Сорвалась. Помогите пожалуйста

[Алиенора]

Никогда не кладу желатин.

Дело хозяйское.

 

[Scarlettt]

так была дажеотдельная тема по этой проблеме
По-моему Феникс ее и организовала
кстате вот она https://notdrink.ru/threads/kak-vy-perezhivaete-sereznyj-stress-bez-alkogolja.41344/

О ! Ссылка появилась , ща гляну , спасибо .

 

[Львица]

Дело хозяйское.

Он портит вкус и не нужен совсем. Но тоже скажу - дело хозяйское)

 

[Пароварка]

Дело хозяйское.

Я даже когда простые кости варю, не копыта, и то холодец получается, главное, чтоб не слишком жидко было.

 

[Scarlettt]

О ! Ссылка появилась , ща гляну , спасибо .

Афигеть там подсказок для стрессоустойчивости. Уже на первых двух страницах .

Чувствую себя оч большой идиоткой ( это ещё мягко сказано ) . Так как совсем забыла про биохимию процессов / профильное

СБ что Тело из Баланса ,, Тело - Ум- Душа « мне подсказало выйти на улицу и плакать . Плакать и плакать ещё .И ходить , ходить и ходить пешком пока не отпустит .

И дышать , дышать , дышать . Думать только про дыхание / фокус

Больше физухи и свежего кислорода при запуске алкомышления алкоголика значит помогает .

И при диссоциации алкосоз / ВДА / начало перехода в др личность/ туннельное видение .
…..




Значит боль , боли , травмы и триггеры в ту маленькую возвращают .

Хорошо что я вспомнила Медитации для ВР и как выводить себя из ,, тумана « / предсрыв или туннельное видение , или запуск алкомышления и последующая его остановка


Через форум НД , форумчан , группы , литературу и 12 шагов АА и др программы 12 шагов


….



Только ДЕЙСТВИЯ, немедленное реагирование по осознанности. 10 шаг ежедневный спасает шкуру алкоголика , получается .

А я его не дорабатывала в крайние дни , значит . Бо всякая хрень и праздники были в приоритете , болезнь мамы , а на своё заболевание я почти что забила .


Хорошо что не сорвалась , СБ и форуму .

Приритет значит Трезвость только приоритетом , а все остальное - потом .

Лошица, мля , а не Лера . Ещё ж у Хрюнделя Андрея тогда прочитала что приоритет не там был , общее увидела и не проработала .

А зря . Теперь понимаю .

И Аркадий там писал про приоритет . И Ритвелд заметил . А я пробежала дальше , самоуверенная какая .

Дура .


…..


Так .


СтопЭ . Дальше значит открыть БК АА и читать как устроено мышление алкоголика и так далее .

….


Мляяяя …. Вот видно теперь что мы со спонсором просто болтали и трепались в крайние разы , вместо профильной работы и чтения литературы по шагам .

Завтра попрошу ее это вместе почитать и ещё раз разобрать вместе по БК

Тупо переживать на сухую, стиснув зубы. То же самое и при бросании курить. Со временем отпустит и стресс уже не будет возбуждать "жажду".

Ну, во-первых, поняла, что это не было никаким лекарством. Анестезия.
Пока непереносимой боли испытать не пришлось, с остальным разбиралась, переживала, понимала, что "и это пройдет", не я первая и не я последняя сталкиваюсь с потерями. Где-то наращивала кожу потолще, где-то плакала. Бухать никак не отменит того, что произошло, так какой смысл?

Сначала жрал всё, что не прибито (набрал веса)

А щас как то и стрессов меньше стало (потому что изменилась химия мозга , ну и отношение к жизни)

Понимание щас есть , что алкоголь вовсе не снимает стресс, а создаёт его на самом деле ..

Ты знаешь, я полагаю это условный рефлекс, где раздражитель адреналин. Разрушить его в наших силах, но нужно терпеть и тупо не пить. Меня во время бросания курить сильно калбасило после стресса, но тоже отпустило.

Когда меня спрашивают "Как ты расслабляешься?", я обычно отвечаю "Я не напрягаюсь."
Ну, хотя бы стараюсь, насколько это возможно, избегать стрессовых ситуаций.
Когда не удаётся, а не удаётся, и этого тоже не избежать, стараюсь руководствоваться принципом "Всегда так не будет."

И как тут не вспомнить Швейка с его "Пусть было, как было, — ведь как-нибудь да было! Никогда так не было, чтобы никак не было." ©

Ну когда мозги не на месте, можно из-за любой фигни стрессануть.

Я одно время хотел своего кота даже в четверке прописать, но спонсор не разрешил)))

Когда меня совсем зашкаливало, я начинал отжиматься до изнеможения или бегал, зависело от ситуации.

Вот кстати еще холодный душ помогает остыть от навязчивого желания. Главное понимать, что это биохимический процесс и побороть его можно.

А как у меня всё может быть хорошо в этой ситуации. Ну да, жива и здорова на сегодня, это хорошо.
Но пережить всё это требуется очень много времени.

 

[Аксютка]

Скуката то какая(
При столь шедевральном выступлении Тс в первом посиу, такое унылое окончание.

Ребят, Тс выплыла?

 

[Wanttobeme]

Он портит вкус и не нужен совсем. Но тоже скажу - дело хозяйское)

Я купила ноги специально чтоб без желатинов обойтись как раз

 

[Olala)))]

А у всех после слова троль внутри начинает звучать мелодия -лалалаихууу! Из рекламы альпенгольд?

Теперь да)

 

[ХомягНюся]

Я купила ноги специально чтоб без желатинов обойтись как раз

Лытки, говяжьи лытки)

 

[Wanttobeme]

Лытки, говяжьи лытки)

На рынке сказали копыта...

 

[Львица]

На рынке сказали копыта...

Может, тебе и продали копыта?

 

[Wanttobeme]

Может, тебе и продали копыта?

Может, по виду они и есть. Холодец обещали хороший, я верю почему-то.

 

[Львица]

Может, по виду они и есть. Холодец обещали хороший, я верю почему-то.

Смотри, вот ноги,




а вот копыта




У тебя что?

 

[Wanttobeme]

Смотри, вот ноги,

Посмотреть вложение 1004795


а вот копыта

Посмотреть вложение 1004796


У тебя что?

Копыта но как-то суть длиннее

 

[Львица]

Копыта но как-то суть длиннее

Ну, вари)

 

[Wanttobeme]

Ну, вари)

Завтра с утреца, я их замочила, прочитала, что так нужно

 

[Львица]

Завтра с утреца, я их замочила, прочитала, что так нужно

Я тоже замачиваю. И мясо, чтобы лишняя кровь вышла.

 

[Wanttobeme]

Я тоже замачиваю. И мясо, чтобы лишняя кровь вышла.

А ваще у меня уже сегодня получился холодец. Из харчо, который вчера сварила

 

[Львица]

А ваще у меня уже сегодня получился холодец. Из харчо, который вчера сварила

Это ещё ничего, из харчо и плов может получиться)

 

[my_day]

Ребят, Тс выплыла?

Судя по счетчику не тонет.