Научиться жить по-другому

[Кратил]

Пока что, честно, не знаю. Но буду искать.

Рабочий вариант, который помог миллионам алкоголиков во всем мире - АА. Даже искать не нужно. Но решаешь ты сам конечно

 

[Пифей]

Рабочий вариант, который помог миллионам алкоголиков во всем мире - АА. Даже искать не нужно. Но решаешь ты сам конечно

Надо ещё побольше спикерских послушать, это точно.

 

[kai]

Спасибо!
Из пока что читал до этого всего и слушал за года, а также увещевания алкогольного сознания в прошлых срывах "начать опять" решить для себя 2 серьёзные дилеммы, которые постоянно крутились в голове:
-Почему люди вокруг меня употребляют алкоголь, но это ненужно мне, и это хорошо.
-Чем нужно заменять алкоголь, и нужно ли его именно заменять, а не просто убрать из жизни.

Понятно, что ещё появятся, но вот пока в таком ещё состоянии выхода, вот эти мысли иногда приходят.

а почему вокруг тебя употребляют - какая разница?))) кто-то по глупости, кто-то из-за моды, кто то уже зависим но пока этого не осознает… причин масса. И они сейчас не очень то и важны для тебя. Просто прими, что алкоголь, увы, социально не то что не порицаемый, а одобряемый наркотик!
Алкоголь ничем заменять не нужно. Так ты одну зависимость просто заменишь на другую. Тебе надо обесценить алкоголь, перепрошить мозги, что без него можно и нужно жить. Тебе надо научиться справляться с жизнью без допинга. А для этого надо познакомиться с собой. И тогда будет как в том анекдоте - а как ты расслабляешься? А я и не напрягаюсь!

 

[dolgogitel]

Надо ещё побольше спикерских послушать, это точно.

Можно послушать, вреда не будет.
А если хочешь начинать выздоравливать, то бегом на собрание ближайшей группы АА.
И ходить первые 3 месяца каждый день, а первые несколько лет почти каждый день.
Выбора у нас с тобой уже нет.
Точнее выбор очень простой: или пить, или жить.

 

[Кратил]

Надо ещё побольше спикерских послушать, это точно.

А при чем тут спикерские? Нужно на группу стабильно ходить, желательно со спонсором по шагам.

Я например 8 месяцев хожу на группы и не смотрел ни одной спикерской...

 

[dolgogitel]

А при чем тут спикерские? Нужно на группу стабильно ходить, желательно со спонсором по шагам.

Я например 8 месяцев хожу на группы и не смотрел ни одной спикерской...

Я так понимаю, что это отмазка, чтобы на собрание не идти.

 

[Пифей]

а почему вокруг тебя употребляют - какая разница?))) кто-то по глупости, кто-то из-за моды, кто то уже зависим но пока этого не осознает… причин масса. И они сейчас не очень то и важны для тебя. Просто прими, что алкоголь, увы, социально не то что не порицаемый, а одобряемый наркотик!
Алкоголь ничем заменять не нужно. Так ты одну зависимость просто заменишь на другую. Тебе надо обесценить алкоголь, перепрошить мозги, что без него можно и нужно жить. Тебе надо научиться справляться с жизнью без допинга. А для этого надо познакомиться с собой. И тогда будет как в том анекдоте - а как ты расслабляешься? А я и не напрягаюсь!

Осталось это только действительно понять, и научится контраргументы из алкоподсознания не слушать)

 

[Пифей]

Я так понимаю, что это отмазка, чтобы на собрание не идти.

Да, пока почему-то есть что-то такое, что немного отталкивает. Причём, это даже не признание, что я алкоголик, ведь я и есть алкоголик.
Наверно, пока что другие методы попробовать хочется, без АА.

 

[Denbc19]

На зубах продержаться очень тяжело всю жизнь, именно хочется логику поменять, это правда.
Я понимаю, что себя долгое время обманывал, и что на самом деле искал возможность вернуться в "старые, хорошие времена с КУ". Потом пытался себя настроить на момент, что я как-то жил до алкоголя, нужно попробовать вспомнить как. Но тут уже вопрос, что по-старому тоже не получится, ведь по старому я в итоге пришёл на Форум. Будем искать выход, как это сделать. Пока что, честно, не знаю. Но буду искать.

Да ты и года не продержишься... не то что всю жизнь... Вообще слово "держаться" надо исключать постепенно из обращения. Отказ - это не про "держаться"....

Не заходит АА - пробуй методику Шичко, там ходить и слушать никуда не надо

 

[Пифей]

Да ты и года не продержишься... не то что всю жизнь... Вообще слово "держаться" надо исключать постепенно из обращения. Отказ - это не про "держаться"....

Не заходит АА - пробуй методику Шичко, там ходить и слушать никуда не надо

Её и буду делать скорее всего.

 

[Пифей]

День 2.
Наконец-то более-менее поспал, выходные нужно будет отсыпными сделать, хотя за потерянные 6 дней работы накопилось, даже вот приехать нужно очно сегодня. Благо, вид немного преобразился, хотя все равно до 3ки с минусом сильная натяжка.

Из задач на сегодня записаться на кодировку, вернуться к прочтению Мельникова, разумеется с начала.

Большое спасибо всем за поддержку и советы, кто отвечает в теме!

 

[Пифей]

Ещё заметил, что буквально касаться боюсь сумок и поверхностей, где стоял алкоголь. Разбирал вещи, параллельно пил кофе. И думаю резко, вдруг что осталось и в кофе попало. Так до ОКР дойти можно, надеюсь, скоро уйдёт.

 

[Denbc19]

Ещё заметил, что буквально касаться боюсь сумок и поверхностей, где стоял алкоголь. Разбирал вещи, параллельно пил кофе. И думаю резко, вдруг что осталось и в кофе попало. Так до ОКР дойти можно, надеюсь, скоро уйдёт.

Ну, поинтересуйся у врача заодно - нет у них там случайно акции, чтобы вместе с кодировкой - током подлечиться...

 

[Пифей]

Ну, поинтересуйся у врача заодно - нет у них там случайно акции, чтобы вместе с кодировкой - током подлечиться...

Главное, чтобы не от трансформатора.

Не, у меня была тема с частым пытьём рук, получилось преодолеть, классную книгу порекомендовали. На отходняках увеличивалось обычно. Наверно это.

 

[Пифей]

На кодировку записались.
Настроение в целом тоже почти до запойное, только жор напал, и немного все равно заторможенный, так что по инструкции ещё пьём витаминки дня 2-3.
На работе все стабильно, кроме...

Из неприятного

Зачем-то, решили проводить подразделением мини корпорат в честь 14го февраля. Я не пил, хотя предлагали. Спросили что так, сказал теперь я не пью вообще. Они про мои траблы со здоровьем не алкогольные, что я в первом посте писал знали, ну и ответил, что врач сказал, бросай на всегда на совсем, ни единой капли.

Сидел в уголке, с соком и доставкой еды, даже не чёкался почти, только когда уж прямо подходили.

Скачал Мельникова на телефон, перед сном начну читать.
В целом, знаю, что на первых порах такое за пушечный выстрел. Мой косяк. Девушка, просто, вместе работает, уговорила.

Из хорошего, на алкоголь не тянуло совсем. Но это просто из-за совсем недавнего выхода.

 

[DruncenSailor]

На кодировку записались.
Настроение в целом тоже почти до запойное, только жор напал, и немного все равно заторможенный, так что по инструкции ещё пьём витаминки дня 2-3.
На работе все стабильно, кроме...

Из неприятного

Зачем-то, решили проводить подразделением мини корпорат в честь 14го февраля. Я не пил, хотя предлагали. Спросили что так, сказал теперь я не пью вообще. Они про мои траблы со здоровьем не алкогольные, что я в первом посте писал знали, ну и ответил, что врач сказал, бросай на всегда на совсем, ни единой капли.

Сидел в уголке, с соком и доставкой еды, даже не чёкался почти, только когда уж прямо подходили.

Скачал Мельникова на телефон, перед сном начну читать.
В целом, знаю, что на первых порах такое за пушечный выстрел. Мой косяк. Девушка, просто, вместе работает, уговорила.

Из хорошего, на алкоголь не тянуло совсем. Но это просто из-за совсем недавнего выхода.

а нафига пошел?

 

[Пифей]

а нафига пошел?

Как костыль. Хочу попробовать, до этого попытки бросить пить успехом не увенчались.
Это не волшебная таблетка, но поможет подольше продержаться, чтобы голову настроить.

 

[Пифей]

а нафига пошел?

Как костыль. Хочу попробовать, до этого попытки бросить пить успехом не увенчались.
Это не волшебная таблетка, но поможет подольше продержаться, чтобы голову настроить

 

[Пифей]

День 3

Наконец-то отоспался. Собственного, сегодня день сделаю спокойным, уберусь в квартире, читаю Мельникова, сижу на форуме, что-нибудь вкусное приготовлю, готовка всегда расслабляла.

По лазил пока просыпался по форуму, забыл про медиараздел. Пробежался, куча книг интересных, тоже после Мельникова почитаем.

Надо будет ещё прогуляться выйти на часик хотя бы, ловить серотонин.

Всем кто читает, хорошего трезвого дня!

 

[Брил]

День 3

Наконец-то отоспался. Собственного, сегодня день сделаю спокойным, уберусь в квартире, читаю Мельникова, сижу на форуме, что-нибудь вкусное приготовлю, готовка всегда расслабляла.

По лазил пока просыпался по форуму, забыл про медиараздел. Пробежался, куча книг интересных, тоже после Мельникова почитаем.

Надо будет ещё прогуляться выйти на часик хотя бы, ловить серотонин.

Всем кто читает, хорошего трезвого дня!

Хороший настрой, всё правильно делаешь