Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Tison]

Ого!!! это ты в соседний город сбегал???

Пытался ). Не добежал немного

 

[Селеста]

Всем доброго утра и удачного дня!

Подтягивания с утяжелением

 

[Сергей KRD]

Отчет 22.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (обгорел на солнце)
ПП (если есть): +

Отчет 23.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (обгорел на солнце, продолжаю охреневать)
ПП (если есть): +

Отчет 24.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (выполнено не полностью)
ПП (если есть): +

 

[Roman86]

Отчет 24.06.23 @Rai @lisenok @Селеста Активность+ Отжимания 4*25, пресс 4*25 , гимнастика для укрепления мышц живота и поясницы

 

[Нестор2000]

24.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги нашагал.
ПП: минус, ел мороженое.

 

[Stanislavsky]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет за 24.06.23
Активность +
ПП +
Были в отъезде, дневник питания не вёл.

 

[Мотька]

@Мотька, поздравляю с тремя месяцами трезвости

 

[Флейта]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет за 24.06.23
Активность +
ПП +
Были в отъезде, дневник питания не вёл.
Посмотреть вложение 1168809

С датой!

 

[Obsecration]

Доброе утро

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (тренировка и днем гулять пойдем надеюсь дождя не будет)
ПП: + придерживаюсь

 

[Клэрисса]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
24.06.2023
ПП+
Активность +
И жасмин для красоты)

 

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогие спортсмены!

Отчет за 23.06.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: ходьба 5,7 км +
ПП : до 1500 +


Отчет за 24.06.23
Активность: ходьба 8,6 км +
ПП : до 1500 - не посчитала это безобразие

 

[Марсэла]

Всем доброе утро!!!!

Отчет за 25.06.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: +
ПП : +

 

[Марсэла]

Всем у кого красивые даты сегодня молодцы,это Вам

 

[Валерий72]

Доброго утра, спортсменам!!!
Хорошего всем дня!!!

 

[Нинусик]

Всем доброе спортивное утро

ЗАВТРАК овсянка на воде )Зарядка

25.06.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Rai]

23.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + кардио тренировка
ПП (если есть): - не доела, всего 1600 ккал

24.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + плановый выходной
ПП (если есть): + в рамках запланированной калорийности

Всем привет)

Отчет сразу за 2 дня. Вчера приехали друзья из Казани, успела сфоткать только вечернюю пасту с салатом. Утром сделала кардио, потом ген уборка квартиры, потом сына на тренировку закинула, потом уже друзья приехали, кофе, разговоры, ужин вместе готовили-паста с форелью, лангустины в темпуре, салат с манго и авокадо, все пили морс, потом чай с пахлавой)

Посмотреть вложение 1168704 Посмотреть вложение 1168689 Посмотреть вложение 1168696

Посмотреть вложение 1168695 Посмотреть вложение 1168697

Сегодня ездили в РАМТ на мюзикл Карлик нос, интересная постановка, хорошая сценография, потом прогулялись по центру

Посмотреть вложение 1168707 Посмотреть вложение 1168708 Посмотреть вложение 1168709

Благодарю за прекрасный яркий отчёт
Отметила
Доброго дня

 

[Vera S]

Доброе утро!

Отчёт за 24 июня 23 -

Всё необходимое вчера сделала, зарядка была на улице - Ещё и про скакалку вспомнила.

Потом ещё много велика на хорошей скорости.

Я довольна. Хоть и общий фон уставший у меня.

Идём дальше

Всем успеха в достижении и удержании важного.

@Rai
@Селеста
@Lisenok77

 

[Rai]

Добрейшего дня всем!

24.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

24.06.2023
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность: +
ПП: +

Ой, а у вас даты трезвости одинаковые
Поздравляю с двумя трезвыми месяцами Так держать, ребятки!
Отчетики отметила

 

[Лисичка243]

Всем привет и чудесного дня.
25.06.2023

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность -
Плановый выходной.

 

[Rai]

Всем здравствуйте
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет 24.06.23
Активность: +
Пп: +