Вкрутили. Делал первый раз. Оказалось вообще всё быстро и безболезненно. Сегодня вообще забыл что вчера что-то делали. Мозг даже повод не может найти чтоб выпить.Все идёт по плануНормальный процесс выздоровления. Имплант вкрутили?
найдееет.... найдет %) рано расслабляться.Вкрутили. Делал первый раз. Оказалось вообще всё быстро и безболезненно. Сегодня вообще забыл что вчера что-то делали. Мозг даже повод не может найти чтоб выпить.
Да, мозг пока ничего не понял...... Конец недели подходит , посмотрим как пройдёт ..Если обычно пил по выходным ..лучше придумать что то , план какой -то как трезво время проводить ..Обычно с этим проблема у тех кто прекращает - тупо не знают куда деть себя первое время.Вкрутили. Делал первый раз. Оказалось вообще всё быстро и безболезненно. Сегодня вообще забыл что вчера что-то делали. Мозг даже повод не может найти чтоб выпить.
спать больше. В любой не понятной ситуации ешь и спи.А как вообще соблюдать правила HALT, если на отвыкании ты всё время уставший?
Конечно, ты их не сможешь соблюдать.. Невозможно быть всегда быть и сытым и отдохнувшим и добрым и бодрым... Чаще всего - все наоборот получается... Главное, чтобы ты помнил что усиление каждого их этих состояний увеличивает вероятность вернуться в употреб... Понимание причины почти на 80 или хрен знает сколько процентов сокращает вероятность следствияА как вообще соблюдать правила HALT, если на отвыкании ты всё время уставший?
Еще у начинающих бросать бывает популярный вопрос - "Как избегать маршрутов с алкомагазинами если они повсюду?"...А как вообще соблюдать правила HALT, если на отвыкании ты всё время уставший?
Меня один раз, в начале трезвости, ноги в алкогольный магазин сами принесли , а шла я в соседний за курицей , они дверь в дверь рядом совсем .
Не знаю, я как в КБ ходил за всякой мелочевкой.... так и хожу. И дешевле и очередей нет. Абсолютно равнодушно. Ни желания ни отвращения... Правда как-то раз в субботу вечером чуть не убили в 21.45. Все с пивом на секунды смотрят, а я с мороженным стою
Пропустил вперед... посмотрел сочувственно на людей)))
Надеюсь, так оно всегда будет ..но бывает так, что времена меняются ,...жизнь такая ..неоднородная , идёт всё ровно ровно ..потом бац какая то цепочка событий запускается ... день за днём ..капля за каплей ..можно и не справится с стресом , а привычка ходить в КБ уже выработанна ..то есть всё сложится так , что даже менять маршрут не надо ..а пошёл бы другой дорогой за алкахой ..глядишь и стопорнулся ..Не знаю, я как в КБ ходил за всякой мелочевкой.... так и хожу. И дешевле и очередей нет. Абсолютно равнодушно. Ни желания ни отвращения... Правда как-то раз в субботу вечером чуть не убили в 21.45. Все с пивом на секунды смотрят, а я с мороженным стою
Не хотелась бы каркать ...но уже покаркала ))))Не знаю, я как в КБ ходил за всякой мелочевкой.... так и хожу. И дешевле и очередей нет. Абсолютно равнодушно. Ни желания ни отвращения... Правда как-то раз в субботу вечером чуть не убили в 21.45. Все с пивом на секунды смотрят, а я с мороженным стою
Хорошо, когда есть время остановиться.
У меня другая философия.. Все твердят про "обесценивание алкахи".. Но что это значит? Что значит "обесценить"? Я считаю, что обесценить, это значит относится совершенно равнодушно - не любить, не бояться, не ненавидеть и не избегать... Если появляются эмоции в отношении объекта "обесценивания" - значит ты как-то к нему относишься... Я знал людей которые всем сердцем ненавидели алкаху и благополучно становились алкашами ..
Понимаю ..у меня тоже было время , когда я думала , что чем равнодушнее мы к алкахе - тем больше шансов ..
Я с этим согласен. Что убегать, если алкаха везде? Я вот, например, равнолушен к сигаретам - мне вообще без разницы что там на кассе продаётся. Мне понравился один совет из книжки Карра. Не надо избегать компаний где пьют - надо идти и получить удовольствие без алкоголя (если компания хорошая), а если без алкашки удовольствия не получаешь, тогда и черт с ней. Значит это собутыльники. Надо жить осознавая что везде есть алкаха - главное она тебе не нужна...
У меня были ситуации, когда отсутствие на расстоянии вытянутой руки помогло не употребить.
Я со своими 5-ю днями верю в тебя) В топку эту алкашку. Все мы знаем к чему приводит 1 банка пива. Сегодня 1, а через месяц уже 6.
