Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[ЧертOFFка]

Всем доброго дня!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Сама Нежность
Отчёт за 10.09.
Активность +
11 и 12 выходной.
С понедельника дайте пожалуйста больничный. Лежу, болею, лечусь, активности пока нет.

 

[Ветерок]

Всем физкульт Пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 13.09
активность +
ПП +

 

[Asti]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет 13.09.2021
Шаги +
ПП +
Калории +
Прошу с 14 сентября убрать из плана калорийность, оставить только полное исключение быстрых углеводов. Подсчёт очень дисциплинирует в начале, при переходе на ПП. Я все наладила, больше не нуждаюсь

 

[Сама Нежность]

второй день голода, полет нормальный

14 сентября только зарядка ✔

Отчёт 14.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+

За 13.09.21.
Подтягивание 5 раз и 4х4.
ПП +, выполнил

Зачёт!

Отчет за 13.09
ПП

Ириш,с птичками трезвости тебяКак твой малыш,идёт на поправку?

Отчёт за 10.09.
Активность +
11 и 12 выходной.
С понедельника дайте пожалуйста больничный. Лежу, болею, лечусь, активности пока нет.

Моя бусинка, выздоравливай

Отчет за 13.09
активность +
ПП +

Зачёт!

 

[Илья77]

 

[Сама Нежность]

Отчет 13.09.2021
Шаги +
ПП +
Калории +
Прошу с 14 сентября убрать из плана калорийность, оставить только полное исключение быстрых углеводов. Подсчёт очень дисциплинирует в начале, при переходе на ПП. Я все наладила, больше не нуждаюсь

Зачёт
@Asti ты будешь придерживаться ПП,просто калорийность поменяется?

 

[Сама Нежность]

 

[Илья77]

 

[Asti]

Зачёт
@Asti ты будешь придерживаться ПП,просто калорийность поменяется?

Буду придерживаться ПП без подсчета калорий цель - полное исключение быстрых углей
Тошнит уже от весов, блокнотиков и программ

 

[Илья77]

кто у нас тут спортсмен? кому кроссовки для бега за недорого?
ну или наушники беспроводные для ритма на занятиях.
я тут втарился в очередной раз на АЛи и знаете офигенные вещи.

 

[Сама Нежность]

Буду придерживаться ПП без подсчета калорий цель - полное исключение быстрых углей
Тошнит уже от весов, блокнотиков и программ

Сделала!
Лови комплиментТы очень организованная и дисциплинированная

 

[ЧертOFFка]

Моя бусинка, выздоравливай

Спасибо, Ясечка!
Буду стараться.

 

[Сама Нежность]

кто у нас тут спортсмен? кому кроссовки для бега за недорого?
ну или наушники беспроводные для ритма на занятиях.
я тут втарился в очередной раз на АЛи и знаете офигенные вещи.

 

[Илья77]

Посмотреть вложение 540004

внатури!
(ре)

 

[леший76]

Дорогая @ален-ка ты можешь и мне выписать этих животворящих люлей
Нашему Лешему помагаютЬ
Леший,ставлю выхи за эти дни
Алёнушка,а тебя с красивой датой трезвости

Тебе чего? Красотка худенькая вон сидит с тыквой

 

[Илья77]

Купаты не берите в магазинах.
Сожрете

 

[Nagini]

Отчёт за 13.09 @lucid dreamer @Сама Нежность @ален-ка
Вода +
Шаги +
Витамины +

 

[Сама Нежность]

Тебе чего? Красотка худенькая вон сидит с тыквой

Так я её сожЬралЬ

 

[Сама Нежность]

Отчёт за 13.09 @lucid dreamer @Сама Нежность @ален-ка
Вода +
Шаги +
Витамины +

Умничка!Зачёт!

 

[Z Irina]

Спасибо большое
Сутра был нормальный ребенок. Отвела в сад на 3 часа. Вернули с соплями по колено и с просьбой лечиться дома. Сказал что на улице замёрз. Завтра поедем к лору
Я пока так же без беговой. Может шаги завтра намотаю)))