Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Krispin]

Привет спортсменам и комсомольцам))))

Отчет за 17.06.22

@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma

Сегодня аж две тренировки смогла выдержать, что порадовало.

Это даже увлекательнее чем одна!

Два часа! Так что активность +.

ПП +

 

[на путь истинный]

17.06.22

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Без сахара.
Зал +
Шаги +

 

[Rai]

Всем приветики
Отчет 17.06
Акт +
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

 

[NadinS]

Привет! Отсутствовала два дня, вот отчёты за 16.06 и 17.06
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Норма шагов оба дня

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброе выходное утро
Отчет за 15.06.22 г.
- вода 1,5 +
- питание +
- гантели +
- пресс -
- шаги -
- не курю +
Отчет за 16.06.22 г.
- вода 1,4 +
- питание -
- гантели +
- пресс -
- шаги +
- не курю +
Отчет за 17.06.22 г.
- вода 1,5 л. +
- питание -
- гантели +
- пресс +
- шаги +
- не курю +
Фотоотчет частично, слетело приложение.
Хороших выходных и отличного Всем настроения!!!

 

[ален-ка]

Всем привет!
Отчет за 17.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +

отлично

Привет спортсменам и комсомольцам))))

Отчет за 17.06.22

@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma

Сегодня аж две тренировки смогла выдержать, что порадовало.

Это даже увлекательнее чем одна!

Два часа! Так что активность +.

ПП +

Вау!

17.06.22

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Без сахара.
Зал +
Шаги +
Посмотреть вложение 813656

Умничка, тюленяша
Скоро будешь хвастаться отвесом

Всем приветики
Отчет 17.06
Акт +
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка Посмотреть вложение 813664Посмотреть вложение 813665

молодчина!

Привет! Отсутствовала два дня, вот отчёты за 16.06 и 17.06
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Норма шагов оба дня

Отлично!

 

[ален-ка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброе выходное утро
Отчет за 15.06.22 г.
- вода 1,5 +
- питание +
- гантели +
- пресс -
- шаги -
- не курю +
Отчет за 16.06.22 г.
- вода 1,4 +
- питание -
- гантели +
- пресс -
- шаги +
- не курю +
Отчет за 17.06.22 г.
- вода 1,5 л. +
- питание -
- гантели +
- пресс +
- шаги +
- не курю +
Фотоотчет частично, слетело приложение.
Хороших выходных и отличного Всем настроения!!!

Молодец!

Скоро месяц некуряшки!

 

[ален-ка]

Дорогие спортсмены!
Осталось про скрипеть 4 дня.
И будем хвалиться результатами.
С последними силами в последний рывок!

 

[на путь истинный]

Дорогие спортсмены!
Осталось про скрипеть 4 дня.
И будем хвалиться результатами.
С последними силами в последний рывок!

Алёныч, я в отпуске, у мну только без сахара и дачная активность остаётся.

 

[Анна_78]

Приветики!)
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчёт 16.06:
Вакуум живота -
Активность -
ПП +

Отчёт 17.06:
Вакуум живота -
Активность -
ПП -

Отчёт 18.06:
Вакуум живота -
Активность + (зумба)
ПП -

 

[Kuz'ma]

Приветики!)
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчёт 16.06:
Вакуум живота -
Активность -
ПП +

Отчёт 17.06:
Вакуум живота -
Активность -
ПП -

Отчёт 18.06:
Вакуум живота -
Активность + (зумба)
ПП -

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность
17.06.22 - больничный
18.06.22 ПП+ спорт.активность выходной

 

[Olala)))]

Привет всем, никак не могу потренироваться, сегодня по графику, то некогда, то поела , видимо настроение не то.. завтра сделаю, не обезсудьте)

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

 

[Lakat0s]

Добрый вечер, публикую отчёт за 18.06.2022

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Активность: +, продуктивный день, поездил на велике, поподтягивался, размялся на велотренажере и потом грудь потренировал

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер, публикую отчёт за 18.06.2022

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Активность: +, продуктивный день, поездил на велике, поподтягивался, размялся на велотренажере и потом грудь потренировал

 

[Ksu_N]

Всем привет!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Отчет за 18.06.22.
Сегодня начала бегать, но поняла, что жутко болит нога по непонятной причине. Вроде даже опухать начала стопа. Смогла только 800 метров)))
ПП - минус (позволила себе лишнюю чашку кофе, всего 2 чашки за день)

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Отчет за 18.06.22.
Сегодня начала бегать, но поняла, что жутко болит нога по непонятной причине. Вроде даже опухать начала стопа. Смогла только 800 метров)))
ПП - минус (позволила себе лишнюю чашку кофе, всего 2 чашки за день)
Посмотреть вложение 814445

Отмечено!

 

[на путь истинный]

18.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Без сахара.
Дачная активность.

Отпуск отмечен Пп+

 

[Rai]

18.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Без сахара.
Дачная активность.

Отпуск отмечен Пп+Посмотреть вложение 814568

Ну чаво ты на ночь глядя начинаешь-то?
Я иду к вам

 

[на путь истинный]

Ну чаво ты на ночь глядя начинаешь-то?
Я иду к вам

Жду.
Только никому не говори, что 1,5 кг суши на двоих это правильное питание.
Это только моё правильное питание.