Wanttobeme
Позитивные изменения неизбежны...
Команда форума
Модератор
Не пьет
2 года
4 месяца
25 дней
- Регистрация
- 13 Июл 2020
- Сообщения
- 91,109
- Пол
- женский
Я не пью мелатонин и ничего не пью, ситуация как у тебя, вечером бодрость и креативность и вообще прёт периодически. Хз от чего этого.Я стараюсь 18.0-18.30, до 19.00 уже закончить. А спать иду в 22-24, сильно позже.
Но углей нет вечером.
Более-менее питаюсь норм с зимы.
Но нарушение сна и вялость у меня всю дорогу.
Медленно повышается выносливость.
Сигареты ещё, возможно, забирают энергию.
Да, пофиг, я все равно вижу улучшения.))