Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Нестор2000]

Всем привет!
Отчет за 18.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +
На пляж ходил без телефона.


Всем привет!
Отчет за 19.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +
На пляж ходил без телефона.

 

[Lakat0s]

Всем привет! Отчет за 20.06.2022 не был в зале, поэтому пошёл на уличный турник поподтягиваться, 6 за подход уверенно делаю, не много, но и не мало :) 2-6-5, в прошлый раз было 1-6-4, так что динамика есть :)
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

 

[Нестор2000]

Всем привет!
Отчет за 20.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги -
2) ПП +

 

[Rai]

Всем привет!
Отчет за 20.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги -
2) ПП +
Посмотреть вложение 816438

Серёж, ну ты чего? ...69 шагов...

 

[Нестор2000]

Серёж, ну ты чего? ...69 шагов...

Один из врагов привычки - перфекционизм - так что вот так.

 

[Ksu_N]

Всем привет!
Отчет за 20.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Ходьба + (приложение пока не скачала)
ПП+

 

[Катяя]

Всем привет!
Отчет за 20.06.22.
Активность: йога и шаги
ПП: соблюдено

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Анна_78]

Добрый вечер!)
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчёт 19.06:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля -
Активность -
ПП -
Массаж +

Отчёт 20.06:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля -
Активность -
ПП +
Массаж +

 

[Сама Нежность]

18.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Без сахара.
Дачная активность.

Отпуск отмечен Пп+

Шоб я так жилЛёшенька,это безумно вкусно!Класс!Я тебе ставлю....зачёт!

Сегодня немного, но норму сделала

Умничка! Зачёт

Всем здравствуйте
Отчет 18.06
Акт +

Зачёт

активность: бег +

Зачёт

Пицца плановая, зажор нет.

УлыбнулаЗачёт!

Всем привет! Сегодня, 19.06.2022, возьму выходной восстановиться перед ударной неделей

Ок, выходной

Сегодня всё хорошо, активность +(тренировка, пресс)

Класс!Молодец! Зачёт

17.06 активность +
Девять км прошла и полтора проплыла.

18.06 активность +
Просто ходьба, совсем не хотелось в помещении заниматься.

сразу за 19.06
Пусть сегодня будет выходной. Так пасмурно и сыро на улице, останусь дома.

Моя ж ты умочка!Зачёт

17. и 18.06. Очень активная дачная активность в поте лица, но скоро там будет порядок наконец то и можно будет отдыхать на природе и ходить гулять в лес.
ПП - не получилось, ела что попало и когда попало
19.06. Жирный минус по всем пунктам, в тени больше 40 градусов - это *опа.

Активность засчитываю

Целый день дождь, сегодня выходной

Отдыхать тоже надо,не расстраивайся

Без сахара.
Дачная активность.

Зачёт!

активность:+
пп:+

Зачёт!

) Ходьба - вх.
2) ПП +

Ходьба - 10,2 км ( 125,8 из 100)
2) ПП -

) Ходьба - 6,9 км ( 132,7 из 100)
2) ПП -

Моя ж ты бусинка!Зачёт!

за 17.06
активность + и находила и потанцевала)

ПП+

за 18.06
активность + шаги плюс велик, к родителям и обратно , по 19 км и еще на огороде

ПП+

за 19.06
активность+ на озере соленом наплавалась и

немного велик)))
ПП+

устала за эти выхи)))

Огогось!Браво!Зачёт!

Поздравляю, милая, с двумя годами трезвости! Ты большая-большая умница!!

ВалюшаСпасибо!Ты такая внимательная

сдох на 5 круге

Ахах

Активность - нога все ещё болит, распухла. Похоже кто-то укусил. Поэтому бегать не могу, но ходила много. Скриншота нет, так что прошу поверить на слово. Сегодня скачаю приложение, буду считать шаги. До конца марафона бег заменяю ходьбой, что поделаешь...
ПП +

Как нога?
Зачёт

Всем привет!
19.06.2022

Зачёт!

18 июня был выходной, почти по всем пунктам.
19.06.22г.
- вода +
- гантели +
- пресс +
- шаги -
- не курю +
- питание Жирный Минус
Всем хорошего дня
У нас жара, ниче не охота, но надо фигачить фрукт

БожеТы ещё и хозяюшка Как твоему мужу повезло!

Всем привет!
Отчет за 18.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +
На пляж ходил без телефона.


Всем привет!
Отчет за 19.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +
На пляж ходил без телефона.

Зачёт!

Всем привет! Отчет за 20.06.2022 не был в зале, поэтому пошёл на уличный турник поподтягиваться, 6 за подход уверенно делаю, не много, но и не мало :) 2-6-5, в прошлый раз было 1-6-4, так что динамика есть :)

Зачёт!

Всем привет!
Отчет за 20.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги -
2) ПП +

А чоу минус,если отчёт кинул с шагами?

Всем привет!
Отчет за 20.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Ходьба + (приложение пока не скачала)
ПП+

Умочка! Зачёт

Всем привет!
Отчет за 20.06.22.
Активность: йога и шаги
ПП: соблюдено

МолодецЗачёт!

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер!)
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчёт 19.06:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля -
Активность -
ПП -
Массаж +

Отчёт 20.06:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля -
Активность -
ПП +
Массаж +

Отметила

 

[Нестор2000]

Серёж, ну ты чего? ...69 шагов...

А чоу минус,если отчёт кинул с шагами?

Шаги дошагал, главу 6 в книге дочитал.

 

[Нестор2000]

Отметила

Поздравляю!!!

 

[Rai]

Шоб я так жилЛёшенька,это безумно вкусно!Класс!Я тебе ставлю....зачёт!

Умничка! Зачёт

Зачёт

Зачёт

УлыбнулаЗачёт!

Ок, выходной

Класс!Молодец! Зачёт



Моя ж ты умочка!Зачёт

Активность засчитываю

Отдыхать тоже надо,не расстраивайся

Зачёт!

Зачёт!



Моя ж ты бусинка!Зачёт!




Огогось!Браво!Зачёт!

ВалюшаСпасибо!Ты такая внимательная

Ахах

Как нога?
Зачёт

Зачёт!

БожеТы ещё и хозяюшка Как твоему мужу повезло!


Зачёт!

Зачёт!

А чоу минус,если отчёт кинул с шагами?

Умочка! Зачёт

МолодецЗачёт!

Ясечка, так у тебя же еще палиндром! Поздравляю!

 

[Rai]

Шаги дошагал, главу 6 в книге дочитал.

Посмотреть вложение 816947

Молодец!

 

[Rai]

Всем приветики
Отчеты:
19.06 - Активность минус (спала, отдыхала...)
20.06 - Активность плюс
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

 

[Сама Нежность]

Поздравляю!!!

Спасибочки

 

[Сама Нежность]

Ясечка, так у тебя же еще палиндром! Поздравляю!Посмотреть вложение 816951

Ты меня балуешьСпасибо,моя хорошая

 

[ален-ка]

@Сама Нежность
Капитан ты наш золотой!
С двумя годами!

 

[Libertà]

БожеТы ещё и хозяюшка Как твоему мужу повезло!

Ясечка, он меня третий год заваливает ящиками, то абрикосы, то помидоры, то вишняВсе в дом, все в домПотом все раздаем друзьям, мы столько не пьем и не едим.

 

[на путь истинный]

20.06.22
Без сахара.
Дачная активность.
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma