Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[мурзяк]

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 15.03.2021
Активность -
ПП - (утренние упражнения не делал, спать лёг в два часа ночи)

Отчёт за 16.03.2021
Активность +. Всё-таки получилось после года "прогулов" возобновить плавание в бассейне. 1200 м за 45 минут. Результат для меня неплохой, особенно после такого большого перерыва. Только доказательств у меня нет, надеюсь, поверите на слово и зачтёте

ПП +. Утренние упражнения успел сделать в минимальном объёме, "Подъём неба" и "Поддержание Луны" по 6 раз каждое. Отбой в 23:55.

 

[Нати Н]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
16.03.21
1. Активность - минус
2. ПП - минус
Что-то вчера пошло не так сегодня исправлюсь)

Всем привет, и с наступившим Днем святого Патрика!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 16.03.21
разминка эллипс 10 мин
силовая грудь-бицепс 1.15
кардио эллипсоид (аэробное+анаэробное) 50 мин
ПП 14-, 15+. С опозданием жрал блины на грубой муке без сахара с протеином, но ГИ у них таки высокий
ЗЫ: сегодня трезвый. И сегодня идет второй трезвый Патрик за последние хз сколько лет...
Посмотреть вложение 396352Посмотреть вложение 396353

Всем привет)
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 17.03.21
Активная ходьба - 8 км.
Не пойму, как развела себя на саможалость и развернулась домой. Типо холодно, и солнца нет)))
Посмотреть вложение 396372Посмотреть вложение 396373

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 15.03.2021
Активность -
ПП - (утренние упражнения не делал, спать лёг в два часа ночи)

Отчёт за 16.03.2021
Активность +. Всё-таки получилось после года "прогулов" возобновить плавание в бассейне. 1200 м за 45 минут. Результат для меня неплохой, особенно после такого большого перерыва. Только доказательств у меня нет, надеюсь, поверите на слово и зачтёте

ПП +. Утренние упражнения успел сделать в минимальном объёме, "Подъём неба" и "Поддержание Луны" по 6 раз каждое. Отбой в 23:55.

Записала!

 

[Нестор2000]

А новый марафон будет, этот вроде заканчивается?

 

[Нати Н]

А новый марафон будет, этот вроде заканчивается?

@Нестор2000, привет!
Ты спроси у Совета Марафона!
Обращаешься по никам, и Совет не пропустит, тебе ответят! Вот ставь в обращении (прямо отсюда скопируй):
@ален-ка @lucid dreamer

 

[ален-ка]

А новый марафон будет, этот вроде заканчивается?

надо голосовалку запустить... может, никто и не пойдет больше, как ты и я ?

 

[МаргошаЯ]

надо голосовалку запустить... может, никто и не пойдет больше, как ты и я ?

Как это никто? У меня ещё 20 лишних кило жыра
ПыСы отдам недорого.

 

[ален-ка]

Как это никто? У меня ещё 20 лишних кило жыра

ну врешь ведь, откуда они у тебя, я видела фотку

 

[МаргошаЯ]

ну врешь ведь, откуда они у тебя, я видела фотку

36 процентов жыра

 

[ален-ка]

36 процентов жыра
Посмотреть вложение 396448

ну тогда только 10! 20 будет лишака

 

[МаргошаЯ]

ну тогда только 10! 20 будет лишака

Спасибо буду смотреть по ногам.
Такие хочу.

 

[LenkaPenka]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Ходьба пешком - 5 км - ходьба
15 день из 30
ПП - +
Цель: 81 км из 100

 

[lucid dreamer]

надо голосовалку запустить... может, никто и не пойдет больше, как ты и я ?

Пойдёт!

 

[Oksasha]

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 17.03.2021
Активность +
шаги 12300
ходьба 5.2 км
разминка утро и щетка+
вечером после ходьбы 10 минут йога заминочная

ПП+

 

[Oksasha]

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 17.03.2021
Активность +
шаги 12100
ходьба 5.2 км
разминка утро и щетка+
вечером после ходьбы 10 минут йога заминочная

ПП+

 

[Juls_s]

надо голосовалку запустить... может, никто и не пойдет больше, как ты и я ?

Как это не пойдетъ никто? очень пойдет! Мы вон ваще с @Staryi Yenot на 3 месяца сразу просили!
Мне к 14-дневному походу в тайгу готовиться надо....лошадь жалко...надо ёще кг 5-7 скинуть

 

[Нати Н]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Ходьба пешком - 5 км - ходьба
15 день из 30
ПП - +
Цель: 81 км из 100
Посмотреть вложение 396464

Добрый день!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 17.03.2021
Активность +
шаги 12300
ходьба 5.2 км
разминка утро и щетка+
вечером после ходьбы 10 минут йога заминочная

ПП+

Глядите, какие красотки! Зачтено по всем пунктам!

 

[NikolayHill]

Я тоже)))
Я не готова к конкурсу мини-бикини весна 2021 ща крутилась у зеркала. Плечи нравятся и икры. А вот остальное... Требует упорной и длительной доработки. Особенно задняя часть бедра огорчает.

Мужикам все таки проще жить, я вот например, только сейчас решил посмотреть как выглядит моя задняя часть бедра. Бедро как бедро, я не огорчён совсем.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
ПП+

 

[Staryi Yenot]

Как это не пойдетъ никто? очень пойдет! Мы вон ваще с @Staryi Yenot на 3 месяца сразу просили!
Мне к 14-дневному походу в тайгу готовиться надо....лошадь жалко...надо ёще кг 5-7 скинуть

Если в апреле, то я только в качестве паралимпийца, только на переднем приводе (2WD).
Придется металл из ноги доставать, б/л брать, а потом 2 недели отпуска. Непредвиденно так получилось...
А с 03мая по 28июня готов снова, хоть в 2х-месячный марафон, хоть в два одномесячных.

 

[NikolayHill]

Если в апреле, то я только в качестве паралимпийца, только на переднем приводе (2WD).
Придется металл из ноги доставать, б/л брать, а потом 2 недели отпуска. Непредвиденно так получилось...
А с 03мая по 28июня готов снова, хоть в 2х-месячный марафон, хоть в два одномесячных.

Готовый заголовок в Яндекс Дзене. Металл на рынке подорожал так серьёзно, что люди готовы его добывать в обмен на 2 недели беззаботного отпуска.