- Регистрация
- 19 Июл 2009
- Сообщения
- 47
Всем доброе время суток. Завтра исполняется ровно год моей трезвости, год назад я пришел на этот сайт и зарегистрировался. Для кого-то такой срок трезвости уже давно пройденный этап, для кого-то несбыточная мечта. Для вторых делюсь своим опытом - может кому будет полезно. Я не прибегал ни к чьей помощи, не следовал никаким программам, не принимал никаких специальных медикаментов. Мой опыт - это лишь мое и только мое субъективное мнение. Мой последний запой длился три недели, практически каждый день, 4-5-6 литров в пивном эквиваленте. Начинал с пива, потом догонялся вином, шампанским или чем придется, только не водкой - я с нее люблю начинать, но не люблю ею заканчивать. Для кого-то такое количество - это ерунда, для меня вполне серьезно, на выходе очень боялся белочки, как бы не пришла...
Итак, главным в нашей борьбе я считаю собственную мотивацию и психологическую установку. Если есть хоть малейшая возможность сделать первый шаг к трезвости самостоятельно - делай самостоятельно. Это залог того, чтобы твоя трезвость не зависела от внешних обстоятельств. Это твое решение и твой шаг. Внешние обстоятельства рано или поздно ОБЯЗАТЕЛЬНО сложатся неблагоприятным образом. Если твоя трезвость была плодом внешних обстоятельств - тут она и закончится. Если есть хоть малейший шанс вылезти самому - ВЫЛЕЗАЙ САМ.
Я противник того, чтобы убирать из дома все спиртное. Трезвость должна быть внутри тебя а не снаружи. Если ты внутри сломался, то какая разница есть у тебя дома спиртное или нет - ты пойдешь и купишь спиртное на улице или раздобудешь еще каким-либо другим способом. Нужно искоренить желание внутри себя. У меня на тот момент был полон бар самого изысканного алкоголя. Пользуясь тем, что семья в отпуске, я на каждую бутылку повесил бирочку : "это твоя смерть". Действует очень отрезвляюще.
Я противник того, чтобы каждый день говорить себе "я не пью только сегодня" типа так проще... Нет, я говорю себе "я не буду пить никогда, я хочу дожить до глубокой старости и умереть трезвым. Не пить - это просто, здесь нет ничего сложного, что требовало бы особого подхода. Я НИЧЕГО НЕ ПОТЕРЯЛ". НЕЛЬЗЯ БОЯТСЯ ТРЕЗВОСТИ, ЕЕ НУЖНО ПОЛЮБИТЬ ВСЕМ СЕРДЦЕМ, ЛЕЛЕЯТЬ ЕЕ И ХРАНИТЬ, КАК САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ.
Я противник КУ. Любое КУ рано или поздно перерастет в неконтролируемое "У" - иначе ты не алкоголик.
Я противник безалкогольного пива. Безалкогольное пиво - это слабина в стремлении не пить, а с алкоголем никаких слабостей допускать нельзя, вернее с желанием употребить алкоголь. Здесь важен контекст. Я могу съесть конфету с ликером или при необходимости выпить лекарство с содержанием спирта, но я НЕ БУДУ пить безалкогольное пиво или безалкогольное вино, потому что я не сожалею ни о вине ни о пиве. Алкоголь содержится и в хлебе и в кефире и в квасе, почти во всех продуктах... Что теперь, ничего не есть?! Один-два грамма алкоголя в сутки обеспечены естественным образом, но важно в каком контексте ты их употребишь и с какими мыслями.
Мне очень нравится высказывание про то, что у алкоголика только четыре выхода: тюрьма, дурдом, могила или трезвость.
ВЫБИРАТЬ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС, ЗАВТРА МОЖЕТ НЕ БЫТЬ.
Итак, главным в нашей борьбе я считаю собственную мотивацию и психологическую установку. Если есть хоть малейшая возможность сделать первый шаг к трезвости самостоятельно - делай самостоятельно. Это залог того, чтобы твоя трезвость не зависела от внешних обстоятельств. Это твое решение и твой шаг. Внешние обстоятельства рано или поздно ОБЯЗАТЕЛЬНО сложатся неблагоприятным образом. Если твоя трезвость была плодом внешних обстоятельств - тут она и закончится. Если есть хоть малейший шанс вылезти самому - ВЫЛЕЗАЙ САМ.
Я противник того, чтобы убирать из дома все спиртное. Трезвость должна быть внутри тебя а не снаружи. Если ты внутри сломался, то какая разница есть у тебя дома спиртное или нет - ты пойдешь и купишь спиртное на улице или раздобудешь еще каким-либо другим способом. Нужно искоренить желание внутри себя. У меня на тот момент был полон бар самого изысканного алкоголя. Пользуясь тем, что семья в отпуске, я на каждую бутылку повесил бирочку : "это твоя смерть". Действует очень отрезвляюще.
Я противник того, чтобы каждый день говорить себе "я не пью только сегодня" типа так проще... Нет, я говорю себе "я не буду пить никогда, я хочу дожить до глубокой старости и умереть трезвым. Не пить - это просто, здесь нет ничего сложного, что требовало бы особого подхода. Я НИЧЕГО НЕ ПОТЕРЯЛ". НЕЛЬЗЯ БОЯТСЯ ТРЕЗВОСТИ, ЕЕ НУЖНО ПОЛЮБИТЬ ВСЕМ СЕРДЦЕМ, ЛЕЛЕЯТЬ ЕЕ И ХРАНИТЬ, КАК САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ.
Я противник КУ. Любое КУ рано или поздно перерастет в неконтролируемое "У" - иначе ты не алкоголик.
Я противник безалкогольного пива. Безалкогольное пиво - это слабина в стремлении не пить, а с алкоголем никаких слабостей допускать нельзя, вернее с желанием употребить алкоголь. Здесь важен контекст. Я могу съесть конфету с ликером или при необходимости выпить лекарство с содержанием спирта, но я НЕ БУДУ пить безалкогольное пиво или безалкогольное вино, потому что я не сожалею ни о вине ни о пиве. Алкоголь содержится и в хлебе и в кефире и в квасе, почти во всех продуктах... Что теперь, ничего не есть?! Один-два грамма алкоголя в сутки обеспечены естественным образом, но важно в каком контексте ты их употребишь и с какими мыслями.
Мне очень нравится высказывание про то, что у алкоголика только четыре выхода: тюрьма, дурдом, могила или трезвость.
ВЫБИРАТЬ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС, ЗАВТРА МОЖЕТ НЕ БЫТЬ.
