Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Делириум]

Я запоздал с вступлением в столь активное сообщество, а в октябре марафон продолжится?)

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 16.09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +., тренировка в зале спина грудь 2 часа

 

[ален-ка]

Я запоздал с вступлением в столь активное сообщество, а в октябре марафон продолжится?)

Скорее всего

 

[НЭталиЯ]

Всем привет!
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчет за 15.09
Пп - . Случился зажор.
Спорт +
Шаги +
Вода +

 

[Осознанный]

Привет. Отчет 16.09.21. @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Завал на работе, не все выполняю, сижу в офисе безвылазно
ПП-
Зарядка+
Хотьба-

 

[aspiring]

Всем добрый вечер!

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Отчет за 16.09.21.

1) ходьба, погуляла сегодня немного.
2) физ. упражнения сделаны.

 

[Unfa]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Отчёт за 16.09
ПП+
Активность-

Холодно сегодня, бррр. В такую погоду хороший хозяин собаку не выгонит

 

[Natalie Nik]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 16.09.21
Пп+
Вода+
Спорт-

 

[Нестор2000]

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 16.09.21

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность Отчет за 15,09,21 Активность 200%, ПП ++

Привет.
За 15.09.21.
Подтягивание - 3х5раз и 3х4раза
ПП +, нормально.
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

Добрый вечер!
@lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность
Отчет 15 сентября
ПП -
Шаги

Посмотреть вложение 542688

16.09.21 ходьба пешком @lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность.
Посмотреть вложение 542724Посмотреть вложение 542726
Думаю еще не предел.

Добрый вечер! Отчёт 16.09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +., тренировка в зале спина грудь 2 часа

Всем привет!
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчет за 15.09
Пп - . Случился зажор.
Спорт +
Шаги +
Вода +
Посмотреть вложение 542827

Привет. Отчет 16.09.21. @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Завал на работе, не все выполняю, сижу в офисе безвылазно
ПП-
Зарядка+
Хотьба-

Всем добрый вечер!

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Отчет за 16.09.21.

1) ходьба, погуляла сегодня немного.
2) физ. упражнения сделаны.

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Отчёт за 16.09
ПП+
Активность-

Холодно сегодня, бррр. В такую погоду хороший хозяин собаку не выгонит

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 16.09.21
Пп+
Вода+
Спорт-

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 16.09.21
Посмотреть вложение 542962

Добрый всем физкульт привет! Отмечено!

 

[Мактуб]

Добрый вечер. 16 сентября @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность зарядку сегодня сделала. Но сначала забыла. И прям крутится в голове что что-то забыла, вот жеж блин, зарядку.

 

[ален-ка]

16.09
Активность + (после лестницы очень лайтово показалось)
Пп+

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер. 16 сентября @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность зарядку сегодня сделала. Но сначала забыла. И прям крутится в голове что что-то забыла, вот жеж блин, зарядку.

16.09
Активность + (после лестницы очень лайтово показалось)
Пп+
Посмотреть вложение 542985Посмотреть вложение 542986Посмотреть вложение 542987

Принято, записано!

 

[Джаз]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет
У меня сегодня рекорд).
Активность +++

 

[Z Irina]

Отчет 16.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
ПП
Меня, кажется, малыш заразил. Насморк, голова чугунная
Отопление дали! Завтра может лучше будет. Беговую подключу

 

[Chris Borg]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 16.09.2021
У меня возникла проблема. Я планировал пить два литра воды в день, а приложение написало, что 2,4 литра будет в самый раз. По итогу выходило даже больше, и я стал замечать что ближе к вечеру стало повышаться давление, чего ранее не происходило. Поэтому, пожалуй, количество воды снижу до заявленных двух литров. А может кто-нибудь знает, может ли повышаться давление, если пить много жидкости?
А итоги дня таковы:
Активность +
ПП +

 

[Розовый ёжик]

Добрый вечер. Отчет за 16.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

Всё еще болею. Съела батончик марципановый, печеньки и несколько конфет. Короче по активности и ПП сегодня минус.

 

[Lisenok77]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 16.09.21
Ходьба 5,4 км
ПП +

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
16.9.2021
ПП+
Спорт. активности
Утро 20 мин., самомассаж, упражнения цигун "Подъем неба", " Поддерживание Луны ", упражнения с саблями, кусочек тайцзи Ян 24.
Вечер, тренировка в секции, по сабле Дао и шесту, 60 мин.
Фотка когда пришёл.

 

[ален-ка]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 16.09.2021
У меня возникла проблема. Я планировал пить два литра воды в день, а приложение написало, что 2,4 литра будет в самый раз. По итогу выходило даже больше, и я стал замечать что ближе к вечеру стало повышаться давление, чего ранее не происходило. Поэтому, пожалуй, количество воды снижу до заявленных двух литров. А может кто-нибудь знает, может ли повышаться давление, если пить много жидкости?
А итоги дня таковы:
Активность +
ПП +
Посмотреть вложение 543075Посмотреть вложение 543076

А не ешь ли ты соленое?
А раньше было давление?
Как ты пьешь воду? Маленькими порциями или большими?