Мне кажется, что сыроедение это несколько иное...Я когда-то увлекалась...
Сыроедение представляет собой систему питания, в которой употребляются в пищу только сырые, не прошедшие тепловую обработку, продукты. Нагревать продукты допускается не более, чем до 42℃ (температура свертываемости белка) .
В рационе присутствуют овощи, фрукты, орехи и семена (бобы, чечевица, зародыши злаков (пшеницы, сои, гречки), нут, мунг-бобы.).
Можно молоко и молочнокислые продукты (собственного приготовления ), кефир, творог, масло.
То есть овсянку на ночь молоком или кефиром заливаешь, туда масло, изюм, банан, круто....
Вяленое мясо и рыбу можно, сыр тофу, арахисовые пасты.
А у тебя не сыроедение, а убийство метаболизма получится. Килограммы потом вернуться и с привесом.
Только мое мнение, основанное на годах экспериментов с питанием.
Теперь поняла, зачем при вступлении в марафон приписка - ответственность за свое здоровье беру на себя)))
?!
