Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Илья77]

 

[To be]

21.06.2023г.,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ух и погорячился я про четыре раза в неделю гирьку тягать

 

[Валерий72]

Доброго утра ,спортсмены!!!

 

[Mamsja]

 

[Мотька]

• не пьет: 2мес. 1дн.

• 
  
• Добавить закладку
• #776

Отчет за 20.06.23.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + 25 приседаний , мышцы всё ещё болят
ПП + углеводы быстрые не ела ))
Купила сегодня масло кокосовое , буду на нём жарить ! Полезные жиры как никак
Прогулка состоялась ( закрепляю полезную привычку ЗОЖ марафона)
Пол часа всего , но темп был хороший, жарко
Присела отдохнуть и нарисовался тут же кот !
И так стал выделываться передо мной
Хотела погладить… тут же смылся в кусты Вот она котовская натура Посмотреть вложение 1164856Посмотреть вложение 1164857Посмотреть вложение 1164858Посмотреть вложение 1164859

Эт кошка , коты такого окраса не бывают, ну или оч редко, я не видела

 

[Мотька]

Поаккуратнее с колкими товарищами - они переносчики бешенства

Ещё клещей толпа разных видов в колючках живут, у нас овчарка была, всю живность обожала, котят ,щенков брошенных притаскивала,соседских цыплят в кучу сгоняла и меня звала, те пролезли сквозь сетку, никогда никого не обижала, а ежиков ненавидела. В одного в саду вцепилась, вся морда в иголках, я его к вету возила, все нормально с ним , жил потом дома с месяц, выпустили на речку. Там их много.

 

[Селеста]

Всем доброго денёчка!
@Флейта Поздравляю с пятью месяцами трезвой жизни!

 

[Choux]

Отчёт за 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + ( зарядка), шагов 7920

В зал не попала и вообще день как-то не задался( поэтому в расстроенных чувствах не нашла ничего лучше, чем сесть и наесться вечером всякого , включая конфеты, привычка заедать стресс( радует, что хоть мыслей об алко не было совсем- уж лучше заедать, чем запивать ))
А еще бы лучше негативную энергию сублимировать в спорт .

ПП: жирный —

 

[Флейта]

Всем доброго денёчка!
@Флейта Поздравляю с пятью месяцами трезвой жизни!

Посмотреть вложение 1165346

Вау, как красиво!!! Спасибочки большое

 

[Клэрисса]

• не пьет: 2мес. 1дн.
• 
  
• Добавить закладку
• #776

Отчет за 20.06.23.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + 25 приседаний , мышцы всё ещё болят
ПП + углеводы быстрые не ела ))
Купила сегодня масло кокосовое , буду на нём жарить ! Полезные жиры как никак
Прогулка состоялась ( закрепляю полезную привычку ЗОЖ марафона)
Пол часа всего , но темп был хороший, жарко
Присела отдохнуть и нарисовался тут же кот !
И так стал выделываться передо мной
Хотела погладить… тут же смылся в кусты Вот она котовская натура Посмотреть вложение 1164856Посмотреть вложение 1164857Посмотреть вложение 1164858Посмотреть вложение 1164859

Хотела бы я быть на месте этой бельгийской облезлой кошки

 

[Mamsja]

Хотела бы я быть на месте этой бельгийской облезлой кошки

Ну, не знаю... В плане стройности только могу ей позавидовать...

 

[BrownEyes90]

@Флейта, Красотка с пятью месяцами тебя Она явно идет тебе на пользу, очень нравится смотреть твои отчеты и любоваться твоей счастливой, искренней улыбкой

 

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогая команда!

 

[Lisenok77]

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Силовая треня и йога в гамакахПосмотреть вложение 1165267Посмотреть вложение 1165268
ПП (если есть): + всё отлично! Кружочек мне нравится, когда, всё в норме!Посмотреть вложение 1165269

Дорогая, ты тыкая позитивная и очаровательная красоточка!
Поздравляю с пятерочкой! Желаю легкой и приятной трезвости!

 

[Evdokiya]

Капец...как мало еды....

Нормально, почти на 2 тыс калорий, я меньше 1800 даже не думаю опускать свою калорийность, чревато для здоровья)

 

[Evdokiya]

Еды мало, а калорий много

Почему мало-то еды? Например бурито - тартилья 70 гр, внутри куриная грудка 130 гр и овощей 300 гр, 500 гр это мало еды?

 

[Lisenok77]

@Валерий72, у тебя тоже сегодня замечательная дата! С троечками!

 

[Стоять]

@Валерий72, у тебя тоже сегодня замечательная дата! С троечками!

С нетерпением жду когда его с пятерочками поздравлять будут!

 

[Lisenok77]

С нетерпением жду когда его с пятерочками поздравлять будут!

С пятерочками уже не такие интересные подарки приносят
Троечки все таки самая любимая дата у мужчин на нашем сайте

 

[Стоять]

С пятерочками уже не такие интересные подарки приносят
Троечки все таки самая любимая дата у мужчин на нашем сайте

Дискриминацией по половому признаку запахло!