Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Илинс]

Отчёт за 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Вечерняя пробежка

 

[Obsecration]

Доброе утро

Отчёт за 21.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (утренняя растяжка после силовой)
ПП: купила горький шоколад себе, там меньше сахара, но он есть. Поэтому ПП +- сегодня

 

[Усы Суффикса]

У брата,

У брата, Усы?)

Ага
Начались шашлычные денёчки

 

[СамыйСок]

Доброе утро и отличного настроения!

 

[Флейта]

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Силовая треня и йога в гамаках
ПП (если есть): + всё отлично! Кружочек мне нравится, когда, всё в норме!

 

[Усы Суффикса]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет за 20.06.23
Как в пионер лагере, чессно слово) Все такие активные, что у меня возник комплекс неполноценности и захотелось сожрать кусок торта!!! Правда, я его и так позволила себе за обедом
В целом ПП не придерживалась, утром яйцо с тостом, в обед ела маленькую порцию - пюре картофельное, куриная печень тушеная, салат капуста с огурцом и маслом. Торта кусок (шоколадное суфле, ням-ням, доходяги!) и Латте 0,4. Ужин 2 сосиски и 8 помидоров черри. Чай с лимоном и 2 небольшие вафли. В 1500 калорий уложилась, может больше.
Активность - зарядка, и гуляла в обеденный перерыв) Кто молодец, тот я! Посмотреть вложение 1165175

Я так заактивничала, ибо увидела себя не в своем зеркале, а в витринах
Прошлым летом я была гораздо стройней))

 

[Mamsja]

20.06.23

Хорошенькая улыбчивая отличница)))

 

[Усы Суффикса]

Пошла тягать гантели)
Велосипед сдвину на день или вечер.

 

[Флейта]

Хорошенькая улыбчивая отличница)))

, как же без улыбки!
Она двигатель всего

 

[Сергей KRD]

Отчет 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Илья77]

 

[Obsecration]

, как же без улыбки!
Она двигатель всего

Поздравляю с 5 месяцами

 

[Флейта]

Поздравляю с 5 месяцами

Спасибо большое !

 

[Флейта]

Хочется продолжить о любви к себе!
Ведь мы же лучшие!
Любовь к себе рождается из усталости.

Когда ты устаешь носить чужую одежду, соответствовать чужим ожиданиям, поворачиваться выгодной стороной.

Устаешь сопротивляться своей правде, устаешь ее прятать (в том числе и от себя).

И тогда отщепленные части хочется обнять.

Признавая то, что они — твои.

Через страх стать этим чем-то ужасным, через боль вдруг оживших воспоминаний, горькое сожаление о случившемся, обиду и злость на тех, кто это допустил, через этот строй твоих многовековых стражников.

Любить себя — это любить свою слабость, «плохость», неудобность.

Это не совсем то, что любить красивую картинку или слать букет роз прекрасной незнакомке.

Но только тогда у тебя появляется возможность стать настоящим.

Теплым. Сильным. И живым.
Всем хорошего дня!
Люблю себя! И вас!

 

[Mamsja]

Я так заактивничала, ибо увидела себя не в своем зеркале, а в витринах
Прошлым летом я была гораздо стройней))

Наташ, твои коты???

 

[Усы Суффикса]

Наташ, твои коты???
Посмотреть вложение 1165282

Отлично! Встают рано, как и я, иногда дерутся, хавают и спят
В легком шоке, что я куда-то уматываю каждый день, гремя велосипедом, а возвращаюсь без вкусняшек

 

[Усы Суффикса]

Поприседала с гантелями, ноги трясутся))
Мышечная боль пока не покидает, тельце не привыкло к физкультуре, но мне эта боль нравится

 

[Dinamik]

Всем привет!
Отчёт 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + 18000
Тренировка в зале : -

 

[Илья77]

но мне эта боль нравится

 

[Mamsja]