Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Cactus]

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (поцигуниться не получилось...)
ПП : +

 

[Флейта]

Так это в Клину ?!
Здорово Я там была в музее Чайковского П.И.
Правда очень давно

Сейчас всё облагородили, большой концертный зал рядом с музеем, открытый и закрытый, каждое лето проводится фестиваль, очень интересно, классической музыки (кто любит), скоро начнутся концерты, люди приезжают из разных стран ( что удивительно- преимущественно немцы и французы)

 

[Флейта]

Клин - чудесный город ! Тем более сейчас

Да, если бы не одно но....

 

[Флейта]

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): + в рамках запланированной калорийности

Всем добрый вечер!

Опять я пропускаю тренировку, с завтра постараюсь наверстать.
Работы просто море, сдаю несколько больших проектов
Работаю из дома, а сегодня даже до магазина дойти не смогла

Посмотреть вложение 1165097

Посмотреть вложение 1165098 Посмотреть вложение 1165099

Капец...как мало еды....

 

[Agata_ms]

Да, если бы не одно но....

Какое?

 

[Флейта]

Утром ешь , на ночь не стоит

Блин , долго думала ..что не стоИт? ))) Ещё и на ночь

 

[Катяя]

Капец...как мало еды....

Еды мало, а калорий много

 

[Флейта]

Какое?

Помойка...

 

[Agata_ms]

Помойка...

Не знала.. (( Может возьмутся когда-нибудь за неё..

 

[Флейта]

Помойка...

Да ...последние 5 лет растет свалка, со всей Москвы свозят, много митингов, пикетов, жалоб, толку нет, в городе переодически вонь стоит...

 

[Agata_ms]

Всё, я баюшки)) всем сладкой и уютной летней ночи))

 

[Agata_ms]

Да ...последние 5 лет растет свалка, со всей Москвы свозят, много митингов, пикетов, жалоб, толку нет, в городе переодически вонь стоит...

Вроде ведь в 21-м веке живём.. что ж у нас так всё... по средневековьему то...

 

[Клэрисса]

У брата,

Добрый вечер
Налево пойдёшь - ничего не найдёшь,
Направо пойдёшь - шашлыка пожрёшь
Посмотреть вложение 1164923Посмотреть вложение 1164926

У брата, Усы?)

 

[Lisenok77]

Дата отчета 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: 8350 шагов, болят булки из за вчерашних упражнений
ПП (если есть): семки мой наркотик, а так салатик со своего огорода ммм.
Р.S. Посетила группу АА онлайн. попыталась ознакомиться с Зумм не получилось, просто слушала. Впечатлило. Еще смотрела видосы на тему алкоголя.

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчет за 20.06.23
Как в пионер лагере, чессно слово) Все такие активные, что у меня возник комплекс неполноценности и захотелось сожрать кусок торта!!! Правда, я его и так позволила себе за обедом
В целом ПП не придерживалась, утром яйцо с тостом, в обед ела маленькую порцию - пюре картофельное, куриная печень тушеная, салат капуста с огурцом и маслом. Торта кусок (шоколадное суфле, ням-ням, доходяги!) и Латте 0,4. Ужин 2 сосиски и 8 помидоров черри. Чай с лимоном и 2 небольшие вафли. В 1500 калорий уложилась, может больше.
Активность - зарядка, и гуляла в обеденный перерыв) Кто молодец, тот я! Посмотреть вложение 1165175

Отчет за 20.06.23г.:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Сегодня всё как-то давалось через силу, но я сделала это! После трени стало совсем горденько за себя)))
Активность: +
С утра долго уговаривала себя, но облилась таки))) +
Шаги нашагала = 10 690 +
Треня была (аж две подряд) +
ПП (если есть): +
Без сладкого +
ИГ +

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + шаги нашагала, шагомер показывает 8668, но сегодня к сожалению без скрина
ПП: + соблюла всё как надо

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (поцигуниться не получилось...)
ПП : +

Отчеты приняты, дорогие!
Доброй ночи и сладких снов!

 

[Джаз]

20.06
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Треня +

 

[Point]

20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: +

 

[BrownEyes90]

20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность сегодня минимальна 6000 шагов
Но в крайний рабочий день у меня всегда так, нет возможности вечером выйти на прогулку, так что активничать буду уже завтра. Всем доброй ночи

 

[Илья77]

Доброе утро

 

[Стоять]

Приветы, друзья!!!!!

 

[Mamsja]

Отчет за 20.06.23.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + (хотелось бы сделать больше, погода не позволила всё-таки)
ПП +