Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Селеста]

Доброго времени суток, спортивная команда!

Отчет 16.04.23 @Rai @Lisenok77
Активность+
ПП-

 

[Камелита]

Добрый вечер,спортивные!
16.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги- норму не прошла сегодня.
@Rai @Селеста @Lisenok77

 

[Rai]

Доброго времени суток, спортивная команда!

Отчет 16.04.23 @Rai @Lisenok77
Активность+
ПП-

Посмотреть вложение 1108620
Посмотреть вложение 1108614

Машенька, какие красивые фото

Добрый вечер,спортивные!
16.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги- норму не прошла сегодня.
@Rai @Селеста @Lisenok77

Отметила вас, мои конфеточки
Желаю чудесного вечерка и спокойной ночи

 

[Java]

Всех с праздником Пасхи!!!

16.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Воскресенье у меня плановый выходной, только сегодня Пасха, а значит, приходится нарушать правильное питание. Куличи 3 раза в день – это вкусно и калорийно, поэтому решила погулять. Вот находила 10.000+

ПП: -

 

[Rai]

Всех с праздником Пасхи!!!

16.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Воскресенье у меня плановый выходной, только сегодня Пасха, а значит, приходится нарушать правильное питание. Куличи 3 раза в день – это вкусно и калорийно, поэтому решила погулять. Вот находила 10.000+

ПП: -

Посмотреть вложение 1108668

Поздравляю с праздником и с двумя трезвыми месяцами! Желаю не отступать от своих целей и двигаться только вперёд!
Отчетик отметила

 

[Evdokiya]

16.04.23 @Селеста @Lisenok77 @Rai
Активность +
ПП +/- Уезжаю в коммандировку с 17.04 по 23.04 скорее всего только утреннюю зарядку смогу делать. По-этому план на неделю такой: Активность -зарядка утром 15 мин. ПП - 1л воды
Все трудолюбивых над своим телом поздравляю Со светлым праздником Пасхи!
Посмотреть вложение 1108379

С 2 месяцами))

 

[Evdokiya]

Всех с праздником Пасхи!!!

16.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Воскресенье у меня плановый выходной, только сегодня Пасха, а значит, приходится нарушать правильное питание. Куличи 3 раза в день – это вкусно и калорийно, поэтому решила погулять. Вот находила 10.000+

ПП: -

Посмотреть вложение 1108668

С датой))

 

[Java]

Поздравляю с праздником и с двумя трезвыми месяцами! Желаю не отступать от своих целей и двигаться только вперёд!

Благодарю за поддержку!!!
Мне марафоны действительно пошли в пользу и во многом помогли.

 

[Гирев]

Спортмарафонцы привет!
15.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -(выходной, без шагов)
ПП (если есть): +
Отвесик 600 гр.!

Сколько ты весишь, друг? Как так у тебя отвесики каждый день такие нормальные. У меня не получается так

 

[Kuz'ma]

Сколько ты весишь, друг? Как так у тебя отвесики каждый день такие нормальные. У меня не получается так

На сейчас - 90,5 кг, бывают и привесики , и тоже нормальные.
Всего с 9 января похудел на 10,4 кг, так что тенденция удовлетворительная

 

[Гирев]

Благодарю за поддержку!!!
Мне марафоны действительно пошли в пользу и во многом помогли.

С 2 месяцами! Взял сегодня две гантели по 27,5 румынку поделать, с тебя списал

 

[Гирев]

Здрасьте спортсмены! С праздником!
16.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
тренажерный зал+
Вес с утра 96,2. За неделю -0,9, с начала марафона - 2,9

 

[Kuz'ma]

Спортмарафонцы привет!
16.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (выходной и без шагов, шаги только к столу и холодильнику)
ПП (если есть): +
Сегодня ни отвеса, ни привеса

 

[Гирев]

Сколько ты весишь, друг? Как так у тебя отвесики каждый день такие нормальные. У меня не получается так

Сегодня ни отвеса, ни привеса

Тьфу, тьфу, тьфу

 

[Evdokiya]

16.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Запланированные 10 тыс нашагала
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем привет)
Со светлым праздником Пасхи! Добра, тепла, любви и света вам и вашим родным!

Питание конечно совсем не правильное, но старалась уложиться в рамки запланированного каллоража)
В среднем за неделю получилось так, в день прохожу 12935 шагов и ем на 1640 ккал

 

[Rai]

Здрасьте спортсмены! С праздником!
16.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
тренажерный зал+
Вес с утра 96,2. За неделю -0,9, с начала марафона - 2,9

Спортмарафонцы привет!
16.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (выходной и без шагов, шаги только к столу и холодильнику)
ПП (если есть): +
Сегодня ни отвеса, ни привеса

16.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Запланированные 10 тыс нашагала
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем привет)
Со светлым праздником Пасхи! Добра, тепла, любви и света вам и вашим родным!

Питание конечно совсем не правильное, но старалась уложиться в рамки запланированного каллоража)
В среднем за неделю получилось так, в день прохожу 12935 шагов и ем на 1640 ккал


Посмотреть вложение 1108700 Посмотреть вложение 1108701 Посмотреть вложение 1108702

Отметила вас, мои целеустремлённые!
Приятно получать ваши отчётыспасибо

 

[Java]

С датой))

С 2 месяцами! Взял сегодня две гантели по 27,5 румынку поделать, с тебя списал

Всем спасибо!

 

[Tison]

14.04.2023
Активность: - плановый выходной
ПП: + без зажоров
15.04.2023
Активность: - плановый выходной
ПП: + без зажоров
16.04.2023
Активность: + пробежка
ПП: - (ну, день такой)
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[НЭталиЯ]

Всем приветики!!! С праздником
@Lisenok77 @Селеста @Rai

16.04.2023
Активность : шаги +, йога +
ПП : +

 

[Илья77]

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Дратути.

Отчет за 15.04.
Активность+ (спортзал)
ПП+/- (толи перебор, толи недобор, не стал заморачиваться и взвешивать порции, просто ел)



Отчет за 16.04
Аквтивность + (прогулка 5 км по лесу)
ПП-