.
Очень хочется узнавать, как там твои дела.
А если можно с кошкой, это вообще классно!

Спасибо, Феникс.
Конечно останусь. Хоть форум, конечно, отнимает уйму времени, но он мне дал намного больше, чем я ему:)
Взаимопомощь я здесь пока оказывать не могу, потому что нечего дать. Но читаю, пишу в своей теме, переживаю за приятных мне людей, мотаю на ус. И каждый раз, когда я открываю форум, я нахожу здесь для себя хоть одно предложение, написанное в одной из тем, которое может прослужить мне путеводителем на весь текущий день.
Всякое ещё будет, но сейчас я пишу очень искренне.

Доброй ночи всем.

 

[Строка]

Сегодня как будто потеряла направление. Ни на чём не смогла нормально сконцентрироваться. Почти ни одно дело не довела до конца. Как-то то так. Но это всё равно лучше, чем быть пьяной.
В воздухе витает осень . Это всё из-за неё:)
Лето было хорошее, нежаркое. Жаль что заканчивается. Я не люблю шапок, пальто, сапог и шарфов и зимой мне всегда холодно, что бы я не надела.

 

[Arkadiy]

Сегодня как будто потеряла направление. Ни на чём не смогла нормально сконцентрироваться. Почти ни одно дело не довела до конца. Как-то то так. Но это всё равно лучше, чем быть пьяной.
В воздухе витает осень . Это всё из-за неё:)
Лето было хорошее, нежаркое. Жаль что заканчивается. Я не люблю шапок, пальто, сапог и шарфов и зимой мне всегда холодно, что бы я не надела.

Лирическое отступление красивое.
А проблема в чем была?
Привет!

 

[Строка]

Нашла сегодня кучу книг и видео материала по психологии. Не знаю за что браться теперь, с чего начать.

 

[Строка]

А проблема в чем была?

Привет!
Скорее пока не могу нормально организовать день. Мечусь от одного к другому. Мысли рваные, скачут туда-сюда. Мозг паникует от того, что ничего не получается.

 

[Строка]

Это скорее сказывается целенаправленное многолетнее отравление мозга алкоголем. Невозможно функционировать как будто ничего не было. Нужно время. И, наверное, витамины. Чтобы немного ускорить процесс улучшения работы мозга.

 

[Феникс]

Сегодня как будто потеряла направление. Ни на чём не смогла нормально сконцентрироваться. Почти ни одно дело не довела до конца. Как-то то так. Но это всё равно лучше, чем быть пьяной.
В воздухе витает осень . Это всё из-за неё:)
Лето было хорошее, нежаркое. Жаль что заканчивается. Я не люблю шапок, пальто, сапог и шарфов и зимой мне всегда холодно, что бы я не надела.

Я сегодня весь день не могу проснуться. Хожу, как самнабула. И спать днём не ложилась,
а то что я ночью буду делать.
Ну у кого не жаркое, а у кого первая половина была весьма жаркая.
В осени я люблю сентябрь и узбекский октябрь , мой сыночек родился в такую красоту.
Ноябрь терпеть не могу, такая мерзость!
Зиму люблю, я же урожденная уралочка.
Шубки, красивые шапки, у меня еще меховая муфта есть, сапожки и по снежку!
В детстве было лучше, зима так зима. А в Московском регионе насмешка над зимой.
Тут даже не столько регион виноват.
Климат действительно меняется.
Февраль уже не люблю, надоедает.
Весну очень люблю, я весенняя.

 

[Феникс]

Привет!
Скорее пока не могу нормально организовать день. Мечусь от одного к другому. Мысли рваные, скачут туда-сюда. Мозг паникует от того, что ничего не получается.

Ты не одна такая. Всё было аналогично.

 

[Строка]

Я сегодня весь день не могу проснуться. Хожу, как самнабула.

А я весь день потерянная. Не могу отличить главное от второстепенного. Из головы тоже не могу выйти, если удаётся, то ненадолго.
Правда я очень плохо сплю уже три недели. Возможно сказывается именно это.

Ну да, когда зимой снежок, морозец, это одно. А у нас здесь в основном сырость, дождь, ветер. Всё серое. Поэтому и не люблю. Да и пробирает эта влажная погода до костей, что ни одень. Шуба так вообще здесь не катит. Будем ходить мокрые как бобры.

 

[Строка]

Ты не одна такая. Всё было аналогично.

Да я всё понимаю. Просто пишу состояние. На самом деле я счастлива, что трезвая.

 

[Arkadiy]

Привет!
Скорее пока не могу нормально организовать день. Мечусь от одного к другому. Мысли рваные, скачут туда-сюда. Мозг паникует от того, что ничего не получается.

Проблема в неверной оценке своих возможностей.
Ты очнулась после тяжело болезни.
Что надо выздоравливающему?
Режим, легкие нагрузки, лечение.

Лечение нашла, но еще не получила. Еще тебе не объяснили, что у тебя завышенные требования не только к другим, но и к себе.
Успокойся. Составь план на день на бумаге. Анализируй результаты.
Не заморачивайся, если план не выполнен. Ты не умеешь планировать. Ты учиться планировать.

 

[Строка]

Arkadiy, согласна.
Всё в точку.
Но! К вечеру я успокоилась, приготовила ужин, сейчас сижу здесь, пишу на форуме. Трезвая. И сейчас уже вижу, что этот день всё-таки не прошёл впустую.
Завышенные требования к себе - да. У меня заложена программа - я должна быть лучше даже тех, кто не пьёт вообще. Я не знаю как её из себя вытравить.

 

[Строка]

План уже давно составляю на бумаге. Выполняю только неглавное. А главное, неприятное, трудное, каждый день переношу на следующий день. За это себя тихо ненавижу, за эту слабость.

 

[Феникс]

Arkadiy, согласна.
Всё в точку.
Но! К вечеру я успокоилась, приготовила ужин, сейчас сижу здесь, пишу на форуме. Трезвая. И сейчас уже вижу, что этот день всё-таки не прошёл впустую.
Завышенные требования к себе - да. У меня заложена программа - я должна быть лучше даже тех, кто не пьёт вообще. Я не знаю как её из себя вытравить.

Комплекс отличницы, как же мне это знакомо!
Со временем избавляюсь потихоньку.

 

[Феникс]

План уже давно составляю на бумаге. Выполняю только неглавное. А главное, неприятное, трудное, каждый день переношу на следующий день. За это себя тихо ненавижу, за эту слабость.

Да не грузи ты себя сейчас!
Люди в полном здравии и с характером, дай Бог, половину выполняют.
Не надо завышенных планов.
Что говорит теория в т.ч. по этой теме?
Цель должна быть достижимая!
Я бы еще добавила, что не адским, непосильным трудом, когда жить не хочется.
А с удовлетворением и радостью от достижения!