Третий день не пью

П

Перова Ольга

Новичок
Не пьет 2 года 9 месяцев 1 день
Регистрация
9 Май 2022
Сообщения
59
Пол
женский
Как обмануть тягу? Сижу одна дома. Я на инвалидности
Опять захотела пива. Решила другу не звонить, который спаивает. Взяла и позвонила. Тут еще такое дело, у меня биполярка. Завтра пойду к врачу. Но в больницу нельзя. Мама не ходячая в больнице. Надо к ней ходить и забирать ее от туда. Брат нарик, пока нет дома. Из-за этого психую и пиво каждый день херачу. С таблетками. Потом к другу иду, там вино,пиво,водка. Посленяя неделя 7 литров пива за неделю+водка у друга. Похмелья нет. Надоело все. Поддержите. Две подруги, у них семьи, не до меня.
 
Привет!
Вот памятка для новичка
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников и т. д.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
А
Перова Ольга написал(а):
Как обмануть тягу? Сижу одна дома. Я на инвалидности
Опять захотела пива. Решила другу не звонить, который спаивает. Взяла и позвонила. Тут еще такое дело, у меня биполярка. Завтра пойду к врачу. Но в больницу нельзя. Мама не ходячая в больнице. Надо к ней ходить и забирать ее от туда. Брат нарик, пока нет дома. Из-за этого психую и пиво каждый день херачу. С таблетками. Потом к другу иду, там вино,пиво,водка. Посленяя неделя 7 литров пива за неделю+водка у друга. Похмелья нет. Надоело все. Поддержите. Две подруги, у них семьи, не до меня.
Нажмите для раскрытия...
Алкоголь враг здравых мыслей и друг безумия .
 
Спасибо. А пила я дома и гуляла регулярно. Ходить люблю и готовить люблю. К врачам завтра пойду: к наркологу и психиатру. Психиатр ругаться будет. Почитаю,что вы посоветовали
 
Модно это похожу сейчас придумывать и искать психические заболевания. Биполяр Очка! Сами психологи (придуманная профессия для дурачков) и выдумывают эти заболевания, чтоб потом с вас деньги тянуть. Как мой дед говорил - это нервная распущенность! А то биполярное расстройство, синдром Туррета и прочая ху...та! Бухать бросай и через пару тройку лет забудешь свою биполярку. И АД жрать не надо и вообще никакую химию. Врачам очень удобно выписать всякого дерьма, понахватались у гнилого запада.. Семейные психологи ... тьфу!
 
Polina99 написал(а):
И еще - меняй мышление. Это не тебя спаивают, а ты сама соглашаешься. В чем проблема сказать "нет"?
Нажмите для раскрытия...
Вы же знаете. Говоришь "нет" и не раз. А кто тебя слушает? Когда я бросала говорила что закотировалась. Помогало везде. На гулянки не ходила. Но тогда был бизнес и дети росли. Сейчас живу с братом наткоманом и мамой старой которая ему созависима. Тяжелее мне бросать. От курева отказалась 12 лет назад.
 
Stork написал(а):
Модно это похожу сейчас придумывать и искать психические заболевания. Биполяр Очка! Сами психологи (придуманная профессия для дурачков) и выдумывают эти заболевания, чтоб потом с вас деньги тянуть. Как мой дед говорил - это нервная распущенность! А то биполярное расстройство, синдром Туррета и прочая ху...та! Бухать бросай и через пару тройку лет забудешь свою биполярку. И АД жрать не надо и вообще никакую химию. Врачам очень удобно выписать всякого дерьма, понахватались у гнилого запада.. Семейные психологи ... тьфу!
Нажмите для раскрытия...
Я на инвалидности по биполчярке. Вы психиатр что ли?
 

Похожие темы

А
Третий день
8 9 10
Ответы
191
Просмотры
6K
Ольга 23
О
Н
Не пью третий день. Абстиненция.
9 10 11
Ответы
206
Просмотры
21K
Chek
C
DianochKa_
2й день не пью и какая то депрессия
14 15 16
Ответы
302
Просмотры
20K
DianochKa_
DianochKa_
O
Третий день держусь
2 3 4
Ответы
63
Просмотры
3K
Oks
O
Сонья
Только второй день не пью, а уже хочется выпить.
6 7 8
Ответы
147
Просмотры
11K
Митяй
Митяй
Назад
Сверху Снизу