Важно Опрос: пробовали ли Вы контролировать употребление?

Пытались ли Вы контролировать употребление?

  • Да, бессистемно и неудачно

    Голосов: 1,125 53.5%
  • Да, по четкой системе, неудачно

    Голосов: 286 13.6%
  • В процессе, бессистемно

    Голосов: 273 13.0%
  • В процессе, по четкой системе

    Голосов: 135 6.4%
  • Никогда не пробовал

    Голосов: 113 5.4%
  • Пробовал и так и сяк, буду пробовать до пенала.

    Голосов: 79 3.8%
  • Не имею проблем с алкоголем, но пробовать не буду

    Голосов: 28 1.3%
  • Затрудняюсь ответить

    Голосов: 63 3.0%

  • Всего проголосовало
    2,102
Здраствуйте. А у меня такая история, заметила за собой алкоголизм, в 17 лет. Потом попала в компанию растаманов и наркоманов, они приемущественно не пьют. Могут раз в месяц у бутылку пива и всё. С ними и я притормозилась, правда начала тоже покуривать. А в 23 года, встретила парня с которым мы начали встречаться и жить, а он из другой компании, там пиво, кафешки, пляжи, гитара, шашлыки и очень большие компании, до 50 человек. В общем, опять начала пить почти каждый день. В итоге опять поймала себя на мысли, что я вернулась в алкоголизм и всё стало хуже. Пить стала больше, парень нормально зарабатывал и я тоже работала, он очень любил элитку. Дома всегда стояло что нибудь от хорошего коньяка и дальше, виски, ром, абцент текилла. Для него кроме прочего, в этом был понт, но тогда мне тоже нравилось, что мы пьём не хухры-мухры. И мне нравилось даже просто знать что в моём бокале не водка, а "благородный напиток" но в итоге эти благородные напитки привели меня к наркологу. Поняла, что и самой тяжело тормознуть и рядом с ним и в той ситуации, что он пил 40°, это вообще было для меня невозможно. Но! Когда я закодировалась, я рассказала об этом своему соседу, который на тот момент, не пил 15 лет, а до этого был алкоголиком и лечился и кодировался безчисленное количество раз. Ему тогда было 52 года. Это был 2010 год. Вот он мне и рассказал, что кодировка это фигня и она не работает. Но мне было всё равно, я и сама настолько устала от алко, и ощущала такую эйфорию от трезвости, что для меня она всё равно работала. Хватило меня на 4,5 мес, потом стало скучно и я осознанно решила побухать. Опять вернулась к пиву, отказалась от крепкого, пиво пила 2-3 раза в неделю, по 2-3 максимум изредка 4 банки. В общем всё было более менее, я работала, к похмелью начала относиться спокойно, как к естественному процессу. Всегда в обязательном порядке плотно ужинала перед сном и похмелья толком и не было. И так прошло ещё примерно полгода. Но потом я всё таки не смогла держать эту планку и опять с этим парнем, периодически начала пить крепкое. Но выход я уже знала - кодировка. И что она не работает, я была согласна, но точно так-же понимала что какой-то стоп она мне даёт (я верила что надо хоть 2 недели, что бы лекарство покинуло организм) а если я могу не пить 2 недели, то дальше я уже и сама могу, благодаря эйфории которая наступает в трезвости. Через 2 месяца мне опять надоело быть трезвой и я опять осознанно сорвалась. Со временем я убедилась до конца, что останавливаюсь я сама, а этот укол мне нужен, потому что когда я решаю что с сегодня останавливаюсь, мне нужно чем то это подкрепить, нужно какое-то действие. И сама эта поездка к доктору и этот укол был для меня этой "запятой". Но с парнем мы всё таки расстались в 2014, потому что я поняла что мне с 40° випивающими, не по пути. Потом с 04/15 по 02/16 Я опять начала встречаться с парнем который увлекался крепким, но уже водкой. Опять я перелезла на крепкое и опять поняла что меня не туда занесло. Рассталась и с этим парнем. В общем к 2016 году я закодировалась 10 раз. И всё это время думала, что надо найти какой то другой стоп, без врачей и уколов. Однажды в 2016, я сильно напилась, а я никогда в жизни не похмелялась и лежала одна дома. 2-е суток были все прелести похмелья и у меня на прочь отбило всё желание пить. Это желание не вернулось ни через 2 дня, ни через неделю. Я поняла что Я СМОГЛА!! САМА! Без врачей, в первый раз, но начало было положено! Хватило меня на месяц, потом опять сама дала себе отмашку, но уже перешла на коктейли, пиво просто разонравилось по вкусу. Потом опять познакомилась с парнем, на берегу договорились что пить можно изредка и жизни мешать это не должно. Но тут появилась новая проблема, мы начали друг друга заводить. Допустим, я планирую перерыв в месяц, а он приходит с работы с чакушкой. Он водочный тоже. А мне что бы остановиться нужно не по пить дня 3-4. А тут я соблазняюсь, типо ну ладно, с завтра начну. В общем эти соблазны, привели к тому, что я смогла сама остановиться 1 раз в 2017, опять на 2 месяца и закодировалась ещё 4 раза. Но я упорно не хотела тормозить только с помощью врачей и помнила те 2 раза, когда получалось у самой. Потом так же был 1 раз и так-же на 2 месяца в 2018. Теперь я уже чётко понимала механизм системы. Надо нажраться, отлежаться-отмучаться и будет стоп. После НГ 2019, я опять воспользавалась этой системой. 25/01 я нажралась, отлежалась и не пила да 19/02. А 19/02 сначала выпила на нервах, (муж мне доказывал что я не алкаш, а я боюсь пока это признавать) а потом уже зная механизм, добила себя сверху водкой. Механизм сработал, с 20/02/19 я не пью по сей день. И если честно, просто не хочу. Но ели и захочу, теперь уже уверена, что могу это делать и без врачей. Но сразу скажу, это не пропоганда и мой способ подходит только мне и только с учётом того, что я сразу увидела свою проблему ещё в 17 лет и все 15 лет после этого только этой борьбой и жила.
 
Надо нажраться, отлежаться-отмучаться и будет стоп.
Абсолютно такая же ситуация, если не напиваться вдоволь то на следующий вечер пью опять, и так может продолжаться долго. Но если дать себе столько сколько влезет, то какое то удовлетворение внутри происходит. И больше не хочется. Хочу добавить что я срываюсь по психологическим причинам - я бы назвал это чувство опустошения. Видимо что то отпускает, но это только на время. Если у кого нибудь есть такое же - прошу поделиться опытом.
 
Абсолютно такая же ситуация, если не напиваться вдоволь то на следующий вечер пью опять, и так может продолжаться долго. Но если дать себе столько сколько влезет, то какое то удовлетворение внутри происходит. И больше не хочется. Хочу добавить что я срываюсь по психологическим причинам - я бы назвал это чувство опустошения. Видимо что то отпускает, но это только на время. Если у кого нибудь есть такое же - прошу поделиться опытом.
У меня такое как раз и есть, но я поняла что есть выходы. Надо находить себе занятия и впиваться в него, прям уходить с головой. При чём ещё эти занятия, сами по себе выгорают, по этому их постоянно приходится менять. Я как женщина, то бросалась в зож и начинала расчитывать своё меню, просчитывать все компоненты, купила весы, пересмотрела кучу передач на эту тему и т.д. в общем хватило меня на месяц примерно. Потом я ударилась в экономию и начала, сначала лазить по всем каталогам всех магазинов, которые есть вокруг дома "дикси, перекрёсток, пятёрочка, магнит, да, евроспар". Потом я ходила и покупала в каждом из них, то, что мне нужно, когда этот товар был по акции. Кстати, это закрепилось, я почувствовала реальную полезность и теперь так живу. Ещё спорт, для меня это велик. Когда в наушниках орёт на всю музыка, а я изо всех сил кручу педали, это даёт такой драйв, что даже тягу снимает! Тоже затянуло, катаюсь с 2009 года. Периодически меня бросает в уборку квартиры, "до музейного состояния" драю губкой плинтуса и т.п)). Ещё в солярий хожу регулярно и солярий выбрала в 3-ёх км от дома, хожу пешком или на велике. В общем надо стараться выстраивать свою жизнь так, что бы она была занята интересными и полезными делами плюс эти дела должны занимать как можно больше времени. Но для этого надо отключить лень, вот это обязательно. Если я еду на работу, до метро и обратно всегда иду пешком и зимой и летом. Это 1,5 км, убиваю 20 мин в один конец. В самом метро никогда не стою на эскалаторах, всегда по ним бегаю. Если очень длинный на верх, проеду пол пути, а дальше всё равно пешком. Короче "Движение - жизнь" и это очень помогает, а интересы жизнь сама подкидывает. Я не когда не отказываюсь от дополнительной работы, даже на оборот, всегда всех подменю и сделаю все дела, даже не свои, если попросят. Благодаря этому я всегда на всех работах на хорошем счету и меня быстро приподнимают по карьере). А цель, постоянно что-то делать, понимая ради чего я это делаю. Тогда и скучать некогда и думать об алкоголе, тем более.
 
Я не совсем поняла что имеется ввиду под контролем. Мне так кажется на сегодняшний день, что это все нельзя контролировать. Нужно в корне поменять мировозрение и образ жизни, и совсем не употреблять
 
...

Тогда и скучать некогда и думать об алкоголе, тем более.
Каждому, скорее всего, придется самому искать оптимальное для этой проблемы решение.
Для меня так это основное дипрессии, особенно зимой.
Наверное, я просто не знаю как их избежать и это сначала помогает. Но потом становится хуже.
 
Уже много лет пытаюсь. Сейчас стал пить меньше и менее жестко, чем лет 5 назад. Но всё равно срываюсь. Хочу попробовать сходить на группу АА, вообще своими глазами посмотреть что да как
 
Я наверно скорее пьяница... Моя концепция КУ построена на статистике. Веду учет в приложении сколько выпил и когда. Наглядно видно когда частишь или доза увеличивается. Употребляю обычно 4-5 раз в месяц, по 350-500 грамм водки.Сейчас норма 700-750 грамм абсолютного спирта в месяц. Если превысил месячную дозу, делаю пропуск между пьянками, чтобы достичь нормы употребленного алкоголя. Еще никогда не похмеляюсь. После пьянки к спиртному тяги нет дней пять, а потом к выходному маниться начинает.
Единственное что еженедельная доза понемногу растет. После того, как не пил полтора года, хватало поначалу сто грамм, потом чекушка за раз, потом 350 грамм для хорошего настроения, а сейчас уже приблизился к 500. За 4 года примерно. И это напрягает.
 
После того, как не пил полтора года, хватало поначалу сто грамм, потом чекушка за раз, потом 350 грамм для хорошего настроения, а сейчас уже приблизился к 500.
причина в:
Употребляю обычно 4-5 раз в месяц
я также с 250 скатывался до 500, только лет 5-6 наверное, устрой перерыв, сократи частоту в 2 раза.
 
причина в:

я также с 250 скатывался до 500, только лет 5-6 наверное, устрой перерыв, сократи частоту в 2 раза.
Вот только какой длительности перерыв? В 2018 не пил полтора месяца, потом все осталось по прежнему. Минумум год наверное надо перерыв делать.
 
Вот только какой длительности перерыв? В 2018 не пил полтора месяца, потом все осталось по прежнему. Минумум год наверное надо перерыв делать.
ну, чем дольше, тем лучше, но я обошелся без длительных перерывов, макс 3 месяца было, но я 2 года можно сказать боролся с проблемой, и перерывов было много, в том году вообще почти весь год раз в месяц держал темп, ну и у меня похуже ситуация была, я пил 2 дня подряд по 350-500 каждый, и похмеляться я уже давно научился... так что если можешь год, то попробуй год, хуже точно не будет
 
Давно я не был на этом форуме. На сегодняшний день решил походить в группу АА, попытаюсь начать радоваться трезвой жизни.
А что касается КУ, то ученые всё ближе к ответу. Прочитал статью

Генетики объяснили разницу между пьянством и алкоголизмом

В ДНК человека обнаружились различные комбинации генов, отдельно друг от друга отвечающие за пристрастие человека к выпивке и развитие алкоголизма. И хотя регулярное пьянство является условием формирования зависимости, из-за генетических особенностей этого может и не произойти.

К такому выводу пришли ученые из Пенсильванского университета по результатам генетического исследования с участием почти 275 тысяч человек, сообщается на сайте вуза.

В целом было выявлено 18 генетических комбинаций, связанных с регулярной тягой к спиртному. Но вместе с тем только пять из них оказались общими для "бытового пьянства" и алкоголизма. Под ним понимается полная невозможность противостоять потребности выпить, в западной терминологии для этого существует отдельный термин - alcohol use disorder (AUD). Еще восемь генетических вариантов связаны только с пьянством, а пять - только с AUD.

- Наше исследование выявило независимость этих двух явлений, - отметил ведущий автор научной работы, доктор медицинских наук Генри Р. Кранцлер. - Сосредоточив внимание на генетических комбинациях, связанных только с AUD, в будущем мы сможем выявлять людей с повышенным риском развития алкоголизма и создать соответствующие лекарства.

Исследование затрагивало людей разных рас, и результаты оказались общими для всех. Ученые также проанализировали данные из медицинских карт, чтобы найти корреляции между генами и различными заболеваниями.

Примечательно, что чрезмерное употребление алкоголя было связано с более низким риском ишемической болезни сердца и диабетом второго типа, но вместе с тем, что ожидаемо, в целом ухудшало состояние здоровья. Алкоголизм же напрямую влиял на снижение интеллекта, повышенный риск появления бессонницы и большинства психических расстройств.


Источник: Генетики объяснили разницу между пьянством и алкоголизмом

Так что ответы всё ближе. А раз дело в генах, то и вопрос о КУ значительно упрощается. Зависит насколько повезло от природы.
 
Так что ответы всё ближе. А раз дело в генах, то и вопрос о КУ значительно упрощается. Зависит насколько повезло от природы.
Интересное исследование, если все так, то в целом понятно почему часто возникает серьезное непонимание между участниками данного раздела (КУ) и другими обитателями форума. Мне вот, например, совершенно непонятно на уровне ощущений, что такое "полная невозможность противостоять потребности выпить". Я такого никогда не испытывал, хотя это не помешало мне несколько раз уйти в штопор на неделю, но причина была не в невозможности противостоять потребности выпить. А вот @FcknDrunk недавно написал в другой теме, что у него как раз этот случай, что пить он не хочет, а противостоять этому не может.
 
Последнее редактирование:
Мне вот, например, совершенно непонятно на уровне ощущений, что такое "полная невозможность противостоять потребности выпить".

Если представить как обезболивающее то вполне понятно, по крайней мере в плане физической боли. С психической болью то все сложнее, ее чтобы просто осознать - целую жизнь можно потратить.
 
Вполне возможно и очень даже реально.
Так что ответы всё ближе. А раз дело в генах, то и вопрос о КУ значительно упрощается. Зависит насколько повезло от природы.
Для меня гораздо легче тормознутся на 200 граммах в первый день и практически нереально остановится на 3-4-5-6 день запоя.
 
Когда начались они, запои эти я начал пробовать культурное употребление. Но для меня не было хуже чем состояние недогона, пивом голову не обманешь.
Поэтому ничего не выходило, запои, запои. А погибнуть в алкогольной пытке страшно. Для меня только полный отказ.
 
Абсолютно такая же ситуация, если не напиваться вдоволь то на следующий вечер пью опять, и так может продолжаться долго. Но если дать себе столько сколько влезет, то какое то удовлетворение внутри происходит. И больше не хочется. Хочу добавить что я срываюсь по психологическим причинам - я бы назвал это чувство опустошения. Видимо что то отпускает, но это только на время. Если у кого нибудь есть такое же - прошу поделиться опытом.
Один в один
Точь в точь

Для себя решила, что не могу справиться от тревожности из-за внутренней пустоты (опустошенности) бессмысленности, и поэтому даже бокала вина хватает, чтобы понять что и без того плохое состояние испорченно и теперь быстрее-быстрее надо уже до конца напиться, чтобы уже быстрее-бцстрее лечь спать, назавтра отмучиться, и с послезавтра - более-менее

Это оптимистический сценарий...
А второй - это уже на неделю. Тогда трезвой буду дольше, ну типа тоже неделю буду отлеживаться
 
Пробую в настоящий момент.Опасения оправдались.Плюс добавился негатив по контролю дозы.Стало хуже получаться.Т.е. двухмесячное воздержание снизило толерантность и привычный объём спиртного действует намного сильнее.Если получится 1 раз в неделю не более 1 бут вина,то буду доволен.Будем наблюдать.
Хорошая неделя
Ну и как?Месяц прошел?
 
Конечно пробовал. Заходил в бар и заказывал бокал пива и пробовал остановиться после первого. Выпивал и уходил. Ну после бара заходил в магазин и брал 5-6 литров пива)
Пробовола разводить с водой, отливать только поллистра вина, или из водки делать Кровавую Мери, пробовали держать себя олго, а потом 1 бутылка в неделю

К АА говориться, когда все уже перепробовал и принал бессилие
Вот пока есть силы бороться со змеем, столько и пью, а вот когда уже раельно не будет сил, и как следствие возможности, тогда наверно и брошу
 
Назад
Сверху Снизу