Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Мотька]

Добрый день!
Ежедневный отчёт 5.06.2023
Утром облилась , спасибо этому марафону, так бы филонила , но сейчас положение обязывает
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Усы Суффикса]

А я только утром ввела привычку, чтоб не совсем окрыситься , поэтому жду утро, встаю бодро- знаю что меня ждёт натуральный кофе. А в течении дня замена.
С птичкой кстати дорогая!и песня

Бодро) Спасибо!

 

[Polka Dot]

Профильное задание № 4

Что дал вам марафон?
Узнала много нового.
Старалась следовать намеченной цели. Марафон в этом поддерживал меня. Жаль не хватало времени для более полноценного общения с единомышленниками. Оно очень полезно, можно узнать много интересного и полезного и использовать эти знания в дальнейшем.

Как по вашему, сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно кардинально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ?
Вся жизнь нужна, думаю. Не получится раз и навсегда)
Начинать нужно с малого, потихоньку-помаленьку.

Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Да, обязательно. Зимой-осенью-весной у меня больше времени и я планирую более серьёзный подход к ЗОЖ в марафоне, хотелось бы больше общаться здесь. Считаю, что мне это нужно.

Какие цели планируете ставить перед собой ?
Ооооо, у меня масса желаний) Озвучу их в следующем марафоне. Глобальных целей ставить не буду. Но есть привычки, которые хочу ввести в свою жизнь.

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring

Профильное задание № 4

Что дал вам марафон?
Для меня марафон, как средство развития самодисциплины, дал именно то, что я и хотел. Теперь у меня появился четкий график занятий, который я соблюдаю, точнее спустя почти месяц, у меня это вошло в новую полезную привычку, чему я очень рад.
Как по вашему, сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно кардинально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ?
Начинать нужно с малого, чтобы не перегореть, а уж потом стремиться сделать эту привычку неотъемлемой частью жизни.
Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Да, обязательно.
Какие цели планируете ставить перед собой ?
Физическое развитие своего тела, курить может еще брошу, но это не точно))

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring

Всем привет ,зожевцы!
Посмотреть вложение 1153197


Профильное 4

1.Попробовала новую привычку,убедилась,что она мне необходима на постоянной основе,тк дарит лёгкость и позволяет не переедать

2.Моя привычка -не запивать основную еду,и вообще пить без прикусок-небольшая,но важная,беру ее на постоянку

3.Планирую,это дисциплинирует, позволяет держать фокус внимания на нужных вещах

4.Продолжаю работу со своим образом жизни,мне нравится налаживать взаимоотношения с телом,учусь слушать себя и искать свой баланс удовольствия и полезности
@Юннат, @Polka Dot, @Катяя @Лесная Соня

Спасибо за профильные!

 

[Усы Суффикса]

Наташенька, с птичкой тебя, с датой, дорогая!

Спасибо

 

[Усы Суффикса]

Сегодня) Жаль, шум города перекрывает песню. А, может и хорошо

 

[Mamsja]

Для меня марафон, как средство развития самодисциплины

Плюсуюсь)

Да, обязательно.

Значит встретимся в ЗОЖ-марафоне)))

курить может еще брошу, но это не точно))

 

[Усы Суффикса]

А в следующий марафон трезвости кто-нибудь идёт?

 

[Флейта]

А в следующий марафон трезвости кто-нибудь идёт?

Я!

 

[Mamsja]

А в следующий марафон трезвости кто-нибудь идёт?

Да вот же предыдущий мой пост) Я и Оссо идём)
А ты?

 

[Оsso]

Плюсуюсь)

Значит встретимся в ЗОЖ-марафоне)))

Где сладкий счетчик?

 

[Mamsja]

Где сладкий счетчик?

Нетути. В голове и ничем не омрачённом сознании.
Курить бросай)))

 

[Хелличка]

Взрослые тута все. Не прокатит

 

[Хелличка]

Бодро) Спасибо!

Присовокупляюсь С птичкою

 

[Barracudа]

Хоспидя, что в мире творится

 

[Krispin]

Спасибки, тоже люблю дайкон, но он у нас только осенью, сейчас нигде не вижу!

У нас есть дайкон, но он вялый какой-то с виду. Надо на редиску переходить)

 

[Катяя]

Добрый день
на пути к цели 03.06.2023
1. Всё по плану, всё по графику. На пляж ездила с контейнерами и водицей )) +
2. +

04.05.2023
1. +
2. - (не усваивала голова вообще ничего )) тупила в сериалы
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

Добрый день!
Ежедневный отчёт 5.06.2023
Утром облилась , спасибо этому марафону, так бы филонила , но сейчас положение обязывает
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

молодцы!!!
отметила

 

[Катяя]

А в следующий марафон трезвости кто-нибудь идёт?

а уже запись открыли?

 

[Barracudа]

Не, с другого ресурса сохранила в коллекцию))

Так, другой вопрос - как тут сделать коллекцию смайликов?) я каждый раз со стороннего сайта копирую)

 

[Ур-сула]

1. Что дал вам марафон?Марафон помог мне выработать желание уборки в квартире,через не хочу.Мне очень нравится эта моя привычка.Ограничение кофе и сахара весьма полезны,похудела на 2 кг.
2. Как по вашему сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно координально менять что то в себе или же начанать лучше с малого ?Думаю нужно начинать с малого,это менее стрессово для организма.
3. Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?В будущем возможно ещё пройду
4. Какие цели планируете ставить перед собой ?Мне не мешало бы похудеть, изменив рацион питания.И ещё планирую вернуться к чтению книгПРОФИЛЬНОЕ #4

Не забудьте позвать @Юннат, @Polka Dot, @Катяя @Лесная Соня

 

[Azura]

Профильное №4
1. Что дал вам марафон?
Ууух.... что дал мне марафон... Мне марафон дал возможность упорядочить приемы пищи, перейти на нормальное, хорошее питание, с водой более менее подружиться. Дружественную атмосферу )) порой, очень забавно читать разговоры на страничках )) реакции и шутки )) доброе здесь ) и приятное.
2. Как по вашему сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно координально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ?
Дело в том, что нет задачи как таковой. Ну и маленькими шагами можно пройти длиннее путь.
3. Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Думаю, что да, буду проходить.
4. Какие цели планируете ставить перед собой ?
Я подсмотрела какие -то прикольные цели у людей, а сейчас забыла )))) Но к следующему марафону что -нибудь придумаю ))))))))
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
@Юннат