- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 26,403
- Пол
- мужской
теперь оно мне тоже нравится))Спасибо, милый Женечка!!!
(Моё любимое имя кста!)
Матрица...Пробуждение...
- Автор темы ХочуЖитьДолго
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 31 Окт 2023
- Сообщения
- 3,473
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,964
- Пол
- женский
- Регистрация
- 31 Окт 2023
- Сообщения
- 3,473
СпасибоС 8 месяцами!
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,964
- Пол
- женский
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 6,964
- Пол
- женский
- Регистрация
- 11 Янв 2024
- Сообщения
- 367
Мамма мия, какой Гусь!!!
Спасибо, дорогая Бри!!
- Регистрация
- 30 Май 2023
- Сообщения
- 3,293
- Регистрация
- 30 Май 2023
- Сообщения
- 3,293
Вот и прошел год с того момента, которое теперь называю «мое алкашечное дно», вернее год и месяц, но это в целом не очень важно.
За этот год проведена огромная работа над собой, над своим мышлением. И на сегодня мне кажется, что есть определенные результаты. НО!!!! Я всегда помню, что это может все быстро перечеркнуто, и кто я есть на самом деле. Я избегаю всяческих компаний, где есть алкашка, я стараюсь соблюдать HALT, ежедневно захожу сюда, учувствую во всех марафонах трезвости, читаю много литературы, правда не по профилю уже, по саморазвитию, учусь правильно проживать негативные эмоции. Так уж сложилось, что в основном при стрессовых и любых не понятных ситуациях я ем и сплю, сплю и ем и так по кругу
.
Меня уже не качает довольно давно, последний раз это было в 6 месяцев сильно и в 9 месяцев не сильно, но колбасило. Качало на эмоциональных качелях, казалось все никчемным, не понятно зачем все это..….все плохо и т.д., слезы сопли слюни. Тяги выпить не было, но возможно я это не осознавала (уверенна, что это завуалированная тяга).
Я вообще стараюсь не верить полностью всем эмоциям своим, особенно сильным. Ну как не верить…ну то есть не принимать никаких решений в таких состояниях, ни в хороших ни плохих. Я подумаю об этом завтра – звучит прям очень-очень здорово! И это облегчает жизнь, честное слово))), потому что завтра оно все видится не так и не в таких красках). Поэтому я научилась давать себе право отложить все решения вопросов на какой-то срок, достаточный только для меня, и мне не стыдно за это.
В моей жизни много чего изменилось. Я стала достаточно спокойнее. И на многие вещи смотрю совсем по-другому. Что раньше бесило - теперь вообще меня не волнует. А если вдруг начинается что-то колыхать внутри, в 99% случаев я могу это не раскачивать, а наоборот, трезво подумать, что не так, или взять себя в руки. Но иногда всё-таки срываюсь в эмоции и вовлекаюсь в конфликт), где то есть недоработка. Я стала более гибкой в ситуациях и в общении, достаточно легко принимаю ситуацию и смиряюсь с ней, не пытаясь ее переделать или как то на нее повлиять.
За этот год я прочитала множество литературы, которая много мне объяснила. И я очень четко поняла, что самые важные вещи в жизни – это не вещи! И что жизнь это то, что происходит сегодня! Только сегодня и это нужно ловить, чувствовать и осознавать здесь и сейчас, и очень ценить. Ценить мгновения счастья, радости, волнения и даже грусти – весь спектр эмоций! Это же так классно, что мы можем все это чувствовать!
Этого не было, когда я была под дозой винища. Была эйфория под дозой, и все чувства были искажены, они были какие-то искусственные, и они не оставляли след в воспоминаниях и не вызывали трепет потом. А была только пустота и стыд……как будто тобой управляют, то дали то забрали, а ты раб! Вообще трезвость – это свобода! Свобода в праве чувствовать и решать, что тебе с этим делать!
Еще одно понимание, которое поразило, что ты хозяин своей жизни, только ты несешь за нее ответственность и ты никому ничего не должен, но и тебе вообще никто ничего не должен. И ты не можешь повлиять на то, как другие воспринимают инфу, что думают и тд.
Это понимание четко переворачивает вектор мыслей только на себя! Заниматься нужно только собой и только во благо себя. Любить себя так, как никто тебя не полюбит никогда! Заниматься своей душой и своим телом – храмом своей души.
Год назад я пошла в спортзал и бассейн. Много кто говорил, что не нужно и тд, но я все равно пошла, так как мне это было нужно, я внутренне этого хотела. Не упахивалась, лайтово так ходила. Потом увидела первые результаты, отеки прошли и тело подтянулось. Через полгода я подключила уже веса небольшие. Так вот мои регулярные тренировки, а это 3 раза в неделю с 1 июля прошлого года, привели к значительным изменениям тела, я сбросила 15 кг, появился мышечный рельеф, и это так приятно видеть! И это является визуальным мотиватором в спорт и полным отказом от алкашки. Потому что с алкашкой этого никогда не достичь!
Работаем над собой не прерывно, пишу или проговариваю благодарности. Стараюсь больше отдавать, чем просить. И еще совершенно точно есть над чем работать у меня.
Всем стабильной трезвости
За этот год проведена огромная работа над собой, над своим мышлением. И на сегодня мне кажется, что есть определенные результаты. НО!!!! Я всегда помню, что это может все быстро перечеркнуто, и кто я есть на самом деле. Я избегаю всяческих компаний, где есть алкашка, я стараюсь соблюдать HALT, ежедневно захожу сюда, учувствую во всех марафонах трезвости, читаю много литературы, правда не по профилю уже, по саморазвитию, учусь правильно проживать негативные эмоции. Так уж сложилось, что в основном при стрессовых и любых не понятных ситуациях я ем и сплю, сплю и ем и так по кругу
.Меня уже не качает довольно давно, последний раз это было в 6 месяцев сильно и в 9 месяцев не сильно, но колбасило. Качало на эмоциональных качелях, казалось все никчемным, не понятно зачем все это..….все плохо и т.д., слезы сопли слюни. Тяги выпить не было, но возможно я это не осознавала (уверенна, что это завуалированная тяга).
Я вообще стараюсь не верить полностью всем эмоциям своим, особенно сильным. Ну как не верить…ну то есть не принимать никаких решений в таких состояниях, ни в хороших ни плохих. Я подумаю об этом завтра – звучит прям очень-очень здорово! И это облегчает жизнь, честное слово))), потому что завтра оно все видится не так и не в таких красках). Поэтому я научилась давать себе право отложить все решения вопросов на какой-то срок, достаточный только для меня, и мне не стыдно за это.
В моей жизни много чего изменилось. Я стала достаточно спокойнее. И на многие вещи смотрю совсем по-другому. Что раньше бесило - теперь вообще меня не волнует. А если вдруг начинается что-то колыхать внутри, в 99% случаев я могу это не раскачивать, а наоборот, трезво подумать, что не так, или взять себя в руки. Но иногда всё-таки срываюсь в эмоции и вовлекаюсь в конфликт), где то есть недоработка. Я стала более гибкой в ситуациях и в общении, достаточно легко принимаю ситуацию и смиряюсь с ней, не пытаясь ее переделать или как то на нее повлиять.
За этот год я прочитала множество литературы, которая много мне объяснила. И я очень четко поняла, что самые важные вещи в жизни – это не вещи! И что жизнь это то, что происходит сегодня! Только сегодня и это нужно ловить, чувствовать и осознавать здесь и сейчас, и очень ценить. Ценить мгновения счастья, радости, волнения и даже грусти – весь спектр эмоций! Это же так классно, что мы можем все это чувствовать!
Этого не было, когда я была под дозой винища. Была эйфория под дозой, и все чувства были искажены, они были какие-то искусственные, и они не оставляли след в воспоминаниях и не вызывали трепет потом. А была только пустота и стыд……как будто тобой управляют, то дали то забрали, а ты раб! Вообще трезвость – это свобода! Свобода в праве чувствовать и решать, что тебе с этим делать!
Еще одно понимание, которое поразило, что ты хозяин своей жизни, только ты несешь за нее ответственность и ты никому ничего не должен, но и тебе вообще никто ничего не должен. И ты не можешь повлиять на то, как другие воспринимают инфу, что думают и тд.
Это понимание четко переворачивает вектор мыслей только на себя! Заниматься нужно только собой и только во благо себя. Любить себя так, как никто тебя не полюбит никогда! Заниматься своей душой и своим телом – храмом своей души.
Год назад я пошла в спортзал и бассейн. Много кто говорил, что не нужно и тд, но я все равно пошла, так как мне это было нужно, я внутренне этого хотела. Не упахивалась, лайтово так ходила. Потом увидела первые результаты, отеки прошли и тело подтянулось. Через полгода я подключила уже веса небольшие. Так вот мои регулярные тренировки, а это 3 раза в неделю с 1 июля прошлого года, привели к значительным изменениям тела, я сбросила 15 кг, появился мышечный рельеф, и это так приятно видеть! И это является визуальным мотиватором в спорт и полным отказом от алкашки. Потому что с алкашкой этого никогда не достичь!
Работаем над собой не прерывно, пишу или проговариваю благодарности. Стараюсь больше отдавать, чем просить. И еще совершенно точно есть над чем работать у меня.
Всем стабильной трезвости
- Регистрация
- 11 Янв 2024
- Сообщения
- 367
Поздравляю поздравляю!! Шикарный отчёт!!Вот и прошел год с того момента, которое теперь называю «мое алкашечное дно», вернее год и месяц, но это в целом не очень важно.
За этот год проведена огромная работа над собой, над своим мышлением. И на сегодня мне кажется, что есть определенные результаты. НО!!!! Я всегда помню, что это может все быстро перечеркнуто, и кто я есть на самом деле. Я избегаю всяческих компаний, где есть алкашка, я стараюсь соблюдать HALT, ежедневно захожу сюда, учувствую во всех марафонах трезвости, читаю много литературы, правда не по профилю уже, по саморазвитию, учусь правильно проживать негативные эмоции. Так уж сложилось, что в основном при стрессовых и любых не понятных ситуациях я ем и сплю, сплю и ем и так по кругу
Меня уже не качает довольно давно, последний раз это было в 6 месяцев сильно и в 9 месяцев не сильно, но колбасило. Качало на эмоциональных качелях, казалось все никчемным, не понятно зачем все это..….все плохо и т.д., слезы сопли слюни. Тяги выпить не было, но возможно я это не осознавала (уверенна, что это завуалированная тяга).
Я вообще стараюсь не верить полностью всем эмоциям своим, особенно сильным. Ну как не верить…ну то есть не принимать никаких решений в таких состояниях, ни в хороших ни плохих. Я подумаю об этом завтра – звучит прям очень-очень здорово! И это облегчает жизнь, честное слово))), потому что завтра оно все видится не так и не в таких красках). Поэтому я научилась давать себе право отложить все решения вопросов на какой-то срок, достаточный только для меня, и мне не стыдно за это.
В моей жизни много чего изменилось. Я стала достаточно спокойнее. И на многие вещи смотрю совсем по-другому. Что раньше бесило - теперь вообще меня не волнует. А если вдруг начинается что-то колыхать внутри, в 99% случаев я могу это не раскачивать, а наоборот, трезво подумать, что не так, или взять себя в руки. Но иногда всё-таки срываюсь в эмоции и вовлекаюсь в конфликт), где то есть недоработка. Я стала более гибкой в ситуациях и в общении, достаточно легко принимаю ситуацию и смиряюсь с ней, не пытаясь ее переделать или как то на нее повлиять.
За этот год я прочитала множество литературы, которая много мне объяснила. И я очень четко поняла, что самые важные вещи в жизни – это не вещи! И что жизнь это то, что происходит сегодня! Только сегодня и это нужно ловить, чувствовать и осознавать здесь и сейчас, и очень ценить. Ценить мгновения счастья, радости, волнения и даже грусти – весь спектр эмоций! Это же так классно, что мы можем все это чувствовать!
Этого не было, когда я была под дозой винища. Была эйфория под дозой, и все чувства были искажены, они были какие-то искусственные, и они не оставляли след в воспоминаниях и не вызывали трепет потом. А была только пустота и стыд……как будто тобой управляют, то дали то забрали, а ты раб! Вообще трезвость – это свобода! Свобода в праве чувствовать и решать, что тебе с этим делать!
Еще одно понимание, которое поразило, что ты хозяин своей жизни, только ты несешь за нее ответственность и ты никому ничего не должен, но и тебе вообще никто ничего не должен. И ты не можешь повлиять на то, как другие воспринимают инфу, что думают и тд.
Это понимание четко переворачивает вектор мыслей только на себя! Заниматься нужно только собой и только во благо себя. Любить себя так, как никто тебя не полюбит никогда! Заниматься своей душой и своим телом – храмом своей души.
Год назад я пошла в спортзал и бассейн. Много кто говорил, что не нужно и тд, но я все равно пошла, так как мне это было нужно, я внутренне этого хотела. Не упахивалась, лайтово так ходила. Потом увидела первые результаты, отеки прошли и тело подтянулось. Через полгода я подключила уже веса небольшие. Так вот мои регулярные тренировки, а это 3 раза в неделю с 1 июля прошлого года, привели к значительным изменениям тела, я сбросила 15 кг, появился мышечный рельеф, и это так приятно видеть! И это является визуальным мотиватором в спорт и полным отказом от алкашки. Потому что с алкашкой этого никогда не достичь!
Работаем над собой не прерывно, пишу или проговариваю благодарности. Стараюсь больше отдавать, чем просить. И еще совершенно точно есть над чем работать у меня.
Всем стабильной трезвости
Для меня тоже спорт играет первостепенную роль в трезвлении!
Очень отзывается всё! Особенно про настоящие чувства, любого спектра, главное - настоящие!
