Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Lisenok77]

Отчет за 11.06.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 5,2 км ( 99,3 из 100)
2) ПП -

 

[Langra]

Доброй ночи!

Отчёт за 10.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность: (сегодня сделала зарядку и гуляли много)
пп: (на отдыхе нереально следить за питанием , то фруктов перебор, то шашлык из баранины.)

Я в отчёте число перепутала
Это за 11.06
Видимо, так спать хотела, что даже на день назад оказалась в прошлом.

 

[Катяя]

Всем привет!
10.06. Активность: зарядка и ПП - всё плюс.
11.06. Активность только дачная и ПП - всё минус!
12.06. Болею. Аллергия на травы, после поездки на дачу сегодня вообще капец. Буду отдыхать
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

с огородом спортом заниматься в моем возрасте никак

как я тебя понимаю!!! сама такая же. наверное надо вовремя бросать лопату и идти гулять? или засчитывать "упахался на даче" за полноценную тренировку

 

[BELLe liberty]

Всем привет!
10.06. Активность: зарядка и ПП - всё плюс.
11.06. Активность только дачная и ПП - всё минус!
12.06. Болею. Аллергия на травы, после поездки на дачу сегодня вообще капец. Буду отдыхать
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma


как я тебя понимаю!!! сама такая же. наверное надо вовремя бросать лопату и идти гулять? или засчитывать "упахался на даче" за полноценную тренировку

Вот да, не учли предстоящие дачные нагрузки, когда писали тренировочные планы на месяц, а ведь там действительно проходят полноценные тренировки на свежем воздухе. Вполне можно и нужно их засчитывать как активность.

 

[Адам]

Приветствую всех!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s
Обнуляюсь
Приехал друг, два дня в яме, не смог отказаться. Сегодня пропускаю тренировку, со понедельника продолжу тренироваться. Трезвый настрой стал крепче, но пока как то так

 

[на путь истинный]

засчитывать "упахался на даче" за полноценную тренировку

Да
Алёныч, я второй день упахиваюсь на даче, завтра тоже.
Ставь три +

 

[Катяя]

тренировки на свежем воздухе

упахиваюсь на даче

 

[ален-ка]

Посмотреть вложение 808920

Ой, не знаю, чего они там качают
Аппетит точно накачивают.
У меня 10 соток и в гору.
И вот я туда сюда. Там по полю, там постригу, тут покошу.
В итоге жрать охота

 

[Lakat0s]

Всем привет!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Отчет за 12.06.2022
Активность: + сходил сегодня в зал прийти в тонус, вчера верх потренировал для тонуса, сегодня ноги и попарился, а с завтрашнего дня начну или силовую серию (спину) или поплыву 500 м или 1 км

 

[Olala)))]

Привет спортики
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s
Отчёт 12.06
Активность +(йога Айенгара, плюс пресс, приседания)

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность

11-12.06.2022
ПП - (это потому что в лом вечером, типа на ночь заниматься, утром то норм)

Спорт.активности + оба дня 36+53 мин.(11.6.22), 62 мин (12.6.22), как обычно тайцзи Ян 24 /Ян 85, сабля Дао, 11.6 ещё и багуачжан, "пять шагов" и 4 ката рюкюбусидзюцу.

 

[Kuz'ma]

Всем добрый вечер!
Отчет за 11.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Активность - бег 4 км, упражнения на пресс.
ПП+
Посмотреть вложение 808372Посмотреть вложение 808373Посмотреть вложение 808374Посмотреть вложение 808375

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
Отчет 10.06
@Kuz'ma @ален-ка @Сама Нежность
Активность+
11.06
Активность +

В последние дни очень загружена, но много хожу и делаю другую физ активность, даже времени написать не всегда хватает, но не ленюсь это точно)
Активность ориентируюсь по расстоянию примерно по карте, так что точно не напишу количество шагов

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
11.06 Активность +
Плавала и ходила

Посмотреть вложение 808485Посмотреть вложение 808486

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
Акт+
11.06
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

Спортсмены
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
11.06.22
Без сахара.
Работа на даче.

 

[Kuz'ma]

Доброй ночи!

Отчёт за 10.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность: (сегодня сделала зарядку и гуляли много)
пп: (на отдыхе нереально следить за питанием , то фруктов перебор, то шашлык из баранины.)

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
Отчет за 09-10.06.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - б/л б/л

2) ПП + -

 

[Kuz'ma]

Отчет за 11.06.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 5,2 км ( 99,3 из 100)
2) ПП -

Посмотреть вложение 808630

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
10.06. Активность: зарядка и ПП - всё плюс.
11.06. Активность только дачная и ПП - всё минус!
12.06. Болею. Аллергия на травы, после поездки на дачу сегодня вообще капец. Буду отдыхать
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma


как я тебя понимаю!!! сама такая же. наверное надо вовремя бросать лопату и идти гулять? или засчитывать "упахался на даче" за полноценную тренировку

Упахался = полноценная тренировка