Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Agata_ms]

Всем доброго утречка))

 

[To be]

20.06.2023г.,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Стоять]

 

[Нестор2000]

19.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги нашагал.
ПП: плюс.

 

[Илья77]

 

[Хелличка]

Дата отчета19.06.202
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: 6840 + упражнения, все не сделала, но так мозги прочистило. Вспомнила, как мечтала марафон бегать
ПП (если есть): - и не удивительно. нажарили с сыном кабачков, вечерком, пока я работала, сын на кухне закрылся и котлет нажарил мммм.
Н вечерней прогулке гонялась за двумя чух пытычами. Один обфыркал, второй дал себя потрогать

У нас в огород часто забредают)) Но трогать себя не дают, дикие)

 

[Руфь]

Ой)) сори)) это ж не мне))) с телефона читала не поняла)))

Я думаю это всем.. Всем Ремарка!!! Триумфальную арку дочитала. Начала Время жить и время умирать.

 

[Хелличка]

Доброе утро! У нас +7, дождище и ветрище. Скандинавить с утра невозможно, не знаю как с активностями сегодня быть... И тренер зумбы в отпуске... Прям печалька. Посмотрим что к вечеру будет.
Всем отличного вторника!!!

Я дома обычно шарахаюсь по принципу - одна вещь - одна ходка)) Пока стирку всю отнесешь до пункта назначения- пятки сотрешь)) Таким способом и в однушке можно много набегать к вечеру

 

[Mamsja]

Я дома обычно шарахаюсь по принципу - одна вещь - одна ходка)) Пока стирку всю отнесешь до пункта назначения- пятки сотрешь)) Таким способом и в однушке можно много набегать к вечеру

Я на работе) С утра и до вечера. Сиднем сижу в офисе.

 

[Evdokiya]

Я на работе) С утра и до вечера. Сиднем сижу в офисе.

Привет, может в обеденный перерыв выходить на прогулку? Помню, когда в офисе работала, мы обедали минут за 15-20, а потом с кофе вываливались на улицу и наматывали круги по территории БЦ

 

[Хелличка]

Я на работе) С утра и до вечера. Сиднем сижу в офисе.

Ну вечером. И в выхи. Так то мы все работаем. Еще по бытовым делам так же делаю. Один магазин - одна ходка. Мусорка отдельно. У меня тоже сидячая работа. Поэтому, приходится вечером себя нагружать. И если пешком с работы не выходит - хотя бы пару остановок стараюсь прогуляться, например, до более удобного маршрута.

 

[Илья77]

И вместо сердца пламенный мотор

 

[Илья77]

Сегодня делал анализ объема легких.
После ковида было тяжело тренить, легкие не работали на 100%. Но все восстановилось и врач сказала, что объем легких хороший))
Прямо день приятностей сегодня, несмотря на мерзкую погоду за окном сижу и улыбаюсь))

 

[Лuлy]

Дата отчета 20/06/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Mamsja]

Привет, может в обеденный перерыв выходить на прогулку? Помню, когда в офисе работала, мы обедали минут за 15-20, а потом с кофе вываливались на улицу и наматывали круги по территории БЦ

Мы в промзоне. Не погулять (

Да ладно, придумаю активность)

 

[Emy]

Я на работе) С утра и до вечера. Сиднем сижу в

Мы в промзоне. Не погулять (
Посмотреть вложение 1164647
Да ладно, придумаю активность)

@Mamsja, У тебя год и три месяца !
Поздравляю тебя , дорогая !
Чудесная дата

 

[Илья77]

Да ладно, придумаю активность)

двигать вагончик по рельсам, туда -сюда

 

[Mamsja]

двигать вагончик по рельсам, туда -сюда

Ага, грязь месить)))

 

[Mamsja]

@Mamsja, У тебя год и три месяца !
Поздравляю тебя , дорогая !
Чудесная дата

Спасибо, Эмичка)

 

[Lisenok77]

19.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП : +(мааленький кусочек тортика не в счет)))
Посмотреть вложение 1164302

19.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +15800
Тренировка в зале : пн +

Дата отчета19.06.202
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: 6840 + упражнения, все не сделала, но так мозги прочистило. Вспомнила, как мечтала марафон бегать
ПП (если есть): - и не удивительно. нажарили с сыном кабачков, вечерком, пока я работала, сын на кухне закрылся и котлет нажарил мммм.
Н вечерней прогулке гонялась за двумя чух пытычами. Один обфыркал, второй дал себя потрогать

Доброй ночи
19.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность 12000 шагов.
Посмотреть вложение 1164316

@Lisenok77 @Селеста @Rai
,Отчет за 19.06.23
Активность + (зарядка), шаги 5189
ПП. + ( 1447 калорий)

19.06.23
@Селеста @Rai @Lisenok77
Активность +

Отчет 19.06.23 @Rai @lisenok @Селеста
Активность+
Отжимания 2*25, пресс 2*25 больше не смог после фундамента все мышцы болят перетрудился видимо

Привет дорогая команда

МОЙ завтрак овсянка, клубника ,хлебушек
ЗАРЯДКА 20.06.2023 @Rai @Lisenok77 @Селеста

Отчёт за 20.06
@Селеста @Lisenok77 @Rai
Aktivnost' +
PP+ ( MANNIK I MOLOKO!)
Посмотреть вложение 1164357

Доброе утро

20.06.2023
@Селеста @Rai @Lisenok77
Активность: + (силовая)
ПП: +

Отчет 19.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП : +

Всем приветики! Пол ночи не спал - Доська праздновала "Международный день тыгы-дыка"!
На дорожку вышел как зомбак, но в процессе проснулся!
Посмотреть вложение 1164402Посмотреть вложение 1164406Посмотреть вложение 1164412

20.06.2023г.,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

19.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги нашагал.
ПП: плюс.

Дата отчета 20/06/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Отметила все отчетики! Все большие умнички! Двигаемся дальше! Прекрасного летнего денечка!