Я просто из своего опыта... тормознуть удалось только благодаря группам
АА, зацепится так сказать за трезвость, полюбить ее! Почитай тему Сырка), она решилась на скайп группы, вроде довольна! Форум конечно великая сила, но живое общение очень помогает! По мне дак литература
АА самостоятельно не идет, сложно там самой разобраться, я еще хожу на так сказать малую группу, там мы уже конкретно шаги разбираем, в идеале конечно найти наставника, но пока так! Мне кажется все группы
АА по защитой Бога и Высшая сила там рулит! Захочешь бросить во что угодно поверишь, это я про себя)