Пытаюсь стать трезвым

[Гармонь]

Привет. Да у меня и до употребления были такие явления, только менее выраженные. Связываю это ещё с проблемами с шеей. А алкоголь ещё больше расшатал ЦНС). Врач советовал дыхание практиковать с медленным вдохом и ещё более медленным выдохом. Кстати как найти твою тему чтобы почитать?)

Я ее тему тоже искала. Но не нашла
Привет

 

[Гармонь]

@Бел_Ка, привет) ты безтемная у нас? Не хочется делиться?

 

[Nile]

Я ее тему тоже искала. Но не нашла
Привет

Привет )

 

[Бел_Ка]

@Бел_Ка, привет) ты безтемная у нас? Не хочется делиться?

Привет, я все собираюсь написать, руки никак не доходят. Напишу обязательно, а то хожу туда сюда, как бездомыш

 

[Nile]

Привет, я все собираюсь написать, руки никак не доходят. Напишу обязательно, а то хожу туда сюда, как бездомыш

Напиши) если хочешь)

 

[Бел_Ка]

Привет. Да у меня и до употребления были такие явления, только менее выраженные. Связываю это ещё с проблемами с шеей. А алкоголь ещё больше расшатал ЦНС). Врач советовал дыхание практиковать с медленным вдохом и ещё более медленным выдохом. Кстати как найти твою тему чтобы почитать?)

Привет, темы пока нет, но будет обязательно. А врач не выписывал таблетки, чтоб сон улучшить?
Алкоголь очень расшатывает цнс, иногда даже были мысли, что придется пить пиво постоянно, чтобы спать
У меня тоже остеохондроз и головные боли были часто, сейчас почти нет. А еще после ковида шум в ушах появился, как ложишься спать начинается. Врачи не знают, в чем причина. Хочу начать делать упражнения, и вообще спортом заняться, хоть не много поначалу, но надо.

 

[Гармонь]

Привет, темы пока нет, но будет обязательно. А врач не выписывал таблетки, чтоб сон улучшить?
Алкоголь очень расшатывает цнс, иногда даже были мысли, что придется пить пиво постоянно, чтобы спать
У меня тоже остеохондроз и головные боли были часто, сейчас почти нет. А еще после ковида шум в ушах появился, как ложишься спать начинается. Врачи не знают, в чем причина. Хочу начать делать упражнения, и вообще спортом заняться, хоть не много поначалу, но надо.

У меня у тётки, после ковида тоже шум в ушах. Врачи причину тоже не знают.

 

[Гармонь]

Привет, я все собираюсь написать, руки никак не доходят. Напишу обязательно, а то хожу туда сюда, как бездомыш

Давай дом строй. Я в гости прийду

 

[Nile]

Привет, темы пока нет, но будет обязательно. А врач не выписывал таблетки, чтоб сон улучшить?
Алкоголь очень расшатывает цнс, иногда даже были мысли, что придется пить пиво постоянно, чтобы спать
У меня тоже остеохондроз и головные боли были часто, сейчас почти нет. А еще после ковида шум в ушах появился, как ложишься спать начинается. Врачи не знают, в чем причина. Хочу начать делать упражнения, и вообще спортом заняться, хоть не много поначалу, но наконец

Привет, темы пока нет, но будет обязательно. А врач не выписывал таблетки, чтоб сон улучшить?
Алкоголь очень расшатывает цнс, иногда даже были мысли, что придется пить пиво постоянно, чтобы спать
У меня тоже остеохондроз и головные боли были часто, сейчас почти нет. А еще после ковида шум в ушах появился, как ложишься спать начинается. Врачи не знают, в чем причина. Хочу начать делать упражнения, и вообще спортом заняться, хоть не много поначалу, но надо.

Нет не выписал) я пью на ночь успокоительное на травах. И шум у меня тоже есть, но в левом ухе) врачи сейчас что то совсем лечить не хотят, про всех я конечно не говорю.

 

[Nile]

Всем привет. Хочу написать о моём состоянии. Думал пойдёт легче это всё дело) но у меня не такая крепкая нервная система. На данный момент есть тревога, зажимает в районе солнечного сплетения, 4 день ночью сердцебиение и очень плохо сплю. Накатывают волны предобморочных состояний)) панические атаки, раздражение. С груди бьёт куда то в голову обручом зажимает. На счёт антиалкогольных видео, книг, методов мне почему-то заходит очень тяжело. Кто то пишет, что чуть ли не днями смотрит видео, у меня не так. Но есть и положительные моменты: приходит по чуть - чуть ощущение реальности, как бы дымка сходит).

 

[Гармонь]

Всем привет. Хочу написать о моём состоянии. Думал пойдёт легче это всё дело) но у меня не такая крепкая нервная система. На данный момент есть тревога, зажимает в районе солнечного сплетения, 4 день ночью сердцебиение и очень плохо сплю. Накатывают волны предобморочных состояний)) панические атаки, раздражение. С груди бьёт куда то в голову обручом зажимает. На счёт антиалкогольных видео, книг, методов мне почему-то заходит очень тяжело. Кто то пишет, что чуть ли не днями смотрит видео, у меня не так. Но есть и положительные моменты: приходит по чуть - чуть ощущение реальности, как бы дымка сходит).

Привет. Мне тоже тяжело заходит литература. Но я все равно перечитываю. Сейчас читаю Зайцев "Мой алкоголизм"
Пишет просто и понятно. Мне нравится читать. Подпитывать надо мозг нужной информацией... Иначе я пока не могу.

 

[У Ф]

Сейчас читаю Зайцев "Мой алкоголизм"

Это очень полезно!

 

[Зоряна]

@Nile, поздравляю с двумя месяцами трезвости! Так держать!

 

[Nile]

@Nile, поздравляю с двумя месяцами трезвости! Так держать!

Спасибо) и тебя)!.

 

[Гармонь]

@Nile, с гусиком

 

[Nile]

@Nile, с гусиком

Спасибо)

 

[Nile]

Всем привет. И так моё состояние. Всё идёт на много хуже, чем я рассчитывал. Пришла апатия, ни о каком хобби и речи нет. 2 дня отработал, 2 дня на диване лежу почти..Ничего не охота, сон плохой он как бы есть и нет одновременно, встаёшь разбитый , чувство сухого похмелья. Нет радости, через месяц после бросания она была, а потом раз и исчезла. Тревога ещё накрывает, жмёт в груди, уж бегал в больницу снимал кардиограмму, врач говорит это симптом отмены. Думаю идти надо подбирать антидепрессанты.

 

[Nile]

Я сорвался.. Не выдержал синдрома отмены, 2 месяца крутило.. Если подсчитать..

 

[Salamander]

Всем привет. И так моё состояние. Всё идёт на много хуже, чем я рассчитывал. Пришла апатия, ни о каком хобби и речи нет. 2 дня отработал, 2 дня на диване лежу почти..Ничего не охота, сон плохой он как бы есть и нет одновременно, встаёшь разбитый , чувство сухого похмелья. Нет радости, через месяц после бросания она была, а потом раз и исчезла. Тревога ещё накрывает, жмёт в груди, уж бегал в больницу снимал кардиограмму, врач говорит это симптом отмены. Думаю идти надо подбирать антидепрессанты.

Я сорвался.. Не выдержал синдрома отмены, 2 месяца крутило.. Если подсчитать..

почему фарму не подключил?
это нормальное подспорье на первое время, но с головой тоже работать придётся.
смотри, где и что делал не так, исправляйся и иди дальше, отчаянье - грех

 

[Nile]

почему фарму не подключил?
это нормальное подспорье на первое время, но с головой тоже работать придётся.
смотри, где и что делал не так, исправляйся и иди дальше, отчаянье - грех

Спасибо. За поддержку