Своя тема и рассказать о себе

Точно. Должен быть ориентир и какое то направление. Чтобы "вылавливать" нужные мысли из потока. Что то типо того наверное
Есть еще одно упражнение, но это очень сложно! философы практикуют самоанализ своего мышления.
На первом этапе мышление психологично и спонтанно, перескакивает с предмета на предмет, мысль с одной темы переходит к другой по принципу ассоциативности.
В какой-то момент можно затормозить и вспомнить как происходил этот процесс, отстранившись от него таким образом. Увидеть структуру мышления. Это развивает контроль и возможность управления своим удивительным внутренним миром.
 
Точно. Должен быть ориентир и какое то направление. Чтобы "вылавливать" нужные мысли из потока. Что то типо того наверное
Для этой цели полезен дневник. Считается, что работа с дневником повышает качество мышления.
Петряков как-то рассказывал про свои наработки. Я ещё не приступил.
 
В дневнике обзоры дней стали длиннее и содержательнее. Описываю , отмечаю ощущения и мысли , стараясь ничего не упустить. Возможно это хорошая тенденция. Кратко: шальные и безумные мысли о алкоголе присутствуют например заходя в магазин думаю а не взять ли чего и не выпить залпом. Это похоже наверное на то, когда стою на балконе и думаю , а что если прыгнуть? Мысль глупая и заранее невыполнимая, но она есть. Что то типо того. В обзор дня ввел и немного от методики Ирокеза ( если я вообще что то правильно понял из прочитанного), а именно бередить рану. То есть подробно вспоминаю какой либо случай связанный с приемом алкоголя и записываю свои эмоции, ощущения, мысли и последствия тогда и сейчас. В основном это гадко и мерзко и уже как-то даже и не смешно, хотя обычно в беседах с друзьями смеялись над этим и было забавно и весело(?).
 
Это похоже наверное на то, когда стою на балконе и думаю , а что если прыгнуть? Мысль глупая и заранее невыполнимая, но она есть.
Очень меткая аналогия, меня часто мысль надеть маску посещает или паника, что забыл, а все смотрят и осуждают :))). Это просто мусор из прошлого.
 
Рисково - значит не надо. А если получилось, уже спокойнее отношение к пойлу :))))
Анекдот вроде был такой. Что то типо : зайти в бар и просто посмотреть; просто заказать, но не пить; просто наполнить рот, но не глотать и так далее...) Не знаю, в тему не в тему, но почему то вспомнилось).
 
Есть еще одно упражнение, но это очень сложно! философы практикуют самоанализ своего мышления.
На первом этапе мышление психологично и спонтанно, перескакивает с предмета на предмет, мысль с одной темы переходит к другой по принципу ассоциативности.
В какой-то момент можно затормозить и вспомнить как происходил этот процесс, отстранившись от него таким образом. Увидеть структуру мышления. Это развивает контроль и возможность управления своим удивительным внутренним миром.
Что то похожее, если правильно понял написаное тобой, попрактиковал. Если привести аналогию мышления с картинкой, то у меня получается что то типо картинка в ней картинка а в ней та же картинка и так далее. Не знаю получилось описать или нет. Как бы мысль или ощущение отслеживаю. Потом отслеживаю отслеживание и так далее. Оочень медитацивная штука( если я правильно понимаю что такое медитация😀). Ясность какая то появляется в голове что-ли. Именно безэндорфиновая такая. Типо дзэн что-ли или что. Кароче ещё учиться и учиться, читать и читать. Дофига чего не понимаю и многое сформулировать нормально не могу.
 
Что то похожее, если правильно понял написаное тобой, попрактиковал. Если привести аналогию мышления с картинкой, то у меня получается что то типо картинка в ней картинка а в ней та же картинка и так далее. Не знаю получилось описать или нет. Как бы мысль или ощущение отслеживаю. Потом отслеживаю отслеживание и так далее. Оочень медитацивная штука( если я правильно понимаю что такое медитация😀). Ясность какая то появляется в голове что-ли. Именно безэндорфиновая такая. Типо дзэн что-ли или что. Кароче ещё учиться и учиться, читать и читать. Дофига чего не понимаю и многое сформулировать нормально не могу.
Да, все так! Если что, набралась этих тем у одного очень хорошего человека и философа - Александра Пятигорского. Он востоковед.
 
Да, все так! Если что, набралась этих тем у одного очень хорошего человека и философа - Александра Пятигорского. Он востоковед.
😎. Сложно было именно во время эмоционального шторма это провернуть. Но только на первых пяти примерно "картинка в картинке в картинке". Я когда с женой в ЗАГСе сидел и ждал в очереди на развод. Накрыло как то не по детски что ли. Блин, боялся расклеится там вообщем. Букет какой-то из эмоций был. Я обычно называю их про себя ( типо назови имя демона и он слабее), а тут прям растерялся и не смог ничего выделить. Взял тогда целый этот букетик и типо образом как заскринил - вот он ,ок. Потом отметил что отметил и так далее. И оно как то как эхо становилось, слабее и слабее.
 
😎. Сложно было именно во время эмоционального шторма это провернуть. Но только на первых пяти примерно "картинка в картинке в картинке". Я когда с женой в ЗАГСе сидел и ждал в очереди на развод. Накрыло как то не по детски что ли. Блин, боялся расклеится там вообщем. Букет какой-то из эмоций был. Я обычно называю их про себя ( типо назови имя демона и он слабее), а тут прям растерялся и не смог ничего выделить. Взял тогда целый этот букетик и типо образом как заскринил - вот он ,ок. Потом отметил что отметил и так далее. И оно как то как эхо становилось, слабее и слабее.
Красиво описал, при этом здорово, что это все отнюдь не про подавление эмоций.
Про подавление эмоций – это когда говорят «да, забей, умерла и умерла, у тебя таких еще будет..» и т.д.

А это практика, которая во время циклона, позволяет ненадолго хотя бы из него выйти, чтобы отдохнуть.
 
Про подавление эмоций – это когда говорят «да, забей, умерла и умерла, у тебя таких еще будет..» и т.д.

А это практика, которая во время циклона, позволяет ненадолго хотя бы из него выйти, чтобы отдохнуть.
Это да. Подавление опасно тем более для нас. Не стоит пихать силой в свой "чемодан", может потом раскрыться в неподходящий момент. Наверное не выйти. А типо пространство для циклона создать в себе. Во во. Как бы сам больше тогда стал и вместил это. Походу так.
 
У меня есть мысли по поводу твоей истории, но я решила ничего не писать, хотя бы потому, что хорошо помню как неаккуратно подобранные фразы посторонних людей, касаясь чего-то глубоко личного, выглядят)
 
У меня есть мысли по поводу твоей истории, но я решила ничего не писать, хотя бы потому, что хорошо помню как неаккуратно подобранные фразы посторонних людей, касаясь чего-то глубоко личного, выглядят)
Пиши в личку. Я за эту поездку очень много мыслей и мнений услышал. Это полезно. Сам то я в "очках темных" типо. Вижу так себе ситуацию
 
У меня есть мысли по поводу твоей истории, но я решила ничего не писать, хотя бы потому, что хорошо помню как неаккуратно подобранные фразы посторонних людей, касаясь чего-то глубоко личного, выглядят)
Я лопух жёстко туплю и не могу отправить сообщение в чате )
 
Назад
Сверху Снизу