- Регистрация
- 3 Июл 2012
- Сообщения
- 10,221
Привет, добро пожаловать к нам.
Спасибо тебе за историю. В нашем нелегком деле откровенность очень важна. Пробрало до костей - потрепала тебя жизнь. После таких передряг становишься сильнее, тем более что любимый человек рядом.
Про бабушку - больно, но не вини себя, знали бы, соломку бы подстелили. Черти за это не накажут, не будешь пить - больше не придут.
Попробую ответить на вопросы:
Тяга - штука скорее психологическая, чем физическая. Техника Ирокеза тут очень кстати, об этом можно отдельно поговорить поподробнее, когда чуть освоишься.
Еще насчет тебя и мужа. Ты не только алкоголик, но и созависимый. Если есть желание, будет полезно почитать соответствующий раздел. Поддерживать мужа в бросании нужно, но не нужно наваливать на себя ответственность за него, тем более что ты сама еще не крепко стоишь на ногах. Не факт, что он отнесся к этому также серьезно, как ты; не факт, что у него сразу все получится. Если вдруг он будет срываться или вообще махнет рукой, не надо его винить, тем более - произносить фразы вроде "ты же мне обещал", "мы же договаривались". Протрезвей сама и со временем все образуется, глядя на твои успехи он, скорее всего, потянется за тобой.
Мне форум так помогает, что и слов нет описать мою благодарность. Надеюсь, тебе поможет так же. И вообще, с нами ты не соскучишься 😄
Спасибо тебе за историю. В нашем нелегком деле откровенность очень важна. Пробрало до костей - потрепала тебя жизнь. После таких передряг становишься сильнее, тем более что любимый человек рядом.
Про бабушку - больно, но не вини себя, знали бы, соломку бы подстелили. Черти за это не накажут, не будешь пить - больше не придут.
Попробую ответить на вопросы:
Отговорок придумано множество. Для таких случаев пользователь redalex дал гениальную, на мой взгляд, формулу - "не пью потому как чувствую, что начинаю впадать в зависимость". Тогда ты позиционируешь себя как человека трезвомыслящего и ответственного, официально не признавая, что ты уже алкоголик - косо не посмотрят. Тем более, что ты женщина и сильно уговаривать не будут.
Не нужно на него давить, это может вызвать противостояние. Можно внести предложение (чем он увлекается?), но решение принимать и выполнять должен он сам. Сейчас важно разобраться с собственным алкоголизмом, а то за двумя зайцами погонишься...
Освободившуюся нишу из-под алкоголя нужно чем-то занять. Пить много жидкости, не отказывать себе в сладком (если не хочешь толстеть - бананы, йогурты, горький шоколад...). Многим в первое время нужно постоянно что-то прихлебывать, для этого идеально подходит зеленый чай с медом, а также минералка, квас, молоко...
Тяга - штука скорее психологическая, чем физическая. Техника Ирокеза тут очень кстати, об этом можно отдельно поговорить поподробнее, когда чуть освоишься.
Говорить, а особенно много думать о проблеме алкоголизма - нужно. Ни в коем случае не озвучивать мнимые положительные стороны выпивки, или мысли "Эх, а вот бы сейчас...". Лопатить информацию, отслеживать и анализировать свои состояния. Докладывать соратникам, то есть нам 😄
Бросать пить нужно не ради кого-то или чего-то, а потому, что алкоголь для нас - зло. От срыва никто не застрахован, но не стоит паниковать и пугаться. Срывы - это симптомы заболевания, их нужно стараться предотвратить, но не бояться. А если это все же произошло, не усугублять дисбаланс отчаянием, а оперативно выходить из него и идти дальше.
Еще насчет тебя и мужа. Ты не только алкоголик, но и созависимый. Если есть желание, будет полезно почитать соответствующий раздел. Поддерживать мужа в бросании нужно, но не нужно наваливать на себя ответственность за него, тем более что ты сама еще не крепко стоишь на ногах. Не факт, что он отнесся к этому также серьезно, как ты; не факт, что у него сразу все получится. Если вдруг он будет срываться или вообще махнет рукой, не надо его винить, тем более - произносить фразы вроде "ты же мне обещал", "мы же договаривались". Протрезвей сама и со временем все образуется, глядя на твои успехи он, скорее всего, потянется за тобой.
Мне форум так помогает, что и слов нет описать мою благодарность. Надеюсь, тебе поможет так же. И вообще, с нами ты не соскучишься 😄
