Сорвалась. Помогите пожалуйста

[Lucky_1u]

Сожрала пустырник, но по ходу он, как лопух при рвоте
Может морально легче будет
Ещё работать, мазы больше не придумать, а мне работать в тягость и надо, а то буду в новый год гирлянду сосать
Муж сказал, что в новый год оливье и чай с конфетами
От всех отмажусь, никаких посиделок и вылазок. А то сколько лет подряд, как новый год, так с 27 декабря и по 11 января я не помню
В этот год хочу 1 января на горке городской покататься, трезвой

В этом году ток по 8 можно не помнить
Так мало отдыха что нехрен начинать

 

[ИньЯнь]

Я всю родню опозорила

Каждый человек отвечает исключительно за себя. Не навешивай на себя это. Сначала трезвость, остальное все разрушится постепенно, вот увидишь.
Я пришла в 35. Так что 32 - это прекрасный возраст для начала новой жизни.
И да, первые пару месяцев я отсюда не выходила, читала все подряд. Кроме темы Срыва, это не надо и не полезно.

 

[Lucky_1u]

Стыдно всё равно
Меня все попрекают и никто за человека давно не считает

Стыд уйдет с трезвостью. Но если будет преследовать то поможет программа АА.
Или может если верущая на исповедь сходить. Или к психотерапевту. Вообщем стыд наше родное алкоголическое, по хорошему его надо проработать.

 

[ИньЯнь]

Стыдно всё равно
Меня все попрекают и никто за человека давно не считает

Это исключительно то, что ты сейчас на отходняке думаешь. Сфокусируйся на другом, найди себе минипомощников, накупи батончиков, газировки сладкой, читай, смотри профильные фильмы.
Отодвинь в сторону пока эти самоуничижения.

 

[ИньЯнь]

Стыдно всё равно

Стыдно - ничего не делать и бухать дальше. Выздоравливать не стыдно. Быть трезвым не стыдно. Ты уже трезвая, и это замечательно.

 

[Небо в глазах]

Ещё есть мечта научиться красиво говорить культур мультур там
А то мне часто говорят, где ходку канифолила А я не сидела ни разу.
Но если пить продолжать, то и это не исключено
А я и пыталась, А слова паразиты лезут.
Почерк ужасный. Щас глянула, что писала в запое, по работе, А там не разобрать.
В трезвости пишу красиво и разборчиво, в запое лучше и не начинать

 

[Lucky_1u]

Стыдно - ничего не делать и бухать дальше. Выздоравливать не стыдно. Быть трезвым не стыдно. Ты уже трезвая, и это замечательно.

Тоже с этой мыслью трезвела, не стыдно кодироваться, говорить что ты алкоголичка, говорить что не пью. Стыдно забивать на себя и проблему, перед собой в первую очередь.

 

[Небо в глазах]

Стыдно - ничего не делать и бухать дальше. Выздоравливать не стыдно. Быть трезвым не стыдно. Ты уже трезвая, и это замечательно.

Можно я прям себе скопирую не думала в эту сторону даже

 

[Лисуня]

Стыдно всё равно
Меня все попрекают и никто за человека давно не считает

Очень опасно эту мысль крутить в своей голове!
Я всё просрала- я ничего не добилась- меня все попрекают- я конченная алкашка и тд и тп... Дальше идёт саможалость и "напьюсь с горя".
Избавляйся от этих мыслей, пресекай их. Говори, что такие мысли - это алкоразвод больного мозга.
Да, у тебя алкоголизм, но это ещё не значит, что ты прокаженная. Исправить ситуацию в твоих силах. Таков твой путь. Ты ещё такая молодая, вся жизнь впереди

 

[Дана Скалли]

Да и это, лекарства, успокаивающие и все в этом духе - только в таблеточном варианте. Не стоит брать на спирту.

 

[Лисуня]

Ещё есть мечта научиться красиво говорить культур мультур там
А то мне часто говорят, где ходку канифолила

Ходку канифолила
А откуда все эти выражения?))) я таких даже не слышала, честно сказать

 

[bitter peach]

Ещё есть мечта научиться красиво говорить культур мультур там

это здорово и терапевтично, чем богаче словарный запас и выразительность речи, тем лучше мы можем описать свои чувства и оттенки переживаний, разобраться в себе - в итоге.

Небо, на первых порах замедляйся. Главное без лихости в чем-либо.
С работой в том числе. Прибралась немножко, потрудилась, вот и молодец. Водичку пей, отдыхай, смотри умиротворяющие видосы. Путешествия, милые животные, уроки по рисованию. Нужны вещи, которые будут отвлекать.
Мне хорошо заходили японские релаксы об уборке дома.
Из еды что-то нежное для желудка. Супчики овощные на бульоне, пюрешка, некрепкий чай сладкий, травяной лучше. Так недели две продержись, пожалуйста. На форуме рекомендуют загружаться сладостями и газировкой, это имеет определенный эффект, но спорно.

 

[Небо в глазах]

Очень опасно эту мысль крутить в своей голове!
Я всё просрала- я ничего не добилась- меня все попрекают- я конченная алкашка и тд и тп... Дальше идёт саможалость и "напьюсь с горя".
Избавляйся от этих мыслей, пресекай их. Говори, что такие мысли - это алкоразвод больного мозга.
Да, у тебя алкоголизм, но это ещё не значит, что ты прокаженная. Исправить ситуацию в твоих силах. Таков твой путь. Ты ещё такая молодая, вся жизнь впереди

Дай бог тоже вчера, когда муж погнал спать, лежу, дискотека в башке кружит, подумала так: я не сдохла значит нужно ещё провертеться в этой жизни.
Мне дан последний шанс значит не спроста
Подумала ещё, если не пить то через год по любасу будет другое качество жизни
Прошлое не изменить, но можно изменить будущее ещё важно, что раньше ничего даже не делала для трезвой жизни, а тут начала искать помощи в интернете, и вышел ваш форум - это знак!
Вообщем, под дискотеку находила причины, чтобы жить и главное, начать жить по другому

 

[BarsikJirobasik]

Ещё есть мечта научиться красиво говорить культур мультур там
А то мне часто говорят, где ходку канифолила

...ну с кем поведешься не думаю, что твой муж на чистейшем русском литературном языке разговаривает)

Боль и разруху

Оке. Если из плюсов алкоголя был только тупой "бычий" кайф, то и слезть с него всё же будет полегче, мозги поменьше будут подкидывать поводов ужраться.
А с самобичеванием завязывай, потом скатишься в саможаление, а там бедненькой и несчастной до бутылки будет рукой подать, "заслужила" ведь, страдалица. Сфокусируйся на будущем и на настоящем, а не на прошлых выкрутасах бухих, там уже не изменишь ничего.

 

[Небо в глазах]

Ходку канифолила
А откуда все эти выражения?))) я таких даже не слышала, честно сказать

Собутыльники почти все ходки имеют
И муж
Вот оно год за годом да как говно к подошве и пристало.

 

[Дана Скалли]

Из личного опыта:
Я себе дала установку: год я не стану анализировать, ставить себе оценки, ждать успеха, здоровья и красоты.
Не всегда получалось, но я старалась.
Батонилась 4 месяца. На работу только ходила, но толку от меня там не было. Ела, смотрела фильмы, спала. Первый месяц ушел на эйфорию, но она быстро прошла.
Не жди ничего. Просто дай своей больной, пропитой тушке придти в себя.
Почитай про отмену, как организм и психика реагируют на отказ от этанола - это важно, чтобы не сорваться.

 

[Небо в глазах]

...ну с кем поведешься не думаю, что твой муж на чистейшем русском литературном языке разговаривает)


Оке. Если из плюсов алкоголя был только тупой "бычий" кайф, то и слезть с него всё же будет полегче, мозги поменьше будут подкидывать поводов ужраться.
А с самобичеванием завязывай, потом скатишься в саможаление, а там бедненькой и несчастной до бутылки будет рукой подать, "заслужила" ведь, страдалица. Сфокусируйся на будущем и на настоящем, а не на прошлых выкрутасах бухих, там уже не изменишь ничего.

Бычий прям точно. Ладно бы что делала доброго. А ведь нет
С самобичеванием поняла из плюсов я хотя бы башкой задумалась, что жизнь в колодец летит.
Никого не грохнула.
Не сломала себе лапы.
Могу ходить. Говорить. Думать ещё туго могу, ну а что хотела на 3 дне выхода.
Про минусы постараюсь оставить эти минусы в прошлом. Чтож теперь.

 

[У Ф]

Собутыльники почти все ходки имеют
И муж
Вот оно год за годом да как говно к подошве и пристало.

Если ты пьёшь с ворами - опасайся за свой кошелёк!

 

[Небо в глазах]

Из личного опыта:
Я себе дала установку: год я не стану анализировать, ставить себе оценки, ждать успеха, здоровья и красоты.
Не всегда получалось, но я старалась.
Батонилась 4 месяца. На работу только ходила, но толку от меня там не было. Ела, смотрела фильмы, спала. Первый месяц ушел на эйфорию, но она быстро прошла.
Не жди ничего. Просто дай своей больной, пропитой тушке придти в себя.
Почитай про отмену, как организм и психика реагируют на отказ от этанола - это важно, чтобы не сорваться.

Спасибо большое тоже прям на подкорку эту информацию возьму

 

[SOVIA]

Ходку канифолила
А откуда все эти выражения?))) я таких даже не слышала, честно сказать

Гирлянду сосать - просто бомба))))