Мои этапы выздоровления

[Arkadiy]

О как! Спасибо за совет! Начну записывать..
Я так понимаю, записи анализируем, с людьми не отождествляем иии../или?
По подробнее пожалуйста, Аркадий "что, зачем и почему"

Хорошо.
Пишем недовольство.
Замерзла. Недовольство - холод.
Пишем степень недовольства от1 до 10.
10, это когда убила бы голыми руками. Без применения оружия.
Можно попробовать сначала поймать восьмерку- девятку, а потом отфильтровать, что именно тебя взбесило. Формулируешь, записываешь.
Замерзла: 1 вариант- холод, 2 вариант- одежда, 3 вариант- муж сволочь шуба козел Гаваи нищеброд яхту королева корона ))))))))))))))))) --6 баллов

 

[Siberian]

@Сюзанна Дин, привет!

молодец, что удержалась! запомни себе, что тетурам есть, закинешь, если что.
эта фигня нападает внезапно, и причём на душе так стрёмно становится - ух прям.
главное, (ну, у меня), видишь себя со стороны, все эти пи@@страдания (пардон), знаешь, почему -
но толку то, ты внутри этого всего, везде жопа, кругом тоска, пойдуубьюсь апстену.

хорошая новость - эти дурацкие приступы всегда проходят.
вот правда правда, и даже если мутное настроение тянется несколько дней -
с этим жить вполне можно.

а чё ожидать, Валерий жрал, как не в себя, силён и боек.
притих чуть и с новыми силами в атаку. ничо, истощает и притухнет со временем.
правда, ожидать, что он зачах, вообще не приходится, он хитрая тварь, и времени у него в запасе - вечность.

хвост пистолетом! *PREVED*

 

[Сюзанна Дин]

Siberian, спасибо за поддержку.
Проходят однозначно и слава богу!) Сегодня уже всё нормально, жизнь конечно не изменилась за сутки, но перестала "биться о борт корабля", ветер стих)
Сложности пока с выявлением этих "не моих" мыслей, вовремя узнать и отфутболить.. Но будем вырабатывать сей навык, без него никак

 

[Siberian]

Сложности пока с выявлением этих "не моих" мыслей, вовремя узнать и отфутболить.. Но будем вырабатывать сей навык, без него никак

у всех сложности, ты ж играешь против очень умного соперника - себя *CRAZY*

надо простые вещи принять - чай, еда, тетурам, щас вот пресс 10 минут, и тогда точно пойду, итп -
потому что своей голове в такие моменты доверять нельзя, от слова совсем.
вроде понимаешь, что к чему, а мысли как бы сами собой и ноги могут пойти в КиБ, или куда там.
(я уж запомнила тоже, как сети эти в России называются )

я вообще, как настроение мезкое, заранее настораживаюсь, мало ли чо.
мужу говорю, что меня приколбасило. жру мороженое и лежу в пижаме вся нещастная
причём, мне пить то даже не хочется, так, тоска вселенская, всё неинтересно и тому подобная пурга, бе.
потом вдруг нападает оживляж и классно как бы, какое небо голубое.зато нескучно, да.

 

[Сюзанна Дин]

Ну да.. качельки эти каждый по своему воспринимает - кому аттракцион радостный, а кого выворачивает) Я, скорее, тоже как к аттракциону отношусь, интересно всё это, хоть и трудно.. А, может, и интересно, потому что трудно)

 

[Siberian]

иногда приятного мало, но на другие представления в театре билетов нет

 

[Сюзанна Дин]

Опять меня сегодня "накрыло". Когда это кончится уже...
Сейчас как то по-другому это негативное состояние воспринимается, острее и глубже что ли.. Не знаю куда себя деть.. В груди "жмёт" постоянно и это не раз и всё, а как ком - сначала просто непонятное ощущение, а потом как будто винт в тебя вкручивается... Мерзкое состояньице, решила вот тут отписаться, не знаю как еще отвлечься от этого.
Пить не буду однозначно, решение принято и желания нет.
Еще МЧ мой (скорее всего бывший уже) на НГ не собирается приходить, сказал трезвый праздник не понимает, хотя ему никто и не запрещал пить. Пойдет к друзьям. С трезвой женой ему не интересно. Так что.. гусь свинье не товарищ получается. Печально, хотя я и предполагала, что так будет. Странно так.. расходится. Люди вон изменяют и прощают, а мне мою трезвость в укор. Ахереть! Еще наверное этот разговор масло в огонь подлил. Разочарование... Ну вот и "дождалась" я эмоциональных скачков) Как мне везло первое время, когда всё ровно было, ни позитивных тебе скачков, ни стрессов.. Ага. жди..

 

[R.Miller]

Привет! Держись, сегодня тоже не хорошо как-то, поехал торт себе купил, съел два больших куска полегчало))
У меня жена "алкаш выходного дня в стадии отрицания". Стараюсь не лезть в эту сторону, но все равно сложно это. Реально отдаление на лицо. Если не запью в течении года, то вполне вероятно, что может и развестись.

 

[Сюзанна Дин]

Да уж.. Отношения между нами как между зомби и вампирами - друг от друга взять уже нечего))) (блин, откуда у меня такое сравнение нарисовалось)))
Но переживем! Ничего хорошего в жизни без потерь (а может это и необходимые потери, кто знает).
Всё идет как должно быть и никак иначе. Значит к счастью)

Нам начальник к НГ сегодня по набору чая с шоколадкой подарил, сейчас уничтожу ее)

 

[Arkadiy]

Опять меня сегодня "накрыло". Когда это кончится уже...
Сейчас как то по-другому это негативное состояние воспринимается, острее и глубже что ли.. Не знаю куда себя деть.. В груди "жмёт" постоянно и это не раз и всё, а как ком - сначала просто непонятное ощущение, а потом как будто винт в тебя вкручивается... Мерзкое состояньице, решила вот тут отписаться, не знаю как еще отвлечься от этого.
Пить не буду однозначно, решение принято и желания нет.
Еще МЧ мой (скорее всего бывший уже) на НГ не собирается приходить, сказал трезвый праздник не понимает, хотя ему никто и не запрещал пить. Пойдет к друзьям. С трезвой женой ему не интересно. Так что.. гусь свинье не товарищ получается. Печально, хотя я и предполагала, что так будет. Странно так.. расходится. Люди вон изменяют и прощают, а мне мою трезвость в укор. Ахереть! Еще наверное этот разговор масло в огонь подлил. Разочарование... Ну вот и "дождалась" я эмоциональных скачков) Как мне везло первое время, когда всё ровно было, ни позитивных тебе скачков, ни стрессов.. Ага. жди..

Записи сделала?
Думаю что нет. А то спросили бы, что с ними дальше делать.
Зачем советов просим?
Если всё делать по старому, то и результат будет прежний.

А что предлагалось на праздник?
Какие развлечения? Чем привлекали человека? Отсутствие бухла? Странное развлечение))))))
Конечно оказался.

 

[ИньЯнь]

Сьюззи, под третий месяц меня тоже повиляло глобально. Ниче, проходит)))
Если скоро будет бывший, пора рисовать будущего)) Садимся, листочек, ручка - и нарисовываем, кого хотим

 

[Сюзанна Дин]

Один день делала, но не поняла куда их и с чем есть. Спросить постеснялась почему то, скажешь совсем дура чтоль. Видимо не спросила, поэтому и дура))

 

[Сюзанна Дин]

Аркадий, а сейчас уже поздно спрашивать что с этими записями делать?

 

[R.Miller]

Один день делала, но не поняла куда их и с чем есть. Спросить постеснялась почему то, скажешь совсем дура чтоль. Видимо не спросила, поэтому и дура))

Ты похоже как я,
типа я не пью и этого достаточно, тоже нихрена не делаю, но вижу что мало этого. В АА каждую неделю собираюсь и нахожу тысячу причин((
Отпустит, эйфорийка накатит, вроде и так зашибись.

А сами просто бегали по кругу
А думали что мчимся на коне

 

[Arkadiy]

Аркадий, а сейчас уже поздно спрашивать что с этими записями делать?

Нет, конечно, расскажу

 

[Arkadiy]

Аркадий, а сейчас уже поздно спрашивать что с этими записями делать?

Стопицот пунктов набрала?

 

[Сюзанна Дин]

Не набрала, о силы пунктов 60 и то, какие то незначительные они

 

[Arkadiy]

Не набрала, о силы пунктов 60 и то, какие то незначительные они

Толкучку в автобусе?
Очередь в магазине?

 

[Сюзанна Дин]

Ты похоже как я,
типа я не пью и этого достаточно, тоже нихрена не делаю, но вижу что мало этого. В АА каждую неделю собираюсь и нахожу тысячу причин((
Отпустит, эйфорийка накатит, вроде и так зашибись.

Вот вот.. Читаю конечно на ночь "по теме", послушала по скайпу АА пару раз и фсе.. Отпускает и сразу забиваешь на всю работу.

 

[Arkadiy]

Не набрала, о силы пунктов 60 и то, какие то незначительные они

Любые недовольства.
Мокрые ноги, сломаный ноготь.