Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Упоминаем в отчетах @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность и обязательно ставим дату!
Журнал отчетов
@Akvarius поздравляем с птичками трезвости! Будь здоров и полон сил:obnim1: :mauridia:
@NikolayHill с десяточкой:mauridia:Пусть всегда во всём везёт!
@Эммa с замочками трезвости тебя🌹🌹🌹Позитива и приятных мелочей:mauridia:
Все трое отмечены!
 
@ален-ка @lucid dreamer
13.09.21г.
Шаги+
ПП-(печенье:scare3:)
Вот такое маленькое чудо я встретила🤗
IMG_20210913_200313.jpgIMG_20210913_203833.jpg
 
Активность +( зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП+
отчет за 12.09
активность +
пп +
11.09.2021 -пешая прогулка по лесу нашагала 9513.
12.09.2021- с утра поездка в бассейн, поплавала минут 40 +сауна. А вечером велосипедная прогулка на 1,5 часа.
Отчет за 12.09.21 Активность ++, ПП +
Отчет 11-12.09.21
Активность+
ПП+
Вода+
Отмечено!Молодцы!:appl:
я чот приболел и приуныл. Надо восстанавливать силы.
Скорейшего тебе выздоровления:obnim2:
Отчет за 13 сентября:
Восхищаюсь тобой!Красотка🤩Зачёт!
Отчёт за 13.09.2021
Активность: Утренняя пробежка + зарядка, вечером бокс 🥊
я сегодня в теме!
пп +
активность +
Активность -
Продолжаю болеть 😔
Отмечено!
Яночка,здоровья тебе крепкого:obnim1::IN LOVE:
Ну я в шоцi:fainting:Это за день?Я считаю свои шаги только прогулку.Ну шоб я так ходила,как ты💪🤩Красавчик!
Отмечено!
 
Доброй ночи. Отчет за 13.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

1) Активность
Велосипед 13,5 км
Ходьба 7к шагов
2) ПП - утро - шаверма, обед - омлет, салат из помидорок и зелени, кашка, ужин суп харчо, полдник - конфетка марципановая (раз в неделю мона).

Ездили на место бывшей немецкой усадьбы Вундлакен. Там просто лесок, сохранился только фундамент и мостик через ручей. Расстояние в 13 км может и небольшое, но... Большая часть пути до лесочка проходила через заросшее поле с очень узенькой колеей, по которой невозможно было проехать. Пришлось катить велики, т.к. даже пристегнуть их было не к чему. Короче там и силовая тренировочка тоже была))) Облазили там, что смогли, трава там выше нас ростом была. Назад поехали в объезд, так что получился маршрут-колечко. В общей сложности 3,5 часа лазили.
Оч довольна - второй день подряд - маленькое приключение)
 

Вложения

  • 20210913_175114.jpg
    20210913_175114.jpg
    69 KB · Просмотры: 5
  • 20210913_180243.jpg
    20210913_180243.jpg
    124.2 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_182414.jpg
    20210913_182414.jpg
    185.1 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_182452.jpg
    20210913_182452.jpg
    144.5 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_182550.jpg
    20210913_182550.jpg
    109 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_182600.jpg
    20210913_182600.jpg
    171.5 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_182823.jpg
    20210913_182823.jpg
    50.7 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_182846.jpg
    20210913_182846.jpg
    60.6 KB · Просмотры: 5
  • 20210913_183528.jpg
    20210913_183528.jpg
    99.6 KB · Просмотры: 5
  • 20210913_185918.jpg
    20210913_185918.jpg
    166.5 KB · Просмотры: 5
  • 20210913_190016.jpg
    20210913_190016.jpg
    166 KB · Просмотры: 4
  • 20210913_190134.jpg
    20210913_190134.jpg
    144.7 KB · Просмотры: 4
  • Screenshot_20210913-204406_Step Tracker & Pedometer.jpg
    Screenshot_20210913-204406_Step Tracker & Pedometer.jpg
    46.3 KB · Просмотры: 4
  • Screenshot_20210913-210716_Step Tracker & Pedometer.jpg
    Screenshot_20210913-210716_Step Tracker & Pedometer.jpg
    43.5 KB · Просмотры: 4
  • Screenshot_20210913-210725_Step Tracker & Pedometer.jpg
    Screenshot_20210913-210725_Step Tracker & Pedometer.jpg
    49.7 KB · Просмотры: 4
Доброй ночи. Отчет за 13.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

1) Активность
Велосипед 13,5 км
Ходьба 7к шагов
2) ПП - утро - шаверма, обед - омлет, салат из помидорок и зелени, кашка, ужин суп харчо, полдник - конфетка марципановая (раз в неделю мона).

Ездили на место бывшей немецкой усадьбы Вундлакен. Там просто лесок, сохранился только фундамент и мостик через ручей. Расстояние в 13 км может и небольшое, но... Большая часть пути до лесочка проходила через заросшее поле с очень узенькой колеей, по которой невозможно было проехать. Пришлось катить велики, т.к. даже пристегнуть их было не к чему. Короче там и силовая тренировочка тоже была))) Облазили там, что смогли, трава там выше нас ростом была. Назад поехали в объезд, так что получился маршрут-колечко. В общей сложности 3,5 часа лазили.
Оч довольна - второй день подряд - маленькое приключение)
Фотки шикарные 👍
 
Отчёт за 13.09.2021
Активность +
ПП +
Отчёт 13.09

Активность + вел и шаги
Отметила:kiss2:
Хоть я и отмечалась, но решила ещё чуть-чуть похвастаться :-[
Вауууу🤩Малышка-крутышка🤩
Доброй ночи. Отчет за 13.09.2021
@Розовый ёжик ,я сегодня братишку твоего встретила,он привет тебе передавал🙃Зачётные фотки,зачётная ты!:KISSING:
 

Вложения

  • Screenshot_20210913-231956_Mi Fit.jpg
    Screenshot_20210913-231956_Mi Fit.jpg
    53.2 KB · Просмотры: 1
Доброй ночи!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 10-13 сентября.
Выходные КБЖУ не считала, питалась интуитивно, тренировки на даче на огороде и в саду)))
Сегодня тренировка небольшая, на эллипсе.
IMG_20210913_231840_571.jpg
ПП+
IMG_20210913_231829_595.jpgIMG_20210913_231834_404.jpg
 
Зачёт!
отжимания 25х4 гантели и планка,делал утром не помню по сколько
Молодец!Пацан сказал-пацан сделал:OK:Зачёт!
Отчет за 10-13 сентября.
Что-то ты поникла,как цветочек после дождя.Выписываю тебе по методу @Kuz'ma 8 обнимашек:obnim2::obnim2::obnim2::obnim2::obnim2::obnim2::obnim2::obnim2:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу