Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Polka Dot]

С датой тебя милая! Ты молодец! С замочками тебя! Посмотреть вложение 1155699

Спасибо

 

[Просто Ксю]

Отчёт за 6.06 - питание 1500, физры не было.
@Лесная Соня ,

 

[Polka Dot]

Отчёт за 6.06 - питание 1500, физры не было.
@Лесная Соня ,

Отметила!

 

[Zverilda]

Доброе утро! Отчёт за 08.06.23
Легла после 23.00 -
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Эльвира85]

Доброе утро!
На пути к цели, отчёт за 08.06.23



@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!

 

[Усы Суффикса]

С днём Рождения Петра Великого))

 

[Руфь]

@Руфь
Поздравляем с красивой датой

Спасибочки, дорогая
Взаимно

 

[Маруся М]

Четвертинку таблетки растворить в 25 мл воды( это пять чайных ложек , примерно) , давать, конечно, не всё сразу. Я заполняю инсулиновый шприц. Без иглы, ибо это в пасть вливать) Один шприц утром, один вечером. В течении месяца. Моча будет розоватая, не пугайся.
Хранить раствор, да и таблетки строго в холодильнике. Я меняю раствор через три дня на свежий.
Коту было года четыре или пять, когда я принесла его к доктору. Там сразу катетер, до фига кровавой мочи из него вышло.. В общем всяких лекарств выписали, а когда я спросила про Марену, она прямо не ответила, ну.. типа, не могу советовать не то, что положено..
А когда котее моему стало легче, я уже и марену давала, я врачу сказала, мол, пою его этим. Она сразу я- очень хорошо! Теперь для профилактики давайте ему всегда по месяцу, два раза в год.
У нас это март и сентябрь)
Сейчас Макару 10 лет и очень хочу, чтоб ещё столько же прожил
Я его Макаром назвала в честь другого Макара, который прожил 21 год))

Спасибо огромное
Доброе утро всем!!!

 

[Лuлy]

Отчет.
08/06
Основная -
Дополнительная +
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

 

[Илья77]

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня @aspiring

Все, финита ля комедия, в этот раз до финиша мне не доплыть.
Никакой физической активности по факту не получается, ходить очень неприятно, сидеть не могу, в зал нельзя.
лежу как жаба на животе.
Жаль, что так вышло. Надеюсь увидимся в других марафонах.

 

[Woland9]

Добрейшего утра всем!

Ежедневный отчет - 09.06.2023, на пути к цели

Сахар, мучное не употребляю, калории заношу в приложение, общий заданный дневной калораж не превышаю.

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня @aspiring

Все, финита ля комедия, в этот раз до финиша мне не доплыть.
Никакой физической активности по факту не получается, ходить очень неприятно, сидеть не могу, в зал нельзя.
лежу как жаба на животе.
Жаль, что так вышло. Надеюсь увидимся в других марафонах.

Ну так лежа на животе ты же не ешь сахар запивая его энергетиками? Чё финита то сразу?

 

[Илья77]

Чё финита то сразу?

4 раза в неделю активности- не могу.
А сахар и энергетики мне тупо нельзя уже.

 

[Лесная Соня]

4 раза в неделю активности- не могу.
А сахар и энергетики мне тупо нельзя уже.

ну вот, у тебя основная цель в марафоне это отказ от сахара и энергетиков) так что ты в теме, ползем дальше осталось то всего ничего.

 

[aspiring]

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня @aspiring

Все, финита ля комедия, в этот раз до финиша мне не доплыть.
Никакой физической активности по факту не получается, ходить очень неприятно, сидеть не могу, в зал нельзя.
лежу как жаба на животе.
Жаль, что так вышло. Надеюсь увидимся в других марафонах.

Не переживай насчёт марафона, главное лечись и выздоравливай побыстрее! Здоровье важнее!

 

[aspiring]

4 раза в неделю активности- не могу.
А сахар и энергетики мне тупо нельзя уже.

Так у тебя основная то как раз по энергетикам и сахару, можешь отчёты по ним писать.

 

[Илья77]

можешь отчёты по ним писать.

так, а сколько я там уже задолжал отчетов?

 

[Илья77]

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня @aspiring
А все нашел свою долговую яму

Отчет за 6.06
Энергетеики не пил, сахар не ел+

Отчет за 7.06
Энергетеики не пил, сахар не ел+


Отчет за 8.06
Энергетеики не пил, сахар не ел+


Отчет за 9.06
Энергетеики не пил, сахар не ел+

 

[Эльвира85]

Профильное 4

1. Что дал вам марафон?

В первую очередь, дисциплинированность и ответственность.
Во-вторую, приятный бонус в виде уменьшения ПЖК.

2.Как по вашему сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно координально менять что то в себе или же начанать лучше с малого?

Считаю, что начинать надо с малого, по-тихоньку наращивать темп так, чтобы это было комфортно, без надрыва, чтобы не было срывов и самобичевания.

3.Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?

Возможно, не исключено, но это не точно)

4.Какие цели планируете ставить перед собой?

Достижимые.

@Юннат @Катяя @Лесная Соня @Polka Dot