Просто хочу жить!

[Тами]

Привет Алена 😄 Молодец ты)
Хорошего дня! Удачных покупок 😉

 

[АЛЁНА32]

Привет Алена 😄 Молодец ты)
Хорошего дня! Удачных покупок 😉

Спасибо, Блис! Я стараюсь, плохие мысли или даже просто негативные стараюсь не допускать.
И тебе удачного дня и приятных эмоций! 😉

 

[Тами]

Спасибо, Блис! Я стараюсь, плохие мысли или даже просто негативные стараюсь не допускать.
И тебе удачного дня и приятных эмоций! 😉

😄

Мне кстати трудотерапия тоже помогает)

 

[АЛЁНА32]

Ну что сказать? Можете меня ругать.

В пятницу как я и говорила пошла за покупками, но так и не дошла.. стало очень плохо приступ панической атаки, я чуть сознание не потеряла, мин.15 на лавочке сидела (ещё жара невыносимая +32 в тени),потом зашла в магазин под кандёр, а дома оказалась уже с бутыльком, жадно выпила потом только начала за голову браться. Но на след. день не стала похмеляться как обычно. Всё думаю что это было как так, ну как же так вышло? Видимо мне очень много придётся работать над собой всё переосмыслить. Сейчас очень сильно жалею о том что произошло, и даже не из за самочувствия нет тут нормально всё. Получится ли когда нибудь покончить раз и на всегда с этим?
Попытка №2

 

[Энти]

пить по жаре... фуууу.

 

[АЛЁНА32]

пить по жаре... фуууу.

Не то слово фуфуфуфуфууу 😌

 

[Энти]

Не то слово фуфуфуфуфууу 😌

дома тоже жарко? или кондишен есть? если кондишен так еще ниче. но я бы наверное не смог все равно, если бы перегрелся по дороге в магаз. здоровье дороже.

 

[АЛЁНА32]

дома тоже жарко? или кондишен есть? если кондишен так еще ниче. но я бы наверное не смог все равно, если бы перегрелся по дороге в магаз. здоровье дороже.

дома хорошо пока ещё прохладно, не успел дом нагреться))
я в каком то состоянии была, что вообще не думалось не о чём. Вчера весь день не с кем даже с самыми близкими не хотелось разговаривать. Так на душе плохо было 😭

 

[Энти]

ну а счас легче?

 

[АЛЁНА32]

ну а счас легче?

Муж со мной поговорил хорошо, вроде полегче стало. Он сказал что сразу прям так может не получится, но главное это вставать и идти дальше с ещё большим упорством и серьёзностью!))
Ну что же встану, отряхнусь и вперёд с песней!!

 

[Энти]

гуд. учись снимать это состояние иными средствами, чем водкой.

 

[АЛЁНА32]

гуд. учись снимать это состояние иными средствами, чем водкой.

не водку не пью, вино, пиво.
Да просто надо было придти домой с мужем поговорить, хотя и сам в этот день "угостился".
Ну или просто перетерпеть это состояние, отвлечься. Буду проводить работу над ошибками.

 

[Кам]

Первое время действительно надо тупо терпеть и заедать тягу. Если плотно поесть, то пить уже не хочется. Это я на всякий случай, вдруг не знаешь.
В общем то для ЕУшника тяжелы первые недели, конечно.

 

[STISDOBUSHKA]

е-мое 😲
не сдавайся