Это навык. Я тренировала.
Я тут ещё две недели назад с психологом обсуждала куда девать злость. Я ее по-максимуму контейнировала. И она теперь лезет где надо и где не надо. Говорит: нормально, должно было же начать вылезать. Как-то это надо теперь научиться во что-то трансформировать. Сейчас только фильмы смотрю кровожадные), не кусаю пока никого, кроме как огрызаюсь с мужем.
Привет, ты возьми и обязательно переживи эту дату. Верю в тебя. А произоость читала, очень хорошая практика, да про любую эмоцию. Как только ты сете говоришь, да я злюсь, признаешь эту эмоцию и допускаешь ее, она проходит. Это действительно работает.
А что делала со злостью? Я вот перестала думать, что это плохое. Сегодня вот письмо писала. Ещё кино смотрю, где герои гневаются.
Я уже признаю что злюсь и даже не осуждаю. Хотя пока сейчас пишу, думаю, вдруг вы решите, что я монстр
Агрессия копится как раз от того что ты спасаешь людей.
.
А что значит: из жертвы выход через агрессию?Агрессия копится как раз от того что ты спасаешь людей.
Спасаешь ресурс сливаешь. Остаёшься без энергии. Впадаешь в жертву. Тошно гундишь. Трясёшься. Хочешь выпить что бы энергию поднять.
Из жертвы выход через агрессора. Агрессия боишься ибо тяга опять ….
Вывод. Не спасать.
Ищи свою жизнь. Стоп. Иди жить свою жизнь. :)
Спасать помогать только когда есть ресурс и то думать. Зачем ? Помогают что бы быть хорошей ? И тд.
Вот-вот, надо проживать учиться!Иначе агрессия задавит. Мы ж ее не умеем проживать нам нельзя быть злыми мы отличницы
Из состояния жертвы возможно выйти только через агрессию. Это закон.
На таком сроке трезвости это опасно. Лучше тормознуть. Заниматься только трезвостью. Раскачивает.
Ух ты! А я как раз все думаю: что агрессия - это преследователь. И типа куда дальше не понятно. А где про это 3-4 почитать можно?
Я только почитаю
)))
Книгу могу скинуть. Только как. Могу на почту могу на ватсап или телегу.
Ага, спасибо большое!!!
Я тебе могу на твоём примере объяснить как у меня
Давай
Вот если бы я у себя в теме написала "позвонила подруга, просит с ней поехать на рынок за картошкой". Какие бы у тебя эта фраза вызвала эмоции?Давай
Никаких. Ну, мало ли, может у вас такие отношения сложились, что вы вместе ездите. Ну, подумала бы что может у неё ситуация критическая (денег мало, 7детей).
. Приезжала всегда как тряпка. Просто я молчала мне сливали всеее). Я потом два дня в себя приходила. Кто я ,? Больной человек 
