Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[AbSick]

Я спала, когда отказалась первые несколько дней...вообще работать не могла...

А я и работать не могу, и спать не могу

 

[TaHjuXa]

Это время не надо считать что все будет потрачено как-то иначе. В любом случае полезно выходить из-за рутинного занятия минут на 5-10 раз в час. Я за компом на работе не могу дольше часа сидеть. Так и так бы выползал - что с сигаретой, что без нее.

Вот именно, нужно менять привычки, мне тоже помогало раз в час, хоть на 5 мин.остановиться ....от руля отдохнуть

 

[Woody Woodpecker]

Хоть убей не понимаю чего вас так плющит. У меня всё как обычно. Вечером только закурить хочется по привычке. Табекс ем и норм всё. Сплю как обычно, с нервами всё в порядке. Прошлые бросания так же было. Может я какой-то особенный курец?

 

[sobrio]

Хоть убей не понимаю чего вас так плющит. У меня всё как обычно. Вечером только закурить хочется по привычке. Табекс ем и норм всё. Сплю как обычно, с нервами всё в порядке. Прошлые бросания так же было. Может я какой-то особенный курец?

Плюш

 

[на путь истинный]

Есть будем?

 

[TaHjuXa]

А я и работать не могу, и спать не могу

Одно и то же действие приводит к одному и тому же результату, хочешь изменить результат, измени действие.
Пробуй разные варианты

 

[Woody Woodpecker]

Плюш

Я не в затяжку!

 

[sobrio]

Посмотреть вложение 671484Есть будем?

 

[sobrio]

Я не в затяжку!

На сигарах сидел

 

[TaHjuXa]

Хоть убей не понимаю чего вас так плющит. У меня всё как обычно. Вечером только закурить хочется по привычке. Табекс ем и норм всё. Сплю как обычно, с нервами всё в порядке. Прошлые бросания так же было. Может я какой-то особенный курец?

Счастливчик!!

 

[Юннат]

Вот именно, нужно менять привычки, мне тоже помогало раз в час, хоть на 5 мин.остановиться ....от руля отдохнуть

У тебя работа за штурвалом?

 

[на путь истинный]

Посмотреть вложение 671485

 

[TaHjuXa]

У тебя работа за штурвалом?

Таксист...ка

 

[на путь истинный]

Таксист...ка

 

[aspiring]

Спойлер: ...

ну... не мата..около мата

ну, короче всякие мысли лезут - типа - и чего ты себя Аленушка мучаешь? Жить осталось два понедельника. Укурись. А еще лучше и выпей.
Вот ведь как приперло.

Но я, сцк, держусь. Это же просто приступ болезни и только.

гадство какое

Ален, а успокоительные какие-то принимаешь?
Может что-то надо по принимать?
травки например или чай?
Некоторым помогает просто взять карандаш и затягиваться, как будто куришь.

 

[Butterfly Effect]

Это время не надо считать что все будет потрачено как-то иначе. В любом случае полезно выходить из-за рутинного занятия минут на 5-10 раз в час. Я за компом на работе не могу дольше часа сидеть. Так и так бы выползал - что с сигаретой, что без нее.

Да. Дубль три у меня, так как марафон уже третий. Но повторюсь.
Когда я работала не из дома, а на фирме, то там был один сотрудник. Он и сейчас есть, но мы по домам все работаем. А до локдаунов этих я наблюдала, что он делает. Он бросил курить. Но вместо курения он стал выходить на улицу на 10 минут. Выходил в привычные для него ранее часы курения. Просто ходил быстрым шагом вместо курения.
Я его опыт переняла. В первые дни я тоже выходила из дома и просто немного прохаживалась по своему саду. А потом я начала время использовать с пользой. Уборкой дома просто занялась. Я работаю за компом. Бывает, что и по 10 часов в день. Вместо курения выхожу на 10 минут дома что то сделать.

 

[evgen1988]

Добрый вечер, команда!
@ален-ка, ну ты как, живая?

 

[Butterfly Effect]

Посмотреть вложение 671493

Вспомнила вот это тут же:

 

[aspiring]

Чё это? Может вообще прямо щас уже всё - армагедон бац и ничего не стало, или кирпич, или Аннушка там с маслом своим, например....
Но это вовсе не повод всем срочно закурить, запить или упороться)
Я не знаю, любишь ли ты эту группу - но эта песня в любом случае клёвая и по теме - послушай, может станет веселей

Аленушка, держись, всё пройдёт и всё будет хорошо. Если я что-то не то тут написала - прости меня, вот тебе кнопочка

Кнопка "Сделать всё хорошо"

Кнопка 'Сделать всё хорошо'. Если у вас что-то не заладилось - заходите.

olegon.ru

Кнопочка супер)

 

[Woody Woodpecker]

Посмотреть вложение 671493

Так это же Арнольд Шварценеггер!
Мне нуна твоя рубаха, кепка и твой трактор!