С чистого листа

[Шепот84]

День 3 -
Вчера начали возвращаться к жизни вкусы и запахи. На ужин съела на радостях столько, сколько нормальный человек ест неделю.
Читала у кого-то в теме, что надо ломать стереотипы (мол пить из бокала не алкоголь).Вчера пила лимонад из пивного бокала.
На ночь закинулась магний В6 и биотином. Через час спала как младенец . Спала долго и крепко, из минусов : встала как китайский пчеловод. Пытаюсь на лице найти глаза.
Муж с пивом до сих пор не вызывает реакций, что радует )
Сегодня я не пью !

Примите и мои слова поддержки, добро пожаловать!
Получается при Вас употребление пива осталось?

 

[Iris12]

@Шепот84, привет. Давай на "Ты") Спасибо за поддержку) Да, употребление осталось и отказываться не собирается . Но я , как на форуме говорят "мету свою сторону улицы", возможно, муж подтянется. Ну а нет, это его выбор.

 

[Dystopia]

День 3 -
Вчера начали возвращаться к жизни вкусы и запахи. На ужин съела на радостях столько, сколько нормальный человек ест неделю.
Читала у кого-то в теме, что надо ломать стереотипы (мол пить из бокала не алкоголь).Вчера пила лимонад из пивного бокала.
На ночь закинулась магний В6 и биотином. Через час спала как младенец . Спала долго и крепко, из минусов : встала как китайский пчеловод. Пытаюсь на лице найти глаза.
Муж с пивом до сих пор не вызывает реакций, что радует )
Сегодня я не пью !

Да-да, я из бокалов для шампанского пью домашний лимонад ))

Молодец!

 

[Ребро]

Я тоже с понедельника не пью. Кто сорвётся тот слабак

 

[Пивозавр]

Я тоже с понедельника не пью. Кто сорвётся тот слабак

Блин блинский!

 

[Шепот84]

@Шепот84, привет. Давай на "Ты") Спасибо за поддержку) Да, употребление осталось и отказываться не собирается . Но я , как на форуме говорят "мету свою сторону улицы", возможно, муж подтянется. Ну а нет, это его выбор.

Давай конечно, с удовольствием!))
Я бросала пить с партнером, мне полегче было вначале вдвоем, конечно.

 

[Alisa sa]

Всем здравствуйте. Мне 33 и я алкоголик. Пивная, употребление от 2 до 4 раз в неделю. В будни 2,5-3 л, в выходные до 4,5 ( что для меня в усмерть). В таком режиме лет 5. Были большие перерывы в алкоголе на 2 декрета. Без весомых поводов дней 10-12 максимум не пила.Читала форум, Стеценко, Карра. Все думала, что буду "особенной" и смогу КУ. Не смогла, в очередной раз облажалась в эти выходные, да ещё и при друзьях. Поняла, что отказываться нужно раз и навсегда. Буду рада поддержке и советам.

Поддержка тебе. Я тоже пила пиво, могла выпить 3 литра с семечками. Была отечность, тревожность, бессоница. Больше не хочется. Первое что я тебе хочу посоветовать сменить окружение и быть на форуме, читать истории других людей. Когда я решила больше не пить, у меня форума не было, было тяжело именно морально. Просто терпела 9 мес и думала зачем мне всё это если у меня пропали подруги и опять начала по чуть чуть иногда, и все вернулось почти также как было. Поэтому если ты действительно хочешь быть трезвой и счастливой ,всё получится. Правда счастливой не сразу, сначала будет очень грустно.

 

[Ребро]

Блин блинский!

Тебя это тоже касается

 

[Iris12]

@Шепот84, видимо, я не из тех, кто ищет легких путей) но читала истории девчонок, кто успешно бросил в одиночку, у некоторых мужья подтянулись.

 

[Iris12]

Я тоже с понедельника не пью. Кто сорвётся тот слабак

заметано

 

[Iris12]

@Alisa sa, спасибо за поддержку) Очень многое из твоего сообщения откликается.Иллюзий на трезвость не строю, много тем прочитала. Просто пусть она будет такой, какая она есть)

 

[2man]

Привет моя пивная сестра!Лови поддержку, все получится!

 

[Iris12]

@2man, спасибо )

 

[2man]

@Шепот84, видимо, я не из тех, кто ищет легких путей) но читала истории девчонок, кто успешно бросил в одиночку, у некоторых мужья подтянулись.

У меня наоборот)У жены проблем никогда с этим не было,но она решила меня поддержать в начале пути,и отказалась насовсем от этого бычьего кайфа,с тех пор на всех праздниках и событиях ни капли не пригубила.Не понимает,в чем кайф от этого)

 

[Iris12]

@2man, "бычьего кайфа"- спасибо за эпитет, аж передернуло Тебе крупно повезло с такой группой поддержки

 

[Iris12]

День 4 -
Неожиданно проснулась любовь к соленому салу и рыбе. Надо завязывать, утром в мешки под глазами можно складывать картошку
Вчера пыталась проанализировать ситуации, когда особенно часто тянуло на пиво. Поняла, что 75% примерно это чистый HALT , а именно голодная+уставшая. Так что сначала физика, чтобы была возможность работать с психикой.
Начала читать про метод Шичко.
Продолжаю ломать стереотипы. Вчера из пивной кружки пила чай
Внешний вид пива не вызывает соблазнов.
Сегодня я не пью )

 

[Матрёшка Милаша]

Вчера из пивной кружки пила чай

привет! зачем тебе пивная кружка? убери её подальше и заведи красивую большую чашку из фарфора))
сейчас наверняка захочешь лакомой еды, у меня всё в ход пошло, шоколад, мороженое, солёности-копчёности, много кофе. потом это прошло.
кмк, у тебя всё хорошо идёт, есть осознанность и решимость, молодец. таких новичков здесь мало в последнее время.
успеха тебе!

 

[Iris12]

@Матрёшка Милаша, привет) Я в одном из дневников прочитала, что это своего рода техника, чтобы сломать стереотип (пивная кружка для пива, винный бокал для вина и т.д.), ну чтобы при виде посуды не выделялалась слюна пиво, как у собаки Павлова при виде лампочки

 

[Матрёшка Милаша]

@Матрёшка Милаша, привет) Я в одном из дневников прочитала, что это своего рода техника, чтобы сломать стереотип (пивная кружка для пива, винный бокал для вина и т.д.), ну чтобы при виде посуды не выделялалась слюна пиво, как у собаки Павлова при виде лампочки

Ну да, нужно разное пробовать, ты пивная, а я крепкое пила. ещё работает такое: ставить достижимые небольшие цели осознанно и реализовать их, дела по дому, готовка, прогулки, покупки. при этом отмечать: сделано, получилось. за успешно завершённое дело мы получаем дофамин, а он очень нужен.

 

[Гуннхильд]

@Матрёшка Милаша, привет) Я в одном из дневников прочитала, что это своего рода техника, чтобы сломать стереотип (пивная кружка для пива, винный бокал для вина и т.д.), ну чтобы при виде посуды не выделялалась слюна пиво, как у собаки Павлова при виде лампочки

Забавно было бы, если бы я начала пить из рюмок не водяру, а какао