Моя грустная история (не пить это только начало).

[Ясная]

Особенная, спасибо тебе за тему))) вот прям прочитала и подумала, можно и наши отношения с мужем попробовать спасти.
Удачи тебе и хорошей-правильной трезвости.

 

["Особенная"]

Особенная, спасибо тебе за тему))) вот прям прочитала и подумала, можно и наши отношения с мужем попробовать спасти.
Удачи тебе и хорошей-правильной трезвости.

приятно то как.

 

["Особенная"]

Всем доброе утро.
Ну что, пора на утреннию "зарядку" как учёные рекомендуют

 

["Особенная"]

Сегодня без зарядки
Я вот думаю, уже вот вот пол года со здоровьем уже намного лучше стало, может пора спортом заняться, тело подтянуть, силы прибавить, а то сижу много, того и гляди попа до пяток будет

 

[Ptashka]

может пора спортом заняться, тело подтянуть, силы прибавить,

Хорошая мысль ) Я с осени хочу на зумбу, у нас тут рядом. Пока бегаю и дома занимаюсь.

 

["Особенная"]

Хорошая мысль ) Я с осени хочу на зумбу, у нас тут рядом. Пока бегаю и дома занимаюсь.

Зумба это где попой быстро трясти надо *JOKINGLY*

 

[Ptashka]

Зумба это где попой быстро трясти надо *JOKINGLY*

Типа танцы ага ) Я ходила только на зумба-стронг, там и кардио и силовые, довольно тяжелая тренировка, но мне нравилось. Алкаш, во всем алкаш, во всём упарываться надо

 

["Особенная"]

Типа танцы ага ) Я ходила только на зумба-стронг, там и кардио и силовые, довольно тяжелая тренировка, но мне нравилось. Алкаш, во всем алкаш, во всём упарываться надо

Я вот и думаю на что то активное, просто железки поднимать мне не очень нравится

 

[Jon Folkner]

Зумба это где попой быстро трясти надо *JOKINGLY*

Нет. Попой трясти - это тверк.
Зумба - энергичный спортивный танец

 

["Особенная"]

Нет. Попой трясти - это тверк.
Зумба - энергичный спортивный танец

Ну я же образно

 

[Ptashka]

Я вот и думаю на что то активное, просто железки поднимать мне не очень нравится

А мне всё нравится, и танцы и железо )

 

["Особенная"]

А мне всё нравится, и танцы и железо )

Спортивная ты

 

[Ptashka]

Силовые тренировки тоже нужны, в перспективе ускоряют обмен веществ и тело хорошо подтягивают.

 

["Особенная"]

Силовые тренировки тоже нужны, в перспективе ускоряют обмен веществ и тело хорошо подтягивают.

Вот я знаю кто мне про питание и тренировки будет советы давать *JOKINGLY* будешь личным фитнес инструктаром

 

[Ptashka]

Вот я знаю кто мне про питание и тренировки будет советы давать *JOKINGLY* будешь личным фитнес инструктаром

Да я не против ) Правда сама в этой всей теме только начинаю разбираться %)

 

["Особенная"]

Да я не против ) Правда сама в этой всей теме только начинаю разбираться %)

Ты хоть начинаешь, я то совсем*an*
Кроме *DRINK* тяжести не поднимала почти

 

[Ptashka]

Ты хоть начинаешь, я то совсем*an*
Кроме *DRINK* тяжести не поднимала почти

Я умудрялась и бухать и в зал ходить *CRAZY* Эффекта правда ноль

 

[Ptashka]

Потому что 70% успеха это питание, и только 30% - тренировки. Когда бухаешь понятно какое там питание

 

["Особенная"]

Я умудрялась и бухать и в зал ходить *CRAZY* Эффекта правда ноль

Так я то вот и думаю, коль ух со здоровьем стало лучше на много надо укрепить результат и приумножить

 

["Особенная"]

Потому что 70% успеха это питание, и только 30% - тренировки. Когда бухаешь понятно какое там питание

Там ПИВтание