Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[aspiring]

@aspiring, поздравляю с Днем рождения!
Посмотреть вложение 1518939

Спасибо

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!

 

[Усы Суффикса]

@aspiring , с Днём Рождения

 

[aspiring]

@aspiring , с Днём Рождения
Посмотреть вложение 1518961Посмотреть вложение 1518962

Спасибо

 

[Вальдарк]

Доброе утро!

 

[дядя Коля]

@aspiring, с Днём рождения!
Желаю забот поменьше, здоровья и хорошестей побольше!!!

Вот тебе много подарков - очень нужные в нашем ЗОЖ деле вещи!

 

[aspiring]

@aspiring, с Днём рождения!
Желаю забот поменьше, здоровья и хорошестей побольше!!!

Вот тебе много подарков - очень нужные в нашем ЗОЖ деле вещи!
Посмотреть вложение 1518984

Спасибо большое

 

[Безалкогольная]

@aspiring, с днём рождения!!! Здоровья, радости, трезвости, волшебства!

 

[Безалкогольная]

@дядя Коля
на пути к цели 9.07.2024 - оценка 5. Утренняя 30 минутная зарядка выполнена!

 

[Большеникогда]

@aspiring, с днём варенья! Пусть все мечты сбудутся

 

[BrownEyes90]

@aspiring, Поздравляю с Днем Рождения

 

[Клэрисса]

@дядя Коля, Спасибо!

Привет, поздравляю с забором, супер! @aspiring , днем рождения!

 

[Илья77]

всего +25, холодрыга

 

[BaDaBuM]

@дядя Коля
на пути к цели 9.07.2024 - оценка 4

 

[To4ka]

@дядя Коля
На пути к цели 09.07.2024 - оценка 5
Всем прекрасного летнего дня)
@aspiring С Днем Варенья!!

 

[BrownEyes90]

Всем доброго, бодрого
Ребят кто на интервальном, подскажите, насмотрелась как это все полезно и круто, но из головы все не выходят устои прошлого, раньше ведь нельзя было голодать, пропускать завтрак… на тренировку идти на голодный желудок (но и поесть понятное дело нужно заранее). Вроде как организм от стресса начинает запасаться жиром, сначало идет похудение, но потом все возвращается обратно, если держать его в стрессе. Поэтому питание должно быть 3 , а у спортсменов 6 разовым? Хотелось бы услышать ваше мнение?

 

[BrownEyes90]

@Илья77 Илюш привет
Цветочки

 

[To4ka]

Всем доброго, бодрого
Ребят кто на интервальном, подскажите, насмотрелась как это все полезно и круто, но из головы все не выходят устои прошлого, раньше ведь нельзя было голодать, пропускать завтрак… на тренировку идти на голодный желудок (но и поесть понятное дело нужно заранее). Вроде как организм от стресса начинает запасаться жиром, сначало идет похудение, но потом все возвращается обратно, если держать его в стрессе. Поэтому питание должно быть 3 , а у спортсменов 6 разовым? Хотелось бы услышать ваше мнение?

Убедилась на многих примерах, и на себе в том числе, голодать полезно и желудок этим не испортишь, наоборот, отдыхает организм и вся пищеварительная система, инсулин успокаивается. Главное пить больше.

 

[Илья77]

@Илья77 Илюш привет
Цветочки
Посмотреть вложение 1519063

нифига у тебя сколько!
у меня нет столько клумб во дворах

 

[BrownEyes90]

Убедилась на многих примерах, и на себе в том числе, голодать полезно и желудок этим не испортишь, наоборот, отдыхает организм и вся пищеварительная система, инсулин успокаивается. Главное пить больше.

Я воды много пью)) вот дня четыре, пропускаю завтрак и убрала сахар, пока что на тренировки не ходила (тренер заболел), но ходила бегать на голодный желудок и чувствовала себя замечательно.
Но не знаю как отреагирует организм при физической нагрузке на голодный желудок.