Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Barracudа]

Мы ща все как кинем ей с миру по нитке

Так что не уснесу потом добра нажитого вами непосильным трудом

 

[Лесная Соня]

Привет!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат @Barracudа @Абрикоса
План - скинуть массу тушки до 75.
Плюсом традиционные 10 тыс. шлепков в день

Бурундучок Глобусы в сторону, да будет ЗОЖ

 

[Barracudа]

Мы ща все как кинем ей с миру по нитке

Пойду лимиты по приёму установлю

 

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса

Моя новая привычка: Приседать ( еще определяюсь сколько и как часто), так же упражнения на низ живота. И пить воду ежедневно...
План по достижению: Дисциплина, благодаря марафону...

Добро пожаловать в команду , !!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Юннат]

Всем привет!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат @Barracudа @Абрикоса
Цель - Расчитать длительность и интенсивность нагрузок для аэробной зоны ЧСС 70%-90%, Начало, нагрузки трижды в неделю, 30 мин+30 мин прогрев-остывание.

Добро пожаловать в команду , !!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Kuz'ma]

Как тебя зовут (по желанию).

Коля, Колян, - Николай, это уж как-то слишком официально, это когда родители хотели ввалить за что-нибудь, так подзывали

Что бы ты хотел(а) в себе менять?

Из текущего - дисциплинировать сон. Не то что бы он в разнос, однако обычно страдает именно он .

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Трудно сказать, давно об этом не задумывался. Ещё почесал в затылке, но так ничего и не придумал, хотя вопрос хороший.

Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Тоже задумался... хобби - алкаш... последние 3 с лишним года хобби - бывший алкаш .

 

[Стоять]

Добро пожаловать в команду , !!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Имя - Олег
Менять не хочу - упорядочить.
Мотивирует интерес к жизни.

 

[Kuz'ma]

Спешу напомнить

Диеты-диетами, но не забываем, что первоочередная наша цель - это оставаться трезвыми во что бы то ни стало.

Алкоголизм не дремлет - при всем стремлении к своей цели всегда соблюдаем правило HALT

Если чувствуете, что можете сорваться на алкоголь лучше съесть ведёрко мороженного

Лучше 2 или 3, хотя я с декабря прошлого года мороженое не ем.

 

[Barracudа]

Лучше 2 или 3, хотя я с декабря прошлого года мороженое не ем.

Ну тебе то можно
У тебя воооооон какой уверенный счётчик

 

[Абрикоса]

Ну и есть тоже не забывай

Ты всем такие советы давай

 

[Barracudа]

Ты всем такие советы давай

Конечно, конечно, я там уже выше где-то написала, про ведёрко мороженного

 

[Юннат]

Имя - Олег
Менять не хочу - упорядочить.
Мотивирует интерес к жизни.

Был потерян? не порядок! Рады видеть, Олежик!

 

[Barracudа]

Пойду суши закажу
Я короче, уже начала целии выполнять по-тихоньку

 

[Лесная Соня]

Пойду суши закажу
Я короче, уже начала целии выполнять по-тихоньку

Чокопай можешь мне отдать

 

[Бурундук69]

Добро пожаловать в команду , !!
@Tata29 @Бурундук69 @Knoppa
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Как тебя зовут (по желанию).
Серж
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Мыслю подсдуть шар внутри живота, в остальном я прекрасен
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Вот это:

 

[Alekseevna]

Добро пожаловать в команду , !!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Меня зовут Олеся , я алкоголичка
Многое бы хотелось изменить в себе ) самое главное это конечно же избавление от химической зависимости , наладить свою жизнь .
В марафонах я работаю над своей дисциплиной и хочется избавиться от привычки : начинать и бросать .
Меня мотивирует поддержка и конечно же успех/результаты людей .

 

[Юннат]

Меня зовут Олеся , я алкоголичка
Многое бы хотелось изменить в себе ) самое главное это конечно же избавление от химической зависимости , наладить свою жизнь .
В марафонах я работаю над своей дисциплиной и хочется избавиться от привычки : начинать и бросать .
Меня мотивирует поддержка и конечно же успех/результаты людей .

Олеся успешного бросания! Мы с тобой!

 

[Barracudа]

Чокопай можешь мне отдать

Откуда ты знаешь, что у меня чокопай ещё есть

 

[Абрикоса]

Даааааа лаааааадно, кто пришёл ну ка вертайся обратно к нам в секту гильдию верхов

Да нет уж, умер так умер. Перебежчики

 

[Alekseevna]

Олеся успешного бросания! Мы с тобой!

Спасибо