- Регистрация
- 3 Фев 2022
- Сообщения
- 4,498
- Пол
- женский
Привет, спортсмены))
Отчёт за 24.05.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность @Juls_s
Активность + 6,5 км ходьба на свежем воздухе, по пляжу с собакой) моя песина в восторге от марафона, с ней регулярно стали гулять))
Сделала упражнения для ног и ягодиц, 8 ми минутную гимнастику делала аж 40 мин, мои мышцы в шоке))) скину ссылку, потому что себя снимать не стала, слишком уж далеко от оригинала)))
ПП + калорийность в норме до 1200 кал, вода в норме. Сегодня была на интервальном питании( или голодании) 16/8. Пока все супер))
Отчёт за 24.05.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность @Juls_s
Активность + 6,5 км ходьба на свежем воздухе, по пляжу с собакой) моя песина в восторге от марафона, с ней регулярно стали гулять))
Сделала упражнения для ног и ягодиц, 8 ми минутную гимнастику делала аж 40 мин, мои мышцы в шоке))) скину ссылку, потому что себя снимать не стала, слишком уж далеко от оригинала)))

