Осознанный отказ от алкоголя в 23 года

[Чай со вкусом кофе]

«На этом этапе» ты имеешь ввиду свое трезвление? Или что-то другое?

Не только трезвость. Трезвость как одна из целей была, не основной.

 

[Дана Скалли]

Не только трезвость. Трезвость как одна из целей была, не основной.

Так у тебя трезвости то еще и не было. Ты бухаешь с 12-ти лет. Думаешь за 4 месяца в твоем организме и мозгах что-то поменялось?
Трезвость трезвостью считается после 1,5 лет, с условием, что человек над ней работал.
Цель то еще не достигнута. Это уловки твоего больного мозга.

 

[lucid dreamer]

...
А на утро мне хреново так, что не могу ничего есть, только блюю, причём одного раза обычно не хватало. Блювал 2, 3, 4, и так пока не станет легче.
....
Когда ты бежишь в туалет, блююешь своей желчью, потому что больше нечем, тебе становится хорошо на 10 - 15 минут, а потом опять и так по кругу.
....
Потом я проблювался кровью. Но и это меня не остановило. Точнее я перестал пить, но на 4-5 дней. Потом в запой на 3 дня.

Жизнь то наладилась, лол. Но мне такая жизнь не нравится

Ну конечно же у меня есть мысли такие: типо пить в меру, останавливаться на паре бутылок, не ужраться в хлам. Но я себя знаю. Не получится у меня КУ

Ну раз ты знаешь, что ку - не получится, а трезвая жизнь - не нравится, то значит тебя опять ждёт жизнь, заблеванная кровью и желчью. Как думаешь - понравится? Тебе писали люди, что трезвость сама по себе - это не геройский поступок, за который дается приз. Трезвость - это просто нормальное, природой задуманное состояние человеческого организма. А уж как ты этим состоянием сможешь воспользоваться: будешь развиваться и достигать, или будешь ныть и ждать с неба подарков - это зависит от тебя. Пока еще. Просто если ты продолжишь бухать, то 10, 20 лет пролетят, ты и не заметишь. А нынешнего потенциала к тому времени уже может и не быть, и не будет, скорее всего. Так что думай, ты же умный человек.

 

[Толик алкоголик]

Интересно, что будет дальше.

дальше июнь, потом июль, а затем август. живи настоящим, не думай о будущем. а в настоящем не пей.

 

[Чай со вкусом кофе]

Так у тебя трезвости то еще и не было. Ты бухаешь с 12-ти лет. Думаешь за 4 месяца в твоем организме и мозгах что-то поменялось?
Трезвость трезвостью считается после 1,5 лет, с условием, что человек над ней работал.
Цель то еще не достигнута. Это уловки твоего больного мозга.

Ты напоминаешь того самого друга, который посоветовал сериал. Говорит что это бомба, просто огонь. Ему понравилось!

Начинаешь смотреть 1 серию, а тебе лично - не нравится. А он говорит: да ты посмотри 2, 3 там такой сюжет, просто не оторваться!

А тебе это скучно, не нравится. А я не люблю делать те вещи, которые мне не нравятся

 

[Чай со вкусом кофе]

дальше июнь, потом июль, а затем август. живи настоящим, не думай о будущем. а в настоящем не пей.

Обожаю таких людей, начитавшихся Карнеги, которые говорят, что нужно жить в настоящем. Ну ну.

Карнеги кстати написал книгу о том, как заводить друзей. А в итоге умер в одиночестве. Как и Аллан Карр, который написал книгу "Как бросит курить". А в итоге умер от рака легких

 

[Tigra]

Обожаю таких людей, начитавшихся Карнеги, которые говорят, что нужно жить в настоящем. Ну ну.

Карнеги кстати написал книгу о том, как заводить друзей. А в итоге умер в одиночестве. Как и Аллан Карр, который написал книгу "Как бросит курить". А в итоге умер от рака легких

Ну тогда бухай, чё уж

 

[Solar]

Короче, в жопу это все. Не нравится мне такая жизнь. Слишком она скучная.

Быстро ты сдался.
Какие цели себе ставил? Чего достиг за время без алкоголя?

 

[Alex Boyer]

Тоже пришёл в таком возрасте на форум. Ну че сказать. Трудновастенько всё это.

 

[Чай со вкусом кофе]

Быстро ты сдался.
Какие цели себе ставил? Чего достиг за время без алкоголя?

Какие цели ставил - их выполнил. Еще конечно остались, но к ним можно прийти и с алкоголем вполне.

Раздал долги, нашел работу. Еще по мелочи.

В том то и дело, что когда бросал волновало именно финансовая сторона вопроса. Сейчас эта проблема решена. Цель я себе и ставил, что когда все в жизни наладится можно и начинать бухать. Вот и все.

Отсюда следует неправильные постановки цели, потому что если бросать из за здоровья или денег - когда это все вернётся, то нет причин дальше не пить.

Отсюда можно сделать вывод, что я скорее всего не созрел для полного отказа.

 

[Толик алкоголик]

Обожаю таких людей, начитавшихся Карнеги, которые говорят, что нужно жить в настоящем. Ну ну.

как и ты я не читал Карнеги. тогда живи в прошлом или будущем, не будь как Карнеги

 

[Толик алкоголик]

Отсюда можно сделать вывод, что я скорее всего не созрел для полного отказа.

Расскажи, ягодка, для чего ты созрел в этой жизни вообще.

 

[Дана Скалли]

Ты напоминаешь того самого друга, который посоветовал сериал. Говорит что это бомба, просто огонь. Ему понравилось!

Начинаешь смотреть 1 серию, а тебе лично - не нравится. А он говорит: да ты посмотри 2, 3 там такой сюжет, просто не оторваться!

А тебе это скучно, не нравится. А я не люблю делать те вещи, которые мне не нравятся

Ну, щастья тебе в той жизни, которая тебе нравится

 

[Tananame]

Чай с кофе, привет.Иди на группы АА и будет тебе и счастье, и радость...В церковь начни ходить , не знаю правда верующий ли ты ...Жизнь в унитаз слить всегда успеешь.
Мы как алкаголики не умеем ценить ничего.Один день прожитый в трезвости уже ДАР. Болезнь видишь, как крутит тебя, она решает за тебя, а не ты.Удачи тебе

 

[Чай со вкусом кофе]

как и ты я не читал Карнеги. тогда живи в прошлом или будущем, не будь как Карнеги

Мне хватило двух книг его авторства. Кстати в одной из них он и описывает суть жизни в настоящем. Советую тебе почитать, а не разбрасываться известными выражениями

Расскажи, ягодка, для чего ты созрел в этой жизни вообще.

Для пива

Ну, щастья тебе в той жизни, которая тебе нравится

Спасибо

 

[Чай со вкусом кофе]

Всех приветствую. После 2 - ух месяцев пьянства теперь можно сделать выводы.

1. Алкоголь ничего не дает абсолютно. Только забирает
2. Эмоции можно получать не только из бутылки
3. Алкоголь решает за тебя, а не ты
4. Алкоголь не спасает от одиночества, а делает только хуже
5. Я не вижу смысла в употреблении вообще.

Пробую не начать пить в 3 раз. Теперь уже немного посерьезнее. К сожалению я теперь понимаю, насколько было круто тогда, когда я не пил. Это было золотое время. Теперь я хочу это вернуть. Благо еще не поздно.


В прошлый раз причина для оказания были финансы и здоровье - соответственно когда все пришло в норму, тот почему бы и не начать опять? Сейчас же причина совершенная другая. Я не вижу смысла в употреблении. Это же реально глупо.

Когда я бухаю - я слаб и ничтожен. Я знаю, что свою жизнь не могу контролировать. Когда я трезвый - я знаю чего хочу и сам решаю, как мне провести сегодняшний вечер. Это самое главное.

Надоело пьянство. Никого удовольствия. Одни проблемы. Лучше проблемы трезвости решать, чем прятататься от них в бутылку. Н А Д О Е Л О.

Те слова выше, про скуку - просто обман моего мозга. Ведь он так хотел нажраться. Что хотел - то и получил.


Теперь же нужно возвращается в нормально русло. Ставить цели, планировать свою жизнь. Она то у меня одна. И только я буду решать, как ее проживу.

 

[Mister_X]

Чай боюсь как бы ты цикличность не поймал, с хочу не хочу.
Вот у меня именно так, сейчас не хочу бухать, завтра уже хочу, и пофигу на доводы и будущее

Вспомнил тебя....ты Целенаправленно тогда забухал.

 

[серж бородатый]

Заметил что стал заменять одну зависимость на другую, но это скорее дело в том...

Дело в том чтоо..ты умный, ( не путать с гением) просто умный парень ..и в этом твое и спасение и беда.
Именно для тебя бросить пить алкоголь -этого мало. Тебе надо добраться до именно своих глубин понимания -для чего и от чего ты пил.
И открою тебе секрет , страсть хитрее и умнее тебя не соизмеримо , и то что ты "решил" ( ага) бросить пить ей поверь наплевать..у нее тысяча и один способ заменить тебе одно на другое..и ей все равно на какой удавке притащить тебя на дно ада.
У тебя с ней увлекательная целая жизнь впереди, ум еще никого не спас от ямы, тааакие умы пропали....ууу, а вот покаянное и доброе отношение к происходящему с тобой( собой)-многих.
...и это- убери слегка поучительный тон в своих текстах..( совет написан по доброму)

Если сменить вопрос "за что мне это?" На вопрос "а для чего мне это?" То ооочень многое меняется в жизни ...

 

[Alex Boyer]

Впереди много камней на пути.

 

[Чай со вкусом кофе]

Сейчас все прекрасно. Могу вам посоветовать несколько вещей, которые помогли именно мне. Могут помочь и вам.

1. Отказываться нужно от ВСЕХ зависимостей. Потому что как только вы убираете в жизни одну, другая усиливается. Бросил пить - начал больше курить, есть сладкого, смотреть порно, переедать. Так организм пытается организовать нехватку дофамина. А это чревато срывом. Чтобы этого не произошло, нужно восстановить дофаминовые рецепторы полным отказом от всего "вредного". А так же "перенастройка" своего мозга. Учите его вырабатывать гармон счастья правильно. Например: бег (да вообще любой спорт), или например положительное подкрепление: сделали что - то хорошее - съели шоколадку. Как собак тренируют так и тренируйте себя.

2. Постепенный отказ. Дайте своему организму привыкнуть. Не обязательно бросать пить прямо сейчас после очередного заплыва. Дайте время себе подумать: зачем и для чего я пью. Так же бросайте курить, можно дать себе время, например через месяц. Так организм потихоньку перестраивается и привыкает к новой жизни без особого стресса. Еще через месяц можно начать правильно питаться или отказаться от фастфуда. И так далее. Помните мультик, где медленная черепаха обогнала быстрого и ловкого зайца? Этот пример здесь уместен.

3. Обязательно занимайте освободившиеся время чем нибудь полезным. Освобождается не только время, но и деньги, энергия. Научитесь использовать это в правильное русло. Иначе рано или поздно к вам придет вопрос: А зачем я все это делаю? Мне лично помогло занятие бегом и еще несколько хобби. Вкладывайтесь в новое занятие. Не только финансово но и про время тоже не забывайте. Решили заняться бегом? Купите хорошие беговые кроссовки и экипировку. И обязательно всем об этом расскажите. Что вы бросили пить и начали заниматься бегом. Давление общества и вклад в новое дело поможет избежать срыва не используя силу воли.

4. Не говорите себе что вы бросили пить навсегда. Все мы люди и всем свойственно совершать ошибки. Лучше говорить так: "Я учусь жить трезво" или "Я хочу научится жить без алкоголя"

5. Книги к прочтению:
- Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее, Бенжамин Харди
- Психология вредных привычек, Ричард О'Конор
- Легкий способ бросить пить, Аллен Карр

6. Советую скачать приложение на телефон: Sober One
Отличный трекер зависимости + там появляются разные задания на выполнение. Есть тесты для самодиагностики. Советую. Удачи всем!