Я постоянно на форуме, Стеценко уже 2 раза перечитал. Почитай в важно
методику Ирокеза, он помогает, всегда анализирую своё состояние. Научился понимать свой организм, понимаю когда тяга меня одолевает и что с этим делать (отвлечься, пожрать
да да именно пожрать, поспать и т.д. по потребности организма). В первый месяц я часами сидел на форуме, но и состояние было не очень, постоянные мысли об алко одолевали. Читай темы, найдешь своё.. И да время лечит, с алко и со мной это тоже работает.. Так вкратце. Обязательно прописывай в своей теме состояния, которые переживаешь, форумчане подскажут, как лучше быть, у людей тут опыт колоссальный.. Удачи.