Надо всё исправить пока не поздно!

[Hannadi]

Привет, мне лучше, даже от того, что муж дал шанс, а так депресняк и нервозность.

Надо обязательно поддержать нервную систему сейчас. Витамины группы В, чай какой-нибудь на травках

 

[Invinover]

До пятницы прочитай обязательно вот книгу, она небольшая. Поможет держать себя в руках
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Хорошо, посмотрю

И можешь ещё прочитать
Арсений Кайсаров «Навигатор трезвости»

 

[Akulasta]

Привет Настя, хочется тебя поддержать, почти всё знакомо мне, только я драться не кидаюсь, а так бутылки прячу и гоню всякую чушь, начиналось с пива, теперь коньяк по двести пятьдесят. Вчера тормознула, но так не верила себе что только сегодня думаю счётчик ставить. Ты как? Тебе лучше?

Выбирайся тоже, меня колбасило сильно, сейчас отпустила, давай вместе трезветь! Я твёрдо решила, не дам алкоголю залезть в мою жизнь или я или он! Мне в жизни всё дорого, я не хочу на дно.

 

[Akulasta]

Надо обязательно поддержать нервную систему сейчас. Витамины группы В, чай какой-нибудь на травках

Атаракс пила вчера, сегодня тоже выпью, на ребёнке вчера сорвалась, в общем ужас

 

[Татка79]

Привет.Начни с изучения болезни.Отнесись серьезно
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Hannadi]

Да, спасибо, конечно, только сюда, эта моя жизнь, пьяная я никому не нужна, да и самой противно, ведь я себя всю жизнь считала сильным человеком

А мы сильные. Умирать с похмелья, а потом снова и снова бухать может только очень сильный человек)) Но мы слабы и беспомощны перед алкоголем. Потому что это хроническая неизлечимая смертельная болезнь. Хорошие новости - ремиссия возможна! Но меняться и выздоравливать придётся упорно

 

[Лисичка_87]

Привет, мне лучше, даже от того, что муж дал шанс, а так депресняк и нервозность.

И у меня депрессия и апатия, будем держаться вместе

 

[Akulasta]

А мы сильные. Умирать с похмелья, а потом снова и снова бухать может только очень сильный человек)) Но мы слабы и беспомощны перед алкоголем. Потому что это хроническая неизлечимая смертельная болезнь. Хорошие новости - ремиссия возможна! Но меняться и выздоравливать придётся упорно

Я готова, спасибо!

 

[Akulasta]

И у меня депрессия и апатия, будем держаться вместе

Да, давай

 

[Akulasta]

Спасибо всем, я уже вас люблю, так много добрых слов и поддержки я никогда не слышала в жизни. Мне правда легче что я не одна!

 

[Hannadi]

Я готова, спасибо!

Тогда вот: советы новичкам:
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Scarlettt]

Атаракс пила вчера, сегодня тоже выпью, на ребёнке вчера сорвалась, в общем ужас

У меня тоже так было в начале трезвости .

Чем дальше в трезвость - тем нервы крепче . И отношения с людьми - тоже . Вообще все улучшается . Все сферы . И силы , и здоровье возвращаются , и красота наша , женская . Я сильно помолодела в трезвости . Это большая мотивация . Как и здоровье .

Мой сын оч радовался когда я перестала пить . И оч меня поддержал . Просто поверил что я смогу . Ему тогда было около 9 , а уже 16 . Оч благодарна сыну

Сколько лет твоему детёнышу ?

 

[Akulasta]

Тогда вот: советы новичкам:
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо очень хорошо

 

[Iuna]

Приветик! Поддержка , молодец что пришла!!! Все получится!!!

 

[Красиваяя]

Очень стыдно перед детьми и мужем, надо срочно бросать и больше не притрагиваться! Пишу всё это со слезами. Спать не могла первую ночь, похмелье такое было ужас, судороги в ногах, да и мышцы рёбер, грудной клетки сводит. Вчера вечером поела кое как. Сердце выпрыгивает. А ещё стыдно и семью боюсь потерять. Вот и сказала себе СТОП!

привет! Наш человек К сожалению, просто сказать стоп не получится, это долгая, но интересная работа над собой. Прислушивайся к советам форумчан, не уходи с форума и помни - твой алкоголизм - навсегда, он неизлечим. Пить нельзя совсем.

 

[Akulasta]

У меня тоже так было в начале трезвости .

Чем дальше в трезвость - тем нервы крепче . И отношения с людьми - тоже . Вообще все улучшается . Все сферы . И силы , и здоровье возвращаются , и красота наша , женская . Я сильно помолодела в трезвости . Это большая мотивация . Как и здоровье .

Мой сын оч радовался когда я перестала пить . И оч меня поддержал . Просто поверил что я смогу . Ему тогда было около 9 , а уже 16 . Оч благодарна сыну

Сколько лет твоему детёнышу ?

Одному 20, другому 9 лет

 

[Akulasta]

Приветик! Поддержка , молодец что пришла!!! Все получится!!!

Спасибо!

 

[Akulasta]

привет! Наш человек К сожалению, просто сказать стоп не получится, это долгая, но интересная работа над собой. Прислушивайся к советам форумчан, не уходи с форума и помни - твой алкоголизм - навсегда, он неизлечим. Пить нельзя совсем.

Да, уж вот попала, так попала, буду бороться, настрой боевой, в зеркале уже на человека похожа и похудела что ли

 

[Salemslot]

. А ещё стыдно и семью боюсь потерять. Вот и сказала себе СТОП!

Слово стоп не останавливает . Стыд и страх пройдут и все станет как прежде. Потом возможно и хуже. Нужно запускать процесс обучения трезвости.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Lucky_1u]

Читаю такие сообщения, и злость берет, честно говоря.

По поводу того как некоторые мужчины общаются со своими якобы любимыми женщинами и как жены такое общение за норму воспринимают?
Меня тож.