С чистого листа

[Iris12]

@Гуннхильд, самое главное не оттопыривать мизинец при питье. Моветон)))

 

[Матрёшка Милаша]

@Гуннхильд, самое главное не оттопыривать мизинец при питье. Моветон)))

И не пить прямо из кастрюли))

 

[Iris12]

День 5 -
В целом все без изменения. Ем как не в себя Читаю. Вчера вечером, на работе,минут на 10 закралась подлая мыслишка, а не выпить ли...
Тригерят выходные, всё-таки. По старой памяти. Мысль была задушена на корню. Плотный ужин с лимонадом, PS и спать)
Сегодня я не пью!)
Всем хороших выходных)

 

[Матрёшка Милаша]

По старой памяти.

это дааа... ещё несколько месяцев будут такие импульсы, не поддавайся.

 

[dolgogitel]

Спасибо. Уже думала об АА онлайн. Буду пробовать.

Не надо пробовать.
Надо ходить каждый день первые три месяца.

 

[vladlen_vv]

Спасибо. Теперь буду есть и затариваться колой.

Это все - ЗАМЕНА! Надоест кола-кока и пойдешь за пивасом.

 

[vladlen_vv]

Спасибо. Уже думала об АА онлайн. Буду пробовать.

Оффлайн лучше - погружение в реальность, текстуры лучше прорисованы, fps на максимальных- не лагает.

 

[Пивозавр]

Это все - ЗАМЕНА! Надоест кола-кока и пойдешь за пивасом.

Это уже какой то маразм. Мне и чай не пить, не есть, отказаться от вкусных напитков и еды потому что это оказывается замена?

Уже под…али эти трезвенники-душнилы проецирующие свой опыт на всех.

 

[vladlen_vv]

Это уже какой то маразм. Мне и чай не пить, не есть, отказаться от вкусных напитков и еды потому что это оказывается замена?

Уже под…али эти трезвенники-душнилы проецирующие свой опыт на всех.

А это - сведение к абсурду.

 

[Iris12]

Настроение поубавилось. Начинаем подготовку к НГ, дел на неделе куча. Еще утренники/елки/кружки Благо работы не много на этой неделе.
Ем много. В целом это все новости.

 

[Милана34555]

Настроение поубавилось. Начинаем подготовку к НГ, дел на неделе куча. Еще утренники/елки/кружки Благо работы не много на этой неделе.
Ем много. В целом это все новости.

Лучше пока есть мало, а то нг ничего не влезет

 

[vladlen_vv]

Настроение поубавилось. Начинаем подготовку к НГ, дел на неделе куча. Еще утренники/елки/кружки Благо работы не много на этой неделе.
Ем много. В целом это все новости.

Держись! Настроение оно как напор горячей воды на последнем этаже высотки))

 

[Неопределившийся]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Не совсем понимаю, что такое "чистые руки". Чистый дом - понятно, однозначно меньше хочется жирануть, когда дома нет бардака и свинарника. А руки? Чистые в физическом смысле или как?

 

[nikotinka]

Не совсем понимаю, что такое "чистые руки". Чистый дом - понятно, однозначно меньше хочется жирануть, когда дома нет бардака и свинарника. А руки? Чистые в физическом смысле или как?

В смысле бухло лапками не трогай )

 

[1984]

Квартиру мой и руки

 

[vladlen_vv]

И ж….у
Простите!

 

[Кратил]

В целом это все новости

Не хватает новостей, что ты делаешь, чтобы оставаться трезвой.

Видно, что уже поднакрывает...

Что читаешь про трезвость? Какие мысли?